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久し振りの「ユッサム冷麺」値上がりしてもコスパ良し！？6月弾丸おひとり様ソウル
梅雨明けはまだでしょうかね？
髪の毛がどストレートになり困っているまゆです
さて、わたくし、先月から韓方ダイエットしておりますのよ
「人生最後のダイエット！！」と気合いれてましたが、その後の経過はどうなんでしょうね（笑）
今回、お世話になったのは
「崔赫(チェ ヒョク)韓医院」
しかし、わたくしの場合、この韓薬を1日3回服用すると、お腹がピーピーになりまして
先生に相談したら、回数を減らして徐々に戻すという事になったのですが、1日3回を服用し続けると、お腹がピーピー言い出すので（笑）
現在、1日2回の服用に留まっています
で、飲んでみたら、副作用というか、反応が今までで一番少ない気がしました
夜寝られないとか、手が震えるとかもないですし、頭がぼうっとするとかもないです
ただ、体温が上がる感じがあるので、汗をかきやすくなり、喉が渇くようになりましたが、日常生活に支障なく服用できています
そして、韓薬を飲むと、少量でお腹がいっぱいになりますし、お腹が空いて空いてしかたない！って事にもならないので、無理なく続けられていますのよ
しかし、ダイエット中だと言うのに、この1ヶ月間に「美味しいイベント」が何個かありまして（笑）
まずは、6月2回目の弾丸おひとり様ソウル
↓
はい、色々食べちゃってます
そして、7月初めの伊豆下田・温泉旅行
↓
めちゃめちゃ食べちゃってます
そして、先日は横浜へ
フレンチのランチコースを頂いちゃいました
↓
先生がわたくしのブログをご覧にならない事を祈ります（笑）
この1か月の間に「美味しいイベント」が目白押しで、ダイエットになるのか
とお思いでしょうが、なんと3キロ減！！
でもあと5.4キロ減が目標です
この「美味しいイベント」の後は、必ず体重が増加するのですが、翌日には戻ってるんです
これにはビックリ
ただ、今までと違うのは、この「美味しいイベント」の為に、日常では暴飲暴食していないという事※当り前です（笑）
という事※当り前です（笑）コーヒーもジュースも控え、とにかくお水をよく飲むようになりました
先生から送られてきた理想的な食事内容がこちら
↓
ご飯は100g以内で、お野菜中心にして、
量は少なめですが、品数は多めがいいみたいです
そして、キュウリ・ブロッコリー・白菜・トマト・ニンジンを毎食食べるように
との事だったので、なるべく摂取するようにしています
で、お野菜中心の食事にしたら、外食やスーパーの総菜などは、味付けが濃いんだな～って事に気が付きました！
今では、会社の社食も味付けが濃くて完食できません
ヘルシーな食べ物を好んで食べるようになったのは良い事ですよね
「美味しいイベント」は次回のおひとり様ソウルまではないので、ここで、ぐっと体重を減らしたいところ（笑）
ストイックにやっても続かないので、マイペースに取り組みたいと思います
「崔赫(チェ ヒョク)韓医院」詳細については以前UPした記事をご参照ください
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