腰がしっかりしてきた頃、6か月頃から参加頂けます
時間水曜日:10時半～11時半
金曜日:1時半～2時半
持ち物飲み物、(ヨガマット)
ヨガマットは無ければ、どうぞ教室のをお使いください
動きやすい服装でいらしてくださいね
参加費:1回1000円レッスンの内容前半は…
ママと一緒に体を動かしましょう～
遊びの要素を沢山含んでますので、とっても楽しいです
後半は…
ママのストレッチ&ヨガ
その間、子供たちは自由に～
ママは家事、育児で疲れた体をリフレッシュ
凝り固まった筋肉を気持ち良～く伸ばしたり、ほぐしたり
終わった後は心も体もスッキリです
是非一緒に楽しい時間を過ごしましょう
