こんにちは！
腸活アドバイザー®️✖️腸活スイーツ講師
石川美樹です。
お教室名にある、
petit bonheur (プチ・ボヌール)
というのは、
【ちいさな幸せ】という意味。
たまたま、ここに今日いらしてくださった方も、毎回来てくださる方も、ありがとうございます。
ちいさな幸せ、今日は何か見つけましたか？
今日のお話は、【腸活】について
腸活と、一言でいっても
幅広すぎて、何からじゃあ、やればいいのー？？
って、なりますよね！
たしかに、、、
スーパーの、ヨーグルト売り場にも、【腸活】【腸に届く】とか、、なにかと【腸】って文字が並んでませんか？
実際に、私も、ヨーグルトの前に立って、ついつい、悩むこともあります（笑）
メニュー（商品）が多いと、選択肢の幅は広がりますが，、これ、困った事に、人を悩ませてしまうんですよね。
腸内細菌は、1000種類以上ともいわれ、さらにさらに、あなたの今の体重から、約２キロ‼️
２キロも、腸内細菌が体内に
ビックリしませんか？
そ、そんなにあるのー
と、のけぞっちゃいますよね（笑）
この、腸内細菌たちは、悪玉菌もいれば、善玉菌もいるし、日和見菌といった、どちらにも変身しちゃう菌まで、、
人の数だけ、人の腸内細菌は違う。
だから、自分にあった、方法で
腸活するのが、1番。
うーん、、、
なんだか、難しい？？
ですよねー(･_･;
まずは、自分の今の腸の状態を知ることから！
その上で、腸活アドバイザー®️でもある、私が、引っ張ってあげられる部分を、アドバイスしながら、改善していくんです。
そう、、、
大切なことは、、
【現在地を知る】
そして、
【改善出来そうなところから改善】
いきなり、難しい部分ではなく、
これなら、やれそう！だなって、部分をご自身で見つけていけるようなサポート。
それが、腸活アドバイザー®️の
役割。
ダイエットも、1人では難しくても、
伴走者がいたり、
応援、サポーターがいると、
なんか、頑張っちゃえるかもー
そんな、イメージです。
その一つとして、
甘いものが食べたい方に
我慢のストレスを減らすための
ぐるふり美スイーツ基礎講座も
ご用意しています♪
9月からスタートし、
今月は、２回目。
グルテンフリー、動物性不使用に
マクロビオテックを取り入れた
オリジナルメソッドは、ここだけ❣️
腸活って、1人ずつ違うし、
まず、すぐに、改善するものではないので、じっくりと、学びながら、実技と座学とで、セットで学ぶことが、結局、なが〜く続けられる秘訣。
腸活アドバイザーとしては、
シートをお渡しして、
カウンセリングも出来ます。
ぐるふり美スイーツ基礎講座とはまた
違う視点から、あなたにあった
改善策が見えてくるかもしれませんね！
カウンセリングは、まずは、
モニター価格で、募集予定です。
募集はこちらから、しますねー。
＊個人情報も、しっかりと守ります!
大切なあなたの腸をサポートしながら、
一緒に改善策を見つけましょう。
↓
プレゼントレシピ、ご用意してます。
（また、新しいレシピも作りますね）
ぐるふり美スイーツ基礎講座 🈵
次回募集は11月末ごろ
2023年1月スタート
★募集中のレッスン（随時更新中）
★レッスン場所等
お問い合わせ＆お申込み
★＊お申込み前にこちらを必ずご一読ください
インスタ
お菓子教室用
１回のレッスンに１個スタンプ
お誕生月はＷスタンプ差し上げます
１０個ためてくださった方へ嬉しいプレゼント
販売用はこちら♪
登録お待ちしております
cottaアンバサダー２期
菓子製造許可取得、食品衛生責任者
全国料理学校協会助教員
流行発信Cheek 428号2020年11.12月号対談掲載/地元ケーブルTV出演(教室案内）/
コミュニティーラジオパーソナリティー経験あり、ゲスト出演あり
………………
第４６期べっぴん＋美養食総合プログラムベーシックコース修了
ABCクッキングケーキライセンス取得
愛知県みよし市・岡崎市・豊田市・安城市・刈谷市・蒲郡市・日進市・豊明市・東郷町・長久手市・幸田町/名古屋市西区・名古屋市瑞穂区・名古屋市天白区・名古屋市守山区・名古屋市瑞穂区・名古屋市緑区・名古屋市千種区/岐阜県岐阜市・岐阜県多治見市・岐阜県恵那市・岐阜県可児市/静岡浜松市・静岡県掛川市/三重四日市等からお越し頂いております。
♡ありがとうございます♡