最新の記事一覧 月別記事一覧 テーマ別記事一覧夜のレッスンが遅くなる時はお弁当を2個買っておきます。晩御飯を早めにスタジオで食べる予定...ジュニアアスリート向け!自宅でも行える体幹トレーニングで怪我の予防改善と夏バテ対策の栄養講...夜21:30〜お客様と一緒にサーキットトレーニング。自分のトレーニングのつもりで一緒に行...5/6(日)心地よい季節、都心近くの初心者向けハイキングでアウトドアフィットネス! ...トレーニングフォームが大事!と良くいわれます。私はピラティスを学び良い姿勢とはこうだろう...105-37-41117-25-47ショップチャンネルさんにて「らくーに脚が上がっ...「ほろ酔いピラティス」という人気講座があります。ほろ酔いになってピラティスを行う…ではな...今日の身体の気付き。カルニチン入れたからか空腹耐えられてる。昼間の玄米投入もあり、要所...お弁当買いに行くのに15分歩く。ただ買ったくるだけだともったいないので加圧ベルトを巻いてい...先日、河内管理栄養士と一緒に行った「睡眠の質を高めるピラティスと食事講座」を開催しました。...トレーニングして、あべよしこのおうちご飯(弁当)を食べ、猿田彦コーヒーで一服する。これ、...先日、お花見をした。ほろ酔いピラティスでお世話になっている大橋先生がワインテイスティン...パーソナルトレーニングのご予定で食事に出れない時は事前におやつを買っておきます。コーヒー...ハングクリーンで軽く扱えるくらいの重さが好き。床を蹴っている感、キャッチがはまって背中が...今日はお客様との「はじめてのハイキング!山頂で美味しいコーヒーとお弁当を食べよう!」の打合...昨日の「アクティブ・ダイエット講座」の3日前、3/22(木)19:00から原宿リラックス食...本日3/25(日)10:00から第2回目となる「アクティブ・ダイエット講座」を開催。キ...最新のお気に入りトレーニングはインクラインベンチプレス。フラットベンチよりアーチが作りや...トレーニング前の準備も大切。粘り強くデットリフトが出来ますようにm(_ _)m...「睡眠の質を高める!」をテーマにして、ピラティスと栄養講座合わせた講座を開催してきました!...<< 前ページ次ページ >>