1月入試開始!受験当日おやつと飲み物5選! | 同じ塾に入ってなぜ差がつくのか?ここ一番という場面で「集中力」を発揮させる食事法

同じ塾に入ってなぜ差がつくのか?ここ一番という場面で「集中力」を発揮させる食事法

受験生が最大限にパフォーマンスを上げる食事のトリセツお教えします!

ご訪問ありがとうございます!
 

ビューティーフードインストラクター
合格賢脳コンサルタントのkumikoです。

受験生が最大限にパフォーマンスを上げる
合格必勝の食事のトリセツお教えします!


初めましての方はこちら

アメトピ掲載記事
小学校のPTA本部役員経験者です。

ご報告&お弁当を傷みにくくするには?

 

3ヶ月集中
ビューティーフードアカデミー
受験対策校1
月開講!

講座の詳細はこちら

 

次回1期生説明会募集は、

1月16日より期間限定で

開始いたします。

LINE公式アカウントでお知らせしますので、
ご興味のある方は、友だち登録しておいて下さいねドキドキ

↓このボタンを押すだけで即登録↓

 

1月入試、始まっていますね。

栄東は今回4つの策で蜜を回避しているそうです。

 

 

 

今日は受験生のパフォーマンスアップにピッタリの!

お勧めのおやつと飲み物を紹介しますおねがい

(学校での間食はコロナで禁止されている場合もあるので注意が必要です)

ウエットティッシュも一緒に持たせてあげると良いかもしれません。

 

 

 

 

 

 

 

ミックスナッツ

無塩でローストしてあるものを選びます。

噛み応えのあるナッツで

脳の血流をアップして、

クルミで認識機能サポート!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ブラックチョコレート

チョコレートに含まれる、

テオプロミンで脳を活性化!!

 

 

チョコレートを選ぶ時には

白砂糖が入っているものや、

人工甘味料で甘くしている

ゼロカロリー、

ノンシュガーでないもの

お勧めします!

試験中にイライラしてしまって

良くないです。

 

カカオ量の多い

糖分の少ないタイプのチョコレート

お勧めします!

 

 

 

 

 

こちらは板チョコなので、

割っておいたものを

タッパーなどに入れて

持たせてあげると良いです。

有機ココナッツシュガーを使っています。

 

 

 

92%はかなりビターですが、

まろやかで質の良いチョコレートです。

 

 

 

 

 

 

煎り大豆

記憶力・思考力・暗記力・脳の活性化に!!

大豆は「ブレインフード

とも呼ばれています!

(一気に食べると喉が渇くので注意です!)

 

 

 

 

 

 

 

 

おやつは

こんな容器に入れてあげると

食べやすいです。

↓の容器に似たものがファミリアにあって

娘が幼稚園の時から

ずっと使っています。

おやつを入れるのには、

小か中が使いやすいです。

 

一回、塾などで、

容器の開け閉めは

練習しておいた方が良いです。

あと大量に入れすぎると、

こぼしてしまう恐れがあるので、

おやつを入れる量は

半分より少な目が良いです。

 

 

 

 

小さい子用のものではありますが、

さっと口に入れられて、こぼれない工夫がされているので

良いかもしれません。

 

 

 

 

 

 

ジンジャーティー

生姜ジャム(レシピはこちら

を作って水筒に入れ、

その上に紅茶を注ぎます。

生姜が気になる場合は濾してからいれます。

 

 

身体が芯から温まるし、

喉の保護にもなるのでお勧めです!!!

 

 

 

こちらは濃いので一旦試してから

試験には持たせた方が良いです。

 

 

 

 

 


 

ミントティー

ペパーミントやスペアミントの葉を

買ってきて、そこにお湯を注ぎます。

色が出てきたら水筒に移します。

 

気分がスッキリして

集中モードに入ります!!!

 

 

 

 

ティーバッグもあります。

 

 


 

 

飲みやすく、使いやすい水筒です。

パッキンも一つだけで

洗いものが楽なところもオススメです!

 

 

 

 


 

 

2021組の皆様…

応援しています!!!!
 

 

 

LINEオフィシャルアカウント

現在特典プレゼント中

ID検索は

「@531ddrmu」です。

 

(画像クリック↑で講座紹介に飛びます)

ビューティーフードアカデミー

受験対策校は、

受験のことも、食事や美容のことも

気軽に相談できる

そんなアカデミーですラブラブ