春日井ベビー・キッズ教室mili
加藤栄梨です
雨が上がって良かったですね
今日は長男の保育園で同窓会がありました
とっても楽しかった様です
良かったね
その間、ママ達も
久しぶりに保育園の時のママ友と集まってお茶しました～
小学校はバラバラだけど、こうして会えるのって凄く嬉しい
お互いの小学校生活の報告とかして、とっても楽しかったです
さて、ベビーヨガ教室の報告です
風邪のシーズン
4組お休みになりましが、8組の親子さん達が元気に来てくださいました
ありがとうございました
寒くなってきたので、しっかり体を動かしましょう
ダイナミックなポーズの前にまずはタッチヨガでウォーミングアップ
あんよもおてても
すりすり～
少しずつ動いて
最後はこんなポーズ
子ども達、大喜びでーす
ママは二の腕シェイプアップ、骨盤低筋を鍛えましょ
月齢が大きくなるとちょっと大変ですね
ママ達、お疲れ様でした
こんな可愛い子達が来てくれましたよ
Mちゃん、Aちゃん、Rくん、Kくんです
Mちゃん、Hちゃん、HちゃんとYくんです
後半のママの時間は
ギュッと硬くなった筋肉をほぐして
ストレッチと少しだけヨガのポーズ
これから、少しきつめのポーズを取り入れますが無理はしないでくださいね
この時間は普段伸ばさない所を気持ちよーく伸ばしてスッキリした気分で帰っていただきたいです
無理をして後で体が痛くなってはいけませんので、ご自分のペースでどうぞ
ベビーヨガのお子様の効果は
ママが手足を動かすことで適度な運動になり、ぐっすり眠れるようになります
股関節、筋肉を動かすことで体の発達を促します
肌の触れ合いが脳や神経系への刺激となり、心や脳の発達をひきだします
ママへの効果は出産で生じた体の歪みをとったり、産後のシェイプアップ、肩こり、冷え性など体の不調を改善します
来月、金曜日クラス(毎週金曜日1時半～2時半)に空きがあります
沢山の方に来ていただけますように
初めてさんも大歓迎です
今回もとっても楽しいレッスンになりました
参加していただき、ありがとうございました
場所:篠木四ッ谷ふれあいの家・集会所参加費:1回600円(マッサージオイルが必要な方プラス100円)加藤栄梨eri..ct-8648@docomo.ne.jp
(090-7432-7992)
直前のお申し込みでもOKです
質問だけでもお気軽にどうぞ
皆様のご参加をお待ちしてます
ベビーマッサージ詳しくはこちらです ベビーヨガ詳しくはこちらです にこにこ親子教室はこちらです 地図はこちらです 企業様、サークル様へ出張講師もさせて頂きますので、お気軽にご相談くださいませ春日井市・小牧市・名古屋市守山区・北区・多治見市・土岐市・大口町から教室に来ていただいています
愛情が深まる・社会性が高まる・成長を促す・頭がよくなる・丈夫な体になる・リズム感・集中力・感性を育てる
０歳・１歳・２歳・３歳の親子で楽しめる教室です