今日は朝から
ええええええぇ…⁉️
ということがあり、
何が何だか訳がわからず、キツネにつままれるようなことがあり、びっくりしてました。
問い合わせもして、お返事もいただきましたが、
なぜそうなったのか、わからなくて、😭、
もう、なにがなんだか…状態です。
今実家にいるのですが、母は入院中。
やっと退院してきた８８歳の父が、明日から一人暮らし。
とりあえずは、信頼できる宅配の手づくりお弁当屋さんに、父は胃がんで、胃を3分の2とって、胃だけではなく胆嚢も切除手術して、ないので、油ものはうまく消化できないようなので油もの以外のおかずを入れてもらえないかどうか交渉して、OKいただき、ホッとしました。
比較的近くに住んでいる姉が、ちょこちょこ様子を見に来てくれるみたいなんですが、姉も仕事が忙しいし…。
とりあえず、食べられるおかずを冷蔵庫に作っていれておこうとか、あれもしておこう、これもしておこう…と思うことだらけなんですが、たくさんの荷物を持ち、家から実家までの移動で結構疲れたみたいで、
さっきから頭痛いし、どうも体が動かなくて、
ちょっとのびてる感じです。
そんなときに、目に飛び込んできたのがこのブログ
確かに、私のブログでも何度も書いてますが
私は台風とか低気圧に弱くて、その影響できっと頭が痛いんだと思います。
やる気の火星が逆行というのも、すごく響きました。
やる気はあるのに体がついていかない感じ…。
よく考えたら私それほど体力ないのに、
連休も、義両親をお招きしたり、いろいろと
がんばってたかも。
昨日、実家に来る時も、汗だくだくになりながら、鯛の塩焼きやら筑前煮やら、イチジクゼリーやら、蒸し鶏やら作って、色々と持ってきて、張り切りすぎてたかも…
道中で、それプラス、冷凍のお好み焼きとか、パンとか、マヨネーズとか、ケチャップとか野菜とか、お風呂洗剤とか、いろいろ、必要なものを腕がちぎれそうになるくらい買ってきたけど、
そんないっぺんにたくさん持ってこなくてもよかったかも…。
うちは実家に行こうと思うと3時間位かかるので、
なかなかちょこちょこ行けないと思うと、
ついつい欲張ってしまって…
ついつい無理してしまうんだな…。
だーれも、私がしんどくなることなんて望んでないのに、心配かけたりしたら申し訳ない…。
いろんなことをついつい考えすぎたり心配しすぎたりしてしまうけど、もっともっと、ゆるめていこう！
と、しみじみ思いました。
実は、このブログ
でお伝えした、岩本真樹先生からも、
思考を止めて、
自分を大切に、
少し休んで、身体のメンテナンスをするように…
という、余りにも、今の私にドンピシャの有難いアドバイスメッセージをいただいていますので…
私同様、なんか調子が出ない方、
それはきっと一旦立ち止まって、
体や心を休ませましょうと言う期間なのかもしれませんよ。
しんどい時はどうか無理しないでくださいね…💕
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心療内科に通ってる方のみならず、
すべての方のために…。
重症筋無力症と言う難病闘病体験を経て、
たくさんの本や人から教えていただいた
「誰でもどこでもいつでも
お金をかけずにできるヘルスケア」
〜こころのチカラを活用し、
元気に幸せに生きるヒントをお伝えしたい。
日本メンタルヘルス協会公認心理カウンセラー
南野原つつじがお届けしました😊（自己紹介）
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参考記事
