こんにちは😃
今日は子ども食堂で
ボランティアをしていた時の方たちと
ランチをしました
もうボランティアはやめたのだけど
それでも誘ってくれる
優しいお姉様方です
（70〜80代）
ランチはサイゼリヤで
これを食べました。
サラダ🥗とスープ🥣がついて
ドリンクバーをつけても600円
安すぎです〜
でもカロリーは高いけど
明日は流石に体重が増えそう
後は血液検査の日まで
粗食で頑張ります
帰りに豚レバーを買って
レバニラ炒めを作ろうと思ったら
牛レバーだった…
多分問題ないとは思うけど
これで鉄分も取れます。
昨日からヘム鉄サプリも飲んでるけど
ひどいめまいは😵💫なくなりました。
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊
おはようございます😃
今日も体重が減りました
ダイエットは順調と思われます。
ところが…
😵💫めまいが酷いんです。
ダイエットのせいか
鉄分不足のせいか
水を飲みすぎて水中毒なのか
ワンコに起こされ寝不足なのか
思い当たり過ぎてわかりません
とりあえず、あすけんの未来さんが
鉄分不足を指摘してくるので
サプリを買いました。
Amazonなんで今日中にきます。
買いに行く気力もありませんので
仕方ないです
サプリに頼りたくはなかったんですが
毎日毎日レバーも食べられないし。
今日もココアに起こされ
4時起きだったので
少し寝ようかと思います
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊
こんにちは😃
今日は隣町のスーパーに
車で食材の買い物に
ついでにGUとUNIQLOと
アメリカンホリックを
見に行きました
GUで欲しかったイージーパンツが
1000円安くなっていたので
買いました💸
（写真お借りしました）
もうウエストゴムじゃなきゃだめ
それから白Tシャツもゲット。
TシャツもGUで買おうと思ったけど
いまいち手触りが良くなくて
アメホリで買いました
夏らしくていいです
白Tシャツを買うのは初めてです。
スパゲッティ
とか食べたら
絶対汚しそうで
今まで敬遠していました。
雨が降ってきました。
今日は夕方のワンコの散歩は
行けそうにないかな❓
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊
