こんばんは😃
今日は母の病院のつきそいで
朝から昼まで外に出ていました。
昼は母と食べました。
豆腐ハンバーグとにんじんサラダを
奢ってもらいました😆
今日の夕飯です。
ひじき めかぶ ミョウガの味噌汁
鳥の照り焼き ほうれん草のおひたし
玄米ご飯
食べ終わったばかりです。
今日も間食しないですみました。
踏み台昇降は挫折中です💦
鬱がひどくてやる気になれません。
でもやると気持ちがすっきり
するんですけどね…。
2ヶ月ほど前の悲しい出来事が
まだ私を苦しめます。
今日も家では殆ど泣いていました。
また弱音を吐いてしまいました…💧
頑張ってダイエット❗️
それでは読んで頂き
ありがとうございました😊