体重 ６０．１kg
前日から＋０．１kg
朝／パン屋さんのパン
昼／サラダ、ウインナー入り野菜炒め、ごはん
夕／チョコ１つぶ
夜／サラダ、白菜とシーチキンの煮物、豚肉の野菜炒め、ごはん
zumbaDVD
体重 ６０．１kg
前日から＋０．１kg
朝／パン屋さんのパン
昼／サラダ、ウインナー入り野菜炒め、ごはん
夕／チョコ１つぶ
夜／サラダ、白菜とシーチキンの煮物、豚肉の野菜炒め、ごはん
zumbaDVD
体重 ６０．０kg
前日から変化無し
朝／サラダ、イングリッシュマフィン、東京バナナ
昼／トリュフ、サラダ、チャーハン
３時／ポッキー、トリュフ
夜／サラダ、人参といん げんの肉巻き、魚の唐揚げ、ごはん
zumbaDVD
体重 ６０．０kg
前日からー０．１kg
朝／パン屋さんのパン
昼／野菜ラーメン
３時／ボールクッキー１こ
夜／サラダ、イカの刺身、ハヤシライス
zumba腹筋編