今日のご飯28W6D

体重
朝 55.6Kg
夜 56.6Kg

朝 7時半
おにぎり 2コ
ヨーグルトケーキ
コーンスープ
ミネストローネ

その後
ソファーで2度寝

間食 15時
カロリーメイト メープル味
ルイボス茶

夜 19時
秋野菜きんぴら
ブロッコリー
納豆ご飯
鶏唐揚げ
コロッケ
アイスクリーム

夜20時過ぎに食べるのは 胃が疲れちゃう気がする
これからは 19時を夜ご飯の時間にしよう

今日は 量そんなに食べてないけど 朝食べて即寝しちゃった ヤバイ
運動もしてないし ますますブーちゃんまっしぐら～

今日のご飯28W5D

体重
朝　56.6Kg　あれっ
夜


朝＆昼　12時
オールブラン
サラダ
ミネストローネ
コーンスープ
みかん
ミニチョコパイ

間食　16時半
おせんべい
ピザトースト
ノンカフェインコーヒー

あ～あ
間食してしまった
小腹が　空いてきて～
夜は　控えめにしなきゃね
体重　56Kgオーバーなんですけど・・
便ピーだからかなぁ～
ショック～

夜 20時半
納豆ご飯
味噌汁
ブロッコリー
白子入卵焼き
アイスクリーム


あんまりお腹空いてなかったから夜は少なくしたよ～
しかし アイスクリーム食べちゃったしお腹 いっぱ～い


体重 あんまり増えませんように

今日のご飯28W4D

体重
朝 55.6Kg
夜 56.6Kg

朝＆昼 12時
カレーライス
ヨーグルトケーキ

間食 18時
スタバのチョコレートスコーン

夜 20時
納豆ご飯
お味噌汁
サラダ
手羽先グリル焼き
みかん


最近 食欲あるのに たくさん食べられなくなってきた
あと 顔が浮腫できて もともと顔が丸いのに 顔パンパンアンパンマンみたい～
体重は ＋約5.5Kgになりました
焦ってきちゃうよ2ヶ月ちょっと…1週間で500g増加していければ ベストだね
今度の 検診は来週月曜日だから 56Kgでストップできるよう 欲求に打ち勝ったなきゃ～

今日のご飯28W2D

体重
朝　55.6Kg
夜　55.6Kg

朝＆昼　11時半
チーズベーコントースト
ポテトサラダ
ミネストローネ
みかん
プリン

間食　16時半
おしるこ
チーズかつ
チーズ
ミニおにぎり
ハニートースト
コーヒー

夜 21時
おにぎり 1コ

夜食23時
お煎餅