変えられないものを
変えよう！としていませんか？
《あきらめ》で
人の機嫌に振り回されず
心がすり減らないあなたに！
自分で選んで決める
主体性を育てます。
自己否定している人を
《あきらめ》によって
受け入れさせてあげる専門家
小林ゆりこです♡
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この時期、街を歩けば
あちこちにバラの花が…
花びらの鮮やかな色と甘い香りで
お散歩するだけでも心が癒されます。
昨日は朝から太陽がまぶしくて
気温もどんどん上昇気味
一気に夏が到来したようですよね？
敏感な方はもうすでに
気温差によって心にも影響を
感じていらっしゃるかもしれません。
心がカチコチになると、
ちょっとした出来事も敏感に感じてしまい、
やる気も失せてしまいます
そんな自分にダメ出しして
さらに気分が滅入っていませんか？
もっと強くなりたい！
折れない心を作りたい！
ハガネのメンタルが欲しい！
と思いますよね。
でも硬くハガネのようだと
強い衝撃が加わったときに
ポキッと折れてしまうかもしれません
実は心って、強くするというより
柔らかく柔軟にすることで
折れにくくなるんです。
柳の木のようなイメージですね
グニャッと曲がったとしても
自分で戻ることができますよね。
〈あきらめメソッド〉では
そんなしなやかな心を作り上げ、
落ち込んでも自分で
立て直せるよう習慣づけていきます
ワタシが推奨している
〈あきらめ〉は…
不利な状況においても、
なるべくふだんと同じ状態を
保つことができる。
そんな力をつけていきます。
あきらめることで心に弾力がつくので
復元力が増していくのです
心が「しなやか」であることは、
想像以上に大切です。
なぜなら、
目の前のことしか 見えない状態だったり、
物事に一喜一憂してしまう 状態というのは、
心が「折れやすく」なるからです。
つらい状況にあるとき、
そこに目を向けてばかりでは
心のダメージから回復することは
ムツカシイのです
そんなとき、その状況を
そのままあきらめていくことで
ほどよく脱力できるので
回復力がついていきますよ！
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《以下の内容でお届けしています》
【1日目】潜在意識も使わず過去も癒さないあきらめメソッドとは？
【2日目】ネガティブ思考があなたの未来を奪うワケ。
【3日目】感情をコントロールするために知っておくべきこと！
【4日目】最短で落ち込みから抜け出せる方法はコレ！
【5日目】落ち込む状況を作らない方法とは？
【6日目】あなたに不安が襲っていた時の劇的対処法！
【7日目】ネガティブな心が一気に明るくなるマインドイメージ法
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