何時間眠れば眠くないんだろ。

♪朝
･ご飯
･おみそ汁(白菜)
･水菜
♪昼
･ｵﾆｷﾞﾘ(牛丼味)
･ｶﾌﾟﾁｰﾉ
♪夜
･ﾊﾞﾅﾅ1本
･ご飯少し
･おみそ汁
･水菜
♪間食
･ﾐｰﾄｽﾊﾟｹﾞﾃｨｰ
･水菜

おっきなｽﾃｨｯﾁがうちにきました。

♪運動
･半身浴20分

♪朝
･無し
♪昼
･無し
♪夜
･ｽｰﾌﾟ春雨(卵)