こんにちは！こんばんは！Mimiです。
南米アルゼンチンより、
世界中に住む日本人女性の
幸せなパートナーシップと自由な生き方を応援すべく、
心と願望実現の本質についてお届けしています。
35歳からの恋活・婚活実体験ストーリーはこちら
私のオンライン講座でお渡ししているような
「心の体質改善トレーニング」と称した
書き出しワークですが、
ワークによっては書き出すのが難しいと
感じるようなものもあると思います。
無料講座のワークは易しいものばかりなので
ほとんどないかもしれませんが、
有料講座のワークでは、心の奥底を深く
掘り下げていくようなものもありますので、
書く手が止まりやすくなります。
そういう方へ、私はこうアドバイスをします。
●すぐに書き出す言葉が見つからなくても、
それはその質問に向き合ったことがないだけ、
その思考回路を働かせることに
慣れていないだけですので、
何度も質問と向き合ってみてください。
●脳に質問を投げ掛けておけば、
寝ている間も探してくれるので、
諦めずに自分に問い続けてください。
●正解を出さなければいけないとか、
キレイな言葉で書かなければいけない
ということはないので、ただ今の自分が
「これかな？」と思うことを
気負わず書き出してみるといいですよ！
これらのアドバイスによって、
時間をかけてゆっくりと質問と向き合い、
ポツリポツリと自分の中から出てきた
答えに驚いたり、気付きを得たりされる方が
ほとんどではあります。
ですが、たま～に、こんな方もいます。
ワークにある質問への答えが書けない
↓
上記の私からのアドバイスが気に入らない
↓
書き出しワークの質問自体に腹が立つし、
気分が悪くなってしまう
↓
ワークをするのをやめてしまう
こういう方は、やめていいと思います。
おそらく、書き出しワークによって
自分と向き合う、心を掘り下げる、
自分で自分の心を調律するというような
手法が合っていないからです。
色んな角度からの書き出しワークの質問を通して
自分と向き合ってあげることで、
「気分が良くなった」
「何だか心が軽くなった」
「気付きを得られてよかった」
と感じる方が多いですが、
基本的に気分が良くなるのであれば、
その手法は自分に合っていると言えます。
ですが、逆に気分が悪くなるのであれば、
単にその手法が自分に合っていないのです。
ですので、そういう人は書き出しワークを
やめてOKだと私は思っています。
残念ながら、私が自身のオンライン講座や
セッションなどで使っている手法は
ほぼ全てが書き出しワークになりますので
私とのご縁もそこで終わってしまいますが、
それもただ縁がなかったというだけのことなので、
仕方のないことです。
書き出しワークの質問が悪いわけではなく、
それに答えられないのが悪いわけでもなく、
気分が悪くなってしまうのが悪いわけでもありません。
ただ、その手法が合ってないというだけです。
世の中には、書き出しワーク以外にも、
自分と向き合って心を掘り下げる、
内面を調整するような手法はたくさんあるはずです。
私は書き出しワークと向き合うという手法が
自分に合っていますし、それをクライアントさんにも
お伝えしてやっていただいていますが、
この手法が合わない方に強要するつもりはありません。
なぜなら、人それぞれ合う手法は違うものだし、
だからこそ、自分に合った手法を自分のために
見つけてあげることが自分を大切にすることにも
繋がっていると思うからです。
さて。
あなたには、書き出しワークの質問と向き合う
という手法は、合っているでしょうか？
質問と向き合うとき、ワクワクしますか？
書き出していると、気分は良くなりますか？
自分のなかから驚きや気付きが得られていますか？
書き出した後、心がスッキリした感覚はありますか？
もしあなたの気分が良くなるのであれば、
これからも書き出しワークを続けてください。
逆に、気分が悪くなるのであればすぐにやめて、
どうか自分に合った他の手法を探してあげてください。
「自分に合うものを自分のために探してあげる」
パートナーも仕事も心を整える手法だって、
自分に合うものを自分のために根気よく探して
見つけて、熟成させていくことなんだよ(^_-)-☆
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今日も、あなたの愛で満ちた世界を応援していますね！
Mimi
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