こんばんは😃
今日は母の病院のつきそいで
朝から昼まで外に出ていました。
昼は母と食べました。
豆腐ハンバーグとにんじんサラダを
奢ってもらいました😆
今日の夕飯です。
ひじき めかぶ ミョウガの味噌汁
鳥の照り焼き ほうれん草のおひたし
玄米ご飯
食べ終わったばかりです。
今日も間食しないですみました。
踏み台昇降は挫折中です💦
鬱がひどくてやる気になれません。
でもやると気持ちがすっきり
するんですけどね…。
2ヶ月ほど前の悲しい出来事が
まだ私を苦しめます。
今日も家では殆ど泣いていました。
また弱音を吐いてしまいました…💧
頑張ってダイエット❗️
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊
こんばんは♪
買ってしまいました…
リカちゃんの胴体オビツ22。
関節が綺麗に曲がるようになっていて
いろんなポーズが付けられます。
肌の色はナチュラルで合いました。
リカ活の沼に片足入りました。
お金かかるらしいですね💦
服も作れたらいいのになぁ。
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊
こんにちは😃
ダイエットを始めて約1週間です。
今日のお昼ご飯。
ひじきと酢の物と糸蒟蒻炒めとキムチ
それに玄米もほんの少し食べました。
便秘も少し解消
課題は食間に何か食べないことです。
今までお菓子とか食べてたので
買わないようにしないと。
でも余り食べたいと思いません。
3時にはヨーグルトを食べます。
困るのはお土産の甘いお菓子や
善意でくれる手作りマーマレード。
なんとなく気分がすぐれません。
雨のせいかな。
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊
