こんにちは
春日井・小牧
親子教室・体操教室の加藤栄梨です
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緊急事態宣言が伸びそうでですね。って、決定ですよね。6月から教室再開したかったので残念です。
そろそろレッスンやりたくてウズウズしてます。少人数でやろうかなぁ。またお知らせしまーす！
とにかく私も含めてみんな、元気に過ごして欲しい！
よく「心と体は繋がってる」と聞きますよね。
これは科学的にも証明されています。
カルフォルニアのハートマス研究所で
私達が心から感謝したり、感激すると身体の免疫システムが上がり、ストレスホルモンのレベルが下がる。
また、体力や気力が充実し、糖尿病患者のブトウ糖調整も改善することが立証されています。
だから心の状態はとても大切！
コロナや病気の事が心配でいつも悪い感情を持っていれば、自分の細胞に悪い感情を送り出すことになります。そして健康の力が下がってしまいます。
好きな音楽を聴く、趣味に没頭する、楽しい妄想をする、なんでも良いので良い感情を持っていれば健康でいられます。
自分の思い込みが現実として現れます。
例えば「コーヒーを飲むと眠れなくなる」「私は体重が減りにくい体質」これは真実ではなく、単なる思い込みです。
プラシーボ療法の話は知ってますか？
ある患者のグループには本物の薬を、もう一方のグループには偽物の砂糖の錠剤を飲んでもらいます。
偽物の薬とは知りませんが、症状が改善したり、症状が弱まったりする人々がいたそうです。
これは思い込みが身体に影響を与えた証明です。
もう一つ。
体の70%は水で出来てますね。水に対して感謝などポジティブな感情を向けると水はより美しく調和の取れた水に変化するそうです。
食べ物も同じで食べる前に感謝の言葉をかけると料理の水分の構造が変化するそうです。
そういえば、、言霊のパワーの話で生卵の実験の話をずっと前のブログに書いた事がありました。
１つには「ありがとう」「綺麗だね」などポジティブな言葉をかけ続け、もう１つには「バカ」「汚い」などネガティブな言葉をかけ続けると、どうなるのか？の実験。
結果は全く違いました。その実験の写真を見たんですけど、ポジティブな生卵は数日経ってもあまり変化してないのにネガティブな生卵は腐ってきて変色してました。臭いも違ったそうです。
今、思い出したんですけど
小林正観さんの話で薄毛の人が水を飲む前に「この水を飲めば髪が生えてくる」と信じながら、にこにこいい気分で飲む。というのを続けたら本当に生えてきたってのを聞いた事があります。
水にも不思議なパワーがあるんですね。
昨日は満月だったので、コップに水を入れて満月のパワーを注入して、感謝しながら飲みました。曇りでも関係なく満月のパワーは降り注いでます。よかったら今度やってみてくださいね。
そしてお水の飲む前、食事の前には感謝や愛情を注いでみてください。
まだ自粛生活が続きそうですが、元気に過ごしてくださいね！
※今、病気だったり、この先病気になったりしたら「悪い感情を持ってたからだ。私はダメな人間だ」とか思わないでくださいね。病気から気付きがあったり、体を休められたり、、良い方向に向かうため、必要な事かもしれませんから。
心を良い状態に保ちつつ、実際に身体を動かして健康維持をしてください。
一応、YouTubeチャンネルやってます。
よかったら私と一緒に体操してください。
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