こんにちは😃
今日は子ども食堂で
ボランティアをしていた時の方たちと
ランチをしました
もうボランティアはやめたのだけど
それでも誘ってくれる
優しいお姉様方です
（70〜80代）
ランチはサイゼリヤで
これを食べました。
サラダ🥗とスープ🥣がついて
ドリンクバーをつけても600円
安すぎです〜
でもカロリーは高いけど
明日は流石に体重が増えそう
後は血液検査の日まで
粗食で頑張ります
帰りに豚レバーを買って
レバニラ炒めを作ろうと思ったら
牛レバーだった…
多分問題ないとは思うけど
これで鉄分も取れます。
昨日からヘム鉄サプリも飲んでるけど
ひどいめまいは😵💫なくなりました。
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊