朝体重 47.0kg
食事記録朝：ブリの塩焼き、豆乳きなこバナナジュース、豆腐、みそ汁（もやし）
昼：ランチブッフェ＠露菴
夜： オクラ、トマト1/2個
予定していたカフェでの昼食が駄目になった為、近場でランチブッフェ。時間無制限だった為かなりゆっくりできました。料理のお味は普通でしたが総合的には大満足～。
そして食べた量はんぱないです。朝完全にへっこんでたお腹と胃がパンパンになるほど！
▼以下ランチで食べたもの覚え書き：
サラダ系、しし唐の揚げ浸し、金平牛蒡、白身魚のフライ2個、きのこの炊き込みご飯少量、さつまいもの甘煮、茄子の揚げ浸し、ポテトサラダ(カレー風味)、コールスロー和え、トマトのマリネ、野菜スティック(3本食べては他お残し)、マカロニグラタン、大豆肉すきやき風、きのこスパゲティ(お残し)、小松菜とツナポン酢和え、野菜ときのこのグリル焼き、ソフトクリーム(黒ゴマソフトの上にバニラソフト)、プチケーキ(ミニタルトのみお残し)、杏仁豆腐、ぜんざい(ちょびっと)、飲料(セイロンティー、ほうじ茶、ゴマ麦茶、烏龍茶)
頑張れ私の消化器官！(笑)
5日前にもブッフェ形式のランチに行ってるので今後はもっと間隔あけないとなー(p'ω'q)
運動記録なし
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