こんにちは！こんばんは！Mimiです。
南米アルゼンチンより、
心と幸せなパートナーシップの仕組み
についてお届けしています。
35歳からの恋活・婚活実体験ストーリーはこちら
自分が何かにイライラしているとき、
つい、まわりにあたってしまうときがありますよね。
自分の感じているフラストレーションを
たまたまそのとき隣に居合わせた人に
ぶちまけてしまうだけではなく、
「あなたがこう言ったのが悪いのよ！」と、
自分のイライラの原因を突然その誰かに
責任転嫁をしてしまうことすらあります。
これって、パートナー間ではよくあることで、
一番近くにいるからこそ、突然意味も分からず
パートナーから八つ当たりされた。。。
という経験がある人もいるかと思います。
そういうとき、あなたならどうしていますか？
相手をイライラさせてしまった自分が悪いなら、
とりあえず謝ってその場をおさめる？
意味も分からず八つ当たりされたことに
こっちだって腹が立つから、何か言い返す？
相手の機嫌が悪かったんだろうと思って、
しれーっと離れて放っておく？
私はと言うと、昔はひとつめの、
「とりあえず謝る」をしていました。
セルフイメージが低く、自己否定も
たっぷりとあったので、彼の機嫌が悪いのは
私のせいだくらいに思っていたからです。
心の仕事をして自己否定が緩んでくると、
ふたつめの「腹が立つから言い返す」を
することで、意味のない言い争いをしました。
そして今では、みっつめの「放っておく」を
積極的に採用するようになりました。
もちろん、私に落ち度があったなら謝りますが、
相手の機嫌が悪いところにたまたま私が
隣に居合わせてしまったんだなと思えば、
しれーっとその場から離れることにしています。
自分が相手の立場に立ってみても、
機嫌が悪いときは普段なら気にならないような
ちょっとしたことでもイラっとしてしまうし、
たまたまそこにいた人に八つ当たりをしてしまうことは
やっぱりあるかと思います。
#人間だもの
ですが、「あなたが悪い！」と責めて
その相手に謝らせたところで、
全く私の気分は収まりません。
なぜなら、イライラの本当の原因は、
その相手ではないからです。
八つ当たりに相手が腹を立ててしまい
言い争いになってしまうと、
自分が売ったもんだから引くに引けず、
ただただ、カオスになりますよね。
ですが、八つ当たりした相手が
しれーっとその場を離れていったとしたら、
私はハッとすると思います。
ああ、私がもともと全然別のことで
イライラしてたんだなって。。。
つまり、その相手が悪いとかそういう問題では
なかったよねって。。。気付くわけです。
このように、
自分が何かでイライラしていたとしても、
たまたまそのときに隣に居合わせていた
全然関係のない誰かに八つ当たりするのは
お門違いですよね。
だから、もちろん自分はそういうことを
しないように気を付けたい。
そのためには、自分のイライラは
自分で処理をしてあげることです。
そして、はからずも誰かのイライラの
八つ当たりにあってしまったら、
無駄に構ったり腹を立てたりせず、
しれーっとその場を離れて放っておいてあげることです。
そうすることで、その人が
自分のイライラは自分で処理しないといけない
ということに気が付けるはずですから。。。
あなたも私も、み～んなが
自分のイライラを自分で処理できたら、
人間関係の争いは少し減るかもだよね(^_-)-☆
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今日も、あなたの愛で満ちた世界を応援していますね！
Mimi
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