【レイキ】レイキは「幸せのピラミッド」にも貢献している！
レイキヒーラーのMinaです
こちらの動画で取り上げた幸せのピラミッド！！
この図の通りで、まずはセロトニン的幸福→オキシトシン的幸福→最後にドーパミン的幸福を満たすことが順番であるということ。
著書はこちら！
レイキはこのセロトニン、オキシトシンのホルモンの働きにも関係しています♪
レイキが幸せのピラミッドに貢献している理由
１．セロトニンを増やし、心の安定をもたらす
レイキを受けると、深いリラックス状態に入りやすく、ストレスや不安が軽減されると報告されています。
・深いリラックス状態になると、副交感神経が優位になり、セロトニン（幸福ホルモン）が増える。
・その結果、心の安定やポジティブな感情が生まれやすくなる。
→ 「今ここにいるだけで幸せ」という感覚を得る助けになる
２．オキシトシンを促し、人とのつながりを深める
レイキヒーリングは、手を当てる（または遠隔でエネルギーを送る）ことで行われますが、「誰かに大切にされている」という安心感を与えるため、オキシトシンが分泌されやすくなります。
・オキシトシンは「愛と絆のホルモン」とも呼ばれ、人とのつながりや信頼感を深める。
・施術者と受け手の間に安心感が生まれることで、孤独感が和らぎ、幸福感が増す。
→ 「支えられている」「つながっている」という感覚が強まり、心が満たされる
３．ストレスホルモンを減らし、健康状態を整える
レイキを受けることで、ストレスホルモン（コルチゾール）の分泌が減り、心身のバランスが整うとされています。
・ストレスが減ると、免疫力が向上し、心身の健康が保たれやすくなる。
・体のエネルギーバランスが整うことで、慢性的な疲労や不調が和らぐ。
→ 身体的なウェルビーイング（健康）にも貢献する可能性がある
※ウェルビーイング（Well-being）とは、身体的・精神的・社会的に良好な状態にあることを指す言葉です。
健康だけでなく、生きがいや人生の意義など、将来にわたる持続的な幸福を含む概念です。
現在、レイキの具体的なメカニズムについて科学的に完全に証明されているわけではありませんが、
リラクゼーション効果やストレス軽減効果については研究が進んでいます。
・アメリカ国立衛生研究所（NIH）の研究では、レイキがストレスや痛みの緩和に有効である可能性が示唆されています。
・ハートマス研究所では、ヒーリングタッチやエネルギーワークが心拍変動（HRV）を改善し、リラックスを促すことが報告されています。
こうした研究は、レイキが「心身の調和を整えることでウェルビーイングを高める」可能性を示しています。
レイキは単なるスピリチュアルなヒーリングだけでなく、心身の健康や幸福感をサポートするツールのひとつとして活用できる！
幸せの土台を作るのに、レイキヒーリングは効果的！
ということを、こちらの動画で話していなかったのでブログにまとめました！！
幸せのピラミッドにも貢献している！ということは、
レイキはHAPPYを自分から循環させることや、
「一家に一人レイキヒーラー」という言葉があるように、家族に一人レイキヒーラーがいたら、幸せのピラミッドも整い、自分も周りもHAPPYになっていく♪というのは理にかなっていますね
動画にのせるのをすっかり忘れてしまっていたので、追々動画にしようと思っています♪
レイキは、幸せのピラミッドにも貢献していますよ！
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