ぷーちゃんとミモザのハッピーライフ -14ページ目

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27Sep
- 「君の名は。」の聖地@須賀神社の階段
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。ちょっと古いですが「君の名は。」の聖地巡りでは大人気だったであろう階段。四谷にある「須賀神社」の階段です。雨模様でしたが何人か、巡礼者？がいましたよ(^^)神社も立派なお社です。江戸初期からこの四谷の鎮守さまだったそうです。東京って、坂道が多いですね！坂道の高低差が景色に変化を与えてとっても魅力的な風景を作りますよね。須賀神社の別の階段。大きな道路から少し入ると曲がりくねった道。きっと川の跡なんでしょう。左のお墓との高低差がすごいです！この辺りは坂道に沿ってお寺が並んでいてアースダイバー的考察によれば景色の良い断崖に横穴を掘り死者を葬ったとのこと。その古い古いお墓を「ティラ」と呼び「寺」になったということです。なので大阪の谷町の寺町もかつての崖（上町台地）に沿って並んでいます。四谷というからには4つの谷があるのでしょうが全部は回れませんでした。四谷といえば四谷怪談のお岩さんが祀られている「四谷於岩稲荷田宮神社」にも行きたかったのですが時間切れ。東京の坂道をこれからまた機会を作って歩いてみたいです(^^)今日の宅トレ2018/9/26酔っ払って寝てしまい何もせず。見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。詳しくは　こちらをご覧下さいませ。
26Sep
- 銀座でディナー@グラン銀座
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。着物友達のKちゃんと「着物で銀ブラ」をテーマにデート(^^)GINZA SIXにあるグラン銀座。お外が見えて、豪華な雰囲気。北海道の食材がテーマでとってもスタイリッシュなお料理でした(^^)Kちゃんは自分で仕立てた単衣の角通しの江戸小紋にオリジナルの帯。帯の図柄や言葉にも意味があって豪華、とか、贅沢、というのではない心がこもった温かなお洒落、というのかな。とってもKちゃんらしい素敵な着物と帯でした。私は、いつものように着物で新幹線。先日載せたおじいちゃんの着物の仕立て直しの単衣におばあちゃんの枯葉の柄の帯。お上りさん気分で「ここが銀座かぁ〜〜！」と雨上がりの夜の銀座を２人でそぞろ歩きました(^^)Kちゃん、お付き合い下さりありがとうね！今日の宅トレ2018/9/24バイシクルクランチ40回スクワット30回2018/9/25バイシクルクランチ40回スクワット30回見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。詳しくは　こちらをご覧下さいませ。
24Sep
- 思い出の味、古譚のらーめん
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。古譚のらーめんは思い出と繋がってるから余計においしいのかも。子どもの頃は、母と一緒に阪急にお買い物に行った帰りにかっぱ横丁の古譚で食べた。お母さんを独り占め出来てうれしかったんだなぁ😊ここ天王寺の古譚は大学時代にパパとデートで。３０年経っても同じものを一緒に食べられるって幸せですね(^^)この天王寺の店がなぜか一番アツアツでおいしい！昨日、ブラマヨのテレビでやったからかいつもの倍並んでました！#古譚#古譚のらーめん#ラーメン#らーめん#あべちか#天王寺ランチ#天王寺#大阪#大阪ランチ#かっぱ横丁#ブラマヨ#古譚老麺今日の宅トレ2018/9/23エアロバイク15分ご飯の時に飲んだら眠くなってそのまま朝まで寝てしまいました。9時から4時一度目が覚めて7時30分まで。よく寝た〜〜（笑）見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。詳しくは　こちらをご覧下さいませ。
23Sep
- 休みのお昼にコロッケバーガー
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。お昼にコロッケバーガー。お気に入りのお肉屋さんのコロッケを買ってきて、チンした後、オーブントースターでカリッと温め。フライパンで焼いたバンズに挟んだら、お店で出せるくらいおいしいんですけど！（笑）#手作りハンバーガー #お肉屋さんのコロッケ #おいしい #お店で出せる味見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。詳しくは　こちらをご覧下さいませ。
22Sep
- アンチエイジングドリンク毎朝飲んでます！@バナナとアーモンドと豆乳のミックスジュース
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。もう2カ月くらい毎朝飲んでるバナナとアーモンドと豆乳のミックスジュース。きっかけは東京のカフェで飲んで、とってもおいしかったのとアーモンドがアンチエイジングにいい！という情報。アーモンドの効用＊酸化を防ぐ抗酸化作用のあるビタミンEが豊富＊糖化を防ぐ AGE（体を老化させる物質）を作らせない働き＊美肌効果食物繊維が豊富で、便秘予防。ビタミンBで皮膚の生産。体にいい油であるオレイン酸、リノール酸の不飽和脂肪酸が豊富。バナナの効用＊カリウムむくみ予防＊トリプトファン鬱予防＊その他いろいろ効果ありバナナは、値下げされてるよく熟れたのを買ってきて1本ずつ、小さく割りラップに包み、冷凍しています。スムージーになります(^^)アーモンドやナッツは、スーパーモデルもおやつに食べるということで有名になりましたよね(^^)今までも、朝にバナナジュースはよく飲んでましたがアーモンドを入れた方が香ばしくておいしいのが長く続いている秘訣だと思います(^^)豆乳だと、牛乳で作るよりあっさりできます(^^)パパには牛乳で。アーモンドの粒々が残るけどそれがいい！とパパは言います。アーモンドは１日25粒とか20g食べると良いそうなので私は、20g。片手に軽くひとつかみ。噛みながら食べるので満腹感があります(^^)アーモンドは塩の付いていないのにして下さいね！見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。詳しくは　こちらをご覧下さいませ。
21Sep
- 一周回って、新婚時代に？
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。ふと見たら豆苗ちゃんが、えらいことに！外食して、ご飯作らなかったりパパがご飯いらなかったりしたらとたんにこの有様！さすがに伸び過ぎ（笑）家族が減って食べる量が激減してこの間は初めてお野菜を腐らせた。今までは大きいの、大きいのを選んで買ってましたが今はなるべく小さいもの。バラ売り。カレーも最盛期はルー3箱でしたが1箱でも3日くらい食べる羽目になりようやく学習して箱半分で作りました。なんだか精がないしこんなちっちゃな鍋でカレーなんてなーんか調子狂いますが新婚時代に戻ったと思って頑張りますか（笑）＜今日の宅トレ＞2018/9/20バイシクルクランチ４０回✕２レッグレイズ３０回足パカ縦３０回足パカクロス３０回ブリッジ３０回サイドレッグレイズ各３０回クラムシェル各３０回ドンキーキック各３０回スクワット４０回エアロバイク１５分見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。詳しくは　こちらをご覧下さいませ。
20Sep
- 着物から思いも受け継ぎ、感じる＠秋の着物コーディネート
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。やっと朝晩は涼しくなって過ごしやすくなりました。９月も下旬に入り着物も透けるものはさすがにもうおかしいので普通の単衣のものに帯や帯揚げ、帯締めも袷のものを合わせます。この帯もおばあちゃん（母方の祖母）のもの。色の組み合わせが、大好きな組み合わせ！水色と茶色って、ものすご～～くきれいだと思いませんか？茶色の葉っぱだから秋に締めようと思っていました♪↑こちらの帯も個性的で好き。祖母のもの。着物もおばあちゃんのものですがこれは、おじいちゃんの着物を潰しておばあちゃんの着物に仕立てたものみたい。先日、実家の母と叔母にこの写真を見せたらとても懐かしがってくれて「あんたが着てくれておばあさんも喜んでみえるわ(^^)」と言って喜んでくれました(^^)おじいちゃんは、母が高校の入学式の朝に亡くなったので私は会ったことがないのです。若くして夫を亡くした後女の子４人を育て上げおうちの商売も切り盛りした祖母はこの着物をどんな気持ちでどんな時に着たのかな。。。会ったことのないおじいちゃんと今は亡きおばあちゃんの両方に抱かれて包まれているような気持ちで大切にこの着物を着ようと思います。＜今日の宅トレ＞2018/9/18バイシクルクランチ４０回✕２レッグレイズ３０回ブリッジ３０回サイドレッグレイズ各３０回クラムシェル各３０回ドンキーキック各３０回スクワット３０回腹筋４０回エアロバイク１５分2018/9/19エアロバイク１５分バイシクルクランチ４０回見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。詳しくは　こちらをご覧下さいませ。
18Sep
- 自分で考える練習
  今朝のニュースで中学の部活の朝練を無くす取り組みをしている学校が取り上げられていました。こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。我が家の兄ちゃんは中学から野球部。朝練があるのは当たり前でした。毎朝５時５２分発の電車で通学していました。今、学校の先生の激務を見直そうという動きが出ています。確かに、今の学校の先生方はお気の毒なほどですよね。部活の顧問なんかしていたら土日も試合だなんだと潰れてしまって。私の友達で、先生をしている人たちはみんな夏休み中も「休みなかった・・」と言ってます。。なので、先生の勤務時間を見直すのは大賛成です。ニュースでは、朝練も無くし、練習時間も毎日だったのを週２、２時間、に変えた高校サッカー部を紹介していました。結果、そのサッカー部はいつも初戦負けだったのにベスト８に残るほどになったそうです！基本、すべて子どもたちが考えてやっていて助言を求めたい時にだけ先生がアドバイスをする、のだそうです。キャプテンの子が「初めは思ったことができなかったり失敗することも多かったのですが「それなら次はこうしてみよう」とトライ・アンド・エラーを繰り返してやっています！」と言ってました。先生も「やらされてやることよりも自分たちで考え「こうしたい！」と思ってやることの方が３倍は力がつく！と僕は思っているんです！」と仰ってました。なるほど～～～～。。。これが「アクティブ・ラーニング」ってやつなんでしょうか？自分でどうしたいか考えてそうするには、どうすれば良いかを考えて試してみてダメだったら修正してまたトライする。今、求められているのはそういう力のある子なんでしょうか。きっと、そういう力のある子なんでしょうね！～＊～＊～＊～最近、自分の子育てを振り返っては反省したり、後悔したりすることが多くて。。。^^;もっとこうしたらよかったなーとかこうしなかったほうが良かったのかなーとか。。。考えても仕方ないので最後は「まあ、みんな元気にやってくれてるから良しとするか！」になるのですが。。。^^;いきなりは「自分で考えられる子」にはなれないわけで・・・でも、作業効率を考えるとついつい「はい！次はこれやって、その次はあれやって！」ってお膳立てした方が親はラクだったんですよね。。。子どもたちもある意味言われた通りに動いている方がラクっていうのもあったんでしょうね。。。中学も、高校も、塾でも与えられたことをこなして行くだけで精一杯で他のことを考える時間もなく。。。そうして、ある時に突然「自分で考えて」「自分のやりたいようにやってみなさい」なんて言われてもどうしたらいいの？ってなるのある意味当たり前ですよね。。。そういう意味で私は反省です。。。いろんな経験をしたら世界も広がって選択肢も広がるんじゃないか、ってお稽古ごともい～～～っぱいさせてほっとする自由な時間も与えていなかったなあ・・・って。考える「時間」もなかったよなあ。。。って。ニュースを見ながらパパと「兄ちゃんの野球部もなんでこんなに休みないの？体クタクタ過ぎて、パフォーマンス悪すぎるのに、って思いながらも仕方ない、これが当たり前。。朝練も当たり前、って親も子も思っていたけど本来は子どもたちのための部活だったはず。子どもたちが自分たちで「僕たちはこうしたいと思うので一度やらせてもらえませんか？」って監督に言っても良かったのかもね。あの子達ならそれが出来たかもしれないのにね。。。」と話しました。あまりにも疲れすぎてしんどすぎて監督に叱られないようにってそればっかり気にしていたら考えることをやめてしまう。考えることを放棄してしまう。とてもじゃないけど異議を唱えることなんてできない！って思ってしまってた。今、あの場を離れて冷静に考えたら「どうしてですか？」「子どもたちのための部活です」って言っても良かったのに。あの時は子どもたちが人質だったから親は言えなかった。というのも大きい。だけど・・・あの理不尽さ、しんどさを乗り越えられたからこの先、どんなことがあってもきっとやり遂げられる！っていう自信？はついた（笑）彼らは大丈夫。絶対社会の荒波になんて負けない！って。ここんとこも難しいですよね。。。今は、何を言ってもすぐ「パワハラ」って言われてしまってちゃんとした指導すらしにくい、っていうことを友達で管理職になってる子達に聞きますから。。。新人が、先輩の意見に謙虚に耳を傾けたり学ぼうっていう姿勢がなかったり、というのも聞きます。自分の権利ばっかり主張したりすぐに「パワハラだ」って騒いだり。。。これはもしかしたら小さい頃から「あなたは何をしたいの？」「あなたのしたいことをしなさい」って育てられてきたからなのかな？なんて勝手な想像をしたりもする。だって社会に出ての仕事にしても私のように家にいて、家事をするにしても必ずしも自分のしたいことばっかりなわけじゃないしいや、どちらかというとしたくないことの方が多かったりするわけだけどやるべきことはやらねばならない、ということもあるんだもん。そう思うと・・・バランスなのかな～～～と思ったり。いやいや、特にバランス人間じゃなくて変人（？）であってもそこを活かしていけば社会に貢献できたりするしね。う～～～～ん。。。。ますますわからない～～～～^^;何が正しかったのか。どうすれば良かったのか。だけど、確かに自分でどうしたいか考えてそうするには、どうすれば良いかを考えて試してみてダメだったら修正してまたトライする。ってことは大事。子どもたちには「ママは外で働いてるお母さんじゃないからママに言われたくない」って言われるからアドバイスできないんだけど↑このトライ・アンド・エラーのやり方はママがずっとやってきたことだ！と今気づいた（笑）家計は大変ながら子どもたちみんな、家を出したのは多少なりとも「自分で考える」練習をしてもらいたいという思いもあるんです。近くにいるとつい口と手を出してしまうからね^^;久しぶりにとりとめのない話を長々と書いてしまいました。＜今日の宅トレ＞2018/9/17バイシクルクランチ４０回✕２レッグレイズ３０回ブリッジ３０回サイドレッグレイズ各３０回クラムシェル各３０回ドンキーキック各３０回スクワット３０回腹筋４０回エアロバイク３０分見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
17Sep
- 銅板で焼くおいしいホットケーキ＠珈琲館
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。喫茶店（←カフェではない！）のモーニングに出てくる食パンってどうしてあんなにおいしいんでしょう！休日の朝、久しぶりにモーニングを食べに。珈琲館はお気に入り。好きなコーヒー＋１６０円でこんなモーニングが食べられます！パンにはマーガリンかバターがしっとり塗ってあってなぜかおいしいんだよね～～～。スクランブルエッグもホテルのモーニング並みにおいしいと思う！珈琲館が好きなのはホットケーキがめっちゃくちゃおいしいからです！こちらのホットケーキは、ホットケーキ専用の銅板で丸い型とかなしに焼くのですがこのエッジのキレの良さ！外側カリッと、中ふんわりの分厚さ。やっぱり、パンケーキじゃないんだよね～～～ホットケーキ、がいい！（笑）しかも、こちらのいいところはホットケーキも１枚ずつ注文できるところ♪モーニングを食べた後のデザートとして（笑）ホットケーキを頂きました♪コーヒーも２杯めからはどのコーヒーを頼んでも半額！２杯めはアイスコーヒーを頼んでデザートまで大満足な休日の朝ごはんでした(^^)2018/9/16バイシクルクランチ４０回✕２レッグレイズ３０回ブリッジ３０回サイドレッグレイズ各３０回クラムシェル各３０回ドンキーキック各３０回スクワット３０回見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
16Sep
- 初！サッカー観戦@イニエスタと神戸南京町
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。南京町になんて来たの何年ぶりだろう！人生で初のサッカー観戦！の前に南京町で、アップ（笑）と称してご飯〜。楽しい仲間たちとおいしい中華最高ですね！夜はきれいですね〜！人もたくさん！アップ（笑）も終わりこれからが本番！我が家にはサッカー部もいなかったのでサッカーのルールも知らないのですが高校の同期のお友達のおかげで人生初のサッカー観戦！しかも、サッカーの神様のような選手、イニエスタの試合！すみませんf^_^;イニエスタももちろん知りませんでしたf^_^;こーんなに間近に見れてサッカーの応援の迫力もすごい！野球とはまた違って大きな旗を振ってかっこいい！こんな人文字もあったんですねー。斜めからだったので何て書いてあるのかわからなかったー。テレビとは違う迫力と臨場感！貴重な経験をさせて頂き、ありがとう！おまけ中国語ではこういうのねー(^^)〈今日の宅トレ〉2018/9/13エアロバイク15分バイシクルクランチ４０回レッグレイズ２０回ブリッジ２０回サイドレッグレイズ各２０回クラムシェル各２０回ドンキーキック各２０回腕立て伏せ１０回スクワット２０回ニートゥチェスト２０回1047歩2018/9/14バイシクルクランチ４０回レッグレイズ２０回ブリッジ２０回サイドレッグレイズ各２０回クラムシェル各２０回ドンキーキック各２０回腕立て伏せ１０回スクワット２０回ニートゥチェスト２０回2018/9/1510861歩バイシクルクランチ40×２回クラムシェル各２０回見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
15Sep
- I LOVE CURRY☆カレー三連発！
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。今週はなぜかカレーを３回も食べました。だいたい、飲んだ翌日はカレーが食べたくなる、っていうのがうちのパパとの定説なのですが（笑）まずは、近所のミラン。1〜5辛まで選べるうちの私は4辛。パパは5辛。ここのカレーはルーがたーっぷりでナンがとってもおいしいんです！それにお値段も超リーズナブル！これで８００円！その翌日は、こちらも定番のインデアンカレーのカレースパ♪月に１度は必ず食べてます！カレーをスパゲッティにかけただけ、というのではなく昔ながらの太くて茹ですぎなスパゲッティを炒めてあって塩コショウしてあってそれにインデアンカレーのあの辛いルーがかかっているの。私は、「全卵のっけ」が定番です！卵載せ、黙っていると卵黄のみです。もう長らくインデアンカレーでご飯のカレーを食べてない。。。カレースパばっかり！ほんとにおいしいなあ～～～そしてそしてまたカレーが食べたくなって淀屋橋～北浜の有名店を４つくらい回ったけどあいにく昼の２時を過ぎてしまっていたので無情にもどのお店にも「売り切れ」の文字が。仕方なくどうしてもカレーモードだったので駅直結の北浜プラザに入っているエルマーズカフェのランチメニューに「キーマカレー」というのを見つけ注文しました。ビジュアルからしてビミョウじゃないですか？？？ごめんなさい、正直全くおいしくなかった！味がない！辛くもないし、塩気もないし、残しましたよ。。。これなら私のYUMMYキーマカレーを出してくれ～！と言いたい（笑）エルマーズカフェは天井が高くて圧迫感がないしお外の緑が見えて何より駅に近いのでよく行くカフェなんだけどカレーはあかんかった。。。残念。今度は、フラれたカレーショップのカレーにチャレンジするぞー！見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
13Sep
- 細部の美しさに自信があります@着物部レッスン
  こんにちは！サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。着物部２期のレッスンも続いています。袋帯もそろそろ完成です！見て頂きたいのは、胸元の帯揚げの処理の美しさ。「きれいに着てらっしゃる」と感じるいくつかのポイントがあります。美しく、奥様らしく、清潔感のある着姿になるようにお伝えしています。そのポイントのうちのひとつ、帯揚げが美しく整えられていること。美加さん、とっても美しく仕上がっています♪お写真NGですが、もうお一方も、とっても美しく仕上がっていますよ♪秋に予定している着物でお出かけに向けてもうひと頑張り致しましょう！＜今日の宅トレ＞2018/9/12バイシクルクランチ４０回レッグレイズ２０回足パカ縦２０回足パカ横２０回ブリッジ２０回サイドレッグレイズ各２０回クラムシェル各２０回ドンキーキック各２０回腕立て伏せ１０回スクワット２０回ニートゥチェスト２０回7930歩見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
11Sep
- 朝日焼絵付け体験で作った自作（？）の器でお茶を頂く＠朝日焼・宇治
  こんにちは！主婦の毎日を楽しく輝かせるお教室サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。先日絵付けしてきました宇治の朝日焼のお皿が焼き上がってきました！名前の通り、曙色の肌に燔師が美しい焼き上がりで絵がちょっと・・・^^;ですがこんな立派な器になって出来てきてとってもうれしいです♪白玉団子を作ってお抹茶にてお茶タイム〜(^^)今度、サロンの遠足で皆さんと行きま～～す！↓朝日焼絵付け体験皆さんどんなのを描かれるか楽しみです♪見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
10Sep
- 菊の柄のひとえの着物@重陽の節句
  こんにちは！主婦の毎日を楽しく輝かせるお教室サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。一日遅れましたが昨日９月９日は重陽（ちょうよう）の節句でした。陽の最大の数九が２つ重なるという日。宮中では菊の花に綿を被せ（被せ綿）その綿に宿った夜露を集めてその水で体を拭いて無病息災を祈ったといいます。菊酒、というのもあります。重陽の節句にちなみ９月に入ったら着ようと思っていた菊の柄の単の着物。義母が縫って自分が着ていたものを最近譲ってもらったものなんです。単の時期は、６月と９月ですが菊の柄だから着るなら９月だなあと思っていたの(^^)お茶のお稽古に早速着ていってお義母さんにも見せました(^^)白地の紬、いろいろ帯で遊べそうで嬉しいです。お義母さん、どうもありがとうございます♪宅トレ記録2019/9/7＊バイシクルクランチ３０回＊スクワット２０回＊足上げ（レッグレイズ）３０回2018/9/8＊バイシクルクランチ３０回＊スクワット２０回2018/9/9＊バイシクルクランチ２０回✕２＊足上げ（レッグレイズ）３０回＊足回し２０回＊スクワット２０回＊サイドプランク各１分＊クラムシェル各３０回＊サイドレッグレイズ各２０回＊バックキック各２０回＊エアロバイク３０分酔っ払って帰ってきて何にもできないーって日でも何かひとつできたら良しとしてます╰(*´︶`*)╯見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
07Sep
- 書くことで自分を整理する@ママノート
  こんにちは！主婦の毎日を楽しく輝かせるお教室サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。片付けをしていたら昔書いていたノートが出て来ました。「ママノート」には子どもたちに対して感情のままにしでかした数々の失敗やパパに対して言ってしまったひどい言葉やパパに言われた言葉。その時は反発して受け入れられなかったけどやっぱりパパの言う通りだ、と思ったことやママ友に言ってしまった不用意な言葉や言われて傷ついた言葉テレビで言っていたその時胸に響いた言葉本に書いてあった心に響く言葉今の自分に対しての反省、迷い、、、やりたいこと、やりたいけど、どうしたらいいかわからないことなどなど。。。まだ、ブログをする前私はすごい「書き魔」でした（笑）いっぱいいっぱい書いていました。心の中をぜーんぶノートに書いてました。読みながら涙出て来ました。。（笑）今より時間なかったはずだけど意外にも、今よりきれいな字でした。昔も今も、相変わらず「なやみちゃん」（笑）私の中で人生最大の失敗があるのですがそのことにも正直に、真摯に向き合っていました。書くことで自分の思いを整理していたのかな。答えはだいたい自分の中にあるから。今は、都合が悪くなると思考停止、スイッチを切っちゃう、ということも結構あるけどあ〜〜、昔の私をちょっとは見習わなくちゃいけないな、と思いました。ママノート、久しぶりに復活しようかな。宅トレ2018.9.6＊スクワット２０回＊バイシクルクランチ３０回見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
05Sep
- またリセット。
  おはようございます！主婦の毎日を楽しく輝かせるお教室サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。昨日は本当に怖かったですが停電になってられた地域も多く御不自由だったことと思います。生徒さんや知り合いの方々も大変だったみたいでお見舞い申し上げます。時間が経つにつれて被害の程度が続々とわかりトラックがひっくり返るほど大木が根こそぎ倒れるほどの雨風だったと知りうちの前の公園の大木は無事でラッキーだったと心から思います。「最近すぐに電車止めるよねー」「ちょっと大げさなんじゃない？」と実は思っていました。今回なんかは、前日から全面運休、と連絡してましたからね。でも。今回みたいに真っ昼間にあんな状態だった時に電車を走らせたり人がウロウロ外にいたとしたらそれはもうえらいことになっていたことでしょう。そう思うと早くから休みにしたり外出を控えるように徹底したことは英断だったのだと思います。「なあーんだ、大したことなかったやん」で済んで、それはそれでよし。これからは「大げさやなあ」なんて言いません！朝、外に出てみると折れた木やら、千切れた葉っぱやらいろいろ飛んできてました！長らく掃除していなかったベランダも葉っぱで埋まってました！あ〜やっぱりやることになってました見て見ぬ振りのところもやらざるを得ないことになってますねさあ、リセットリセット。ぷーちゃん、がんばろー！見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
04Sep
- 動画を含む記事
  台風
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- 台風の朝
  おはようございます！主婦の毎日を楽しく輝かせるお教室サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。今日は過去最大規模の台風が来るとのことで昨日からすでに電車が止まるとか学校、会社も休みと言ってましたが朝7時過ぎすでに暴風警報も大雨警報も出ていますがお日様も出て、青空も覗き風もなく、雨もなく。。穏やか〜な朝です。嵐の前の静けさ、、でしょうか。大きな被害が出ませんように。見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
03Sep
- 2018YUMMYキーマカレーレッスン終了
  こんにちは！主婦の毎日を楽しく輝かせるお教室サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。もう９月に入って３日！早いっ！年々あっという間に日にちが経っていきます^^;少し前のこと夏の終わりにYUMMYキーマカレーレッスンを致しました。おうちにある調味料を使って親しみのあるお味のキーマカレー気に入って頂けたみたいでうれしかったです♪「あゆ美特製ホテルのドレッシング」も本当にホテルのサラダの味がしたでしょ？(*^_^*)パンの先生Tさんが育てられたかわいいハートの形のきゅうり入りのサラダ♪とってもかわいかった！久しぶりに来てくれたメイクのお友達のまゆぴょんこと長内真弓さんとまゆぴょんのお友達のエステシャンの敬子さん♪彼女もお久しぶりにいらして下さったパン教室の先生のTさん♪そして、実はうちのサロンの草創期の２０年近く前にいらして下さっていた　Tさんもお料理は初めて来て下さいました！ありがとう♪本当に初めて来て下さった私の数少ない姫ちゃんの高校のママ友のSさんとFさん♪いらして下さって本当にありがとうございました！とってもうれしかったです(*^_^*)お料理、活用して頂けたら幸いです♪またお待ちしていますね！見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。
02Sep
- すだちを頂きました
  こんにちは！主婦の毎日を楽しく輝かせるお教室サロン・ド・ヴィーヴルの山口あゆ美です。徳島の方にすだちを頂きました。きれいに整列してお行儀がいいです(*^_^*)爽やかな香りと切ると、たっぷりの果汁が溢れてきます！焼き魚に絞りたいな～～と思って冷凍庫を見たらししゃもがあったので今夜の晩御飯はししゃもを焼いてすだちをたっぷりかけたものと冷奴にすだちを絞って醤油をたらり。頭があっちゃこっちゃ向いてますがししゃもが豪華な焼き魚になりました(*^_^*)こんなのが実は一番おいしいな～って感じたりします(*^_^*)見たよ！のおしるしにクリックして頂けるとうれしいです！↓にほんブログ村サロン・ド・ヴィーヴルの秋・冬のレッスンとイベントを掲載しました。こちらをご覧下さいませ。