2012年11月のブログ｜mins*cycle ゆる～い低炭水化物ダイエット
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mins*cycle ゆる～い低炭水化物ダイエット

6月-8月上旬にかけてレコ・ウォーキングで1.5kg減。9月中旬-10月中旬にかけてレコ・糖質制限(ベース：スーパー)、有酸素運動で4kg減。1ヶ月の糖質制限を終え、現在低炭水化物・食事写真記録、ジムでの有酸素運動・筋トレへシフトし更なる減量を目指しています。