心理セラピストの 鳥居 ミコ です
先日
こんなブログ
書きました。
あの日
ハマちゃん に
昔のわたしが
自分を知る旅に出た頃
とても有効だった
初級ステップを伝えました
すると
ハマちゃんは
それを
携帯にメモして
すぐさま
最初のステップにとりかかり
あっという間に
３０人から
自分の良いところを
３つ教えてもらったんです
すぐ行動できるのって
ハマちゃんの魅力のひとつ
その結果発表は こちら
なんだかとっても
素敵だなぁ…と
読みながら
ジーンと来てしまいました
自分のことを
公明正大に誉めてもらう機会って
普通に生きていたら
赤ちゃんの時と
結婚式の時と
お葬式の時…
ぐらいじゃありませんか？
でも
それだけじゃ
せっかくの素敵な自分には
モノ足りないんじゃないかと思うんです。
個人的には
人が色々なことに悩む時って
どこか
肉体レベルや細胞レベルで
（自分はこんなもんじゃない！）
って思っているからこそ
現実とのギャップに
悩んでいると感じるんです。
そこで
公明正大に
自分のことを
誉めてもらえる機会を
作って
そのことを
リアルに受け止めてみようじゃないか！？
…というのが
あの宿題のポイントでした
そういえば
わたしが かつて
みんなにあれをお願いした時
（※たしか２０１４年７月ころ）
それまであったツライ出来事に
相当疲れていました。
クタクタだったなぁ。
でも
あの質問を３０人にしてみて
想像を超えるような回答を
たくさんもらった時
涙が出るくらい嬉しかった。
本当に感動しました
今でも鮮明に覚えています
自分だけで
あのレベルの
喜びや感動を味わうことは
絶対にできませんでした。
1人じゃないんだ…って思えたし
みんなが知っている自分を
あらためて知って
深いところから自信を取り戻す
きっかけになったんです
もともと
あの３０人への質問は
心屋塾に通いながら
夏から並行して通い始めた
伝説のセラピスト・コンサル育成コースで
稲垣佳美さんと岡田歩さんから出された
宿題でした。
もしもあの宿題がなかったら
自分には
絶対思いつきもしないこと。
でも
あの宿題でわたしが得たものは
言葉にできないくらい大きな
励ましであり
勇気でした
今回
ハマちゃんが
あの宿題を
すぐにやって
結果を教えてくれた時
メッセージの行間から
いっぱい喜びが伝わってきて
本当に本当に嬉しかったんです♪
そしたら今度は
心屋塾でハマちゃんと同期の
マミりんが
こんなことを
ブログに書いてくれました
******（ここから引用）
(１)ミコちゃんから
(ミコちゃんブログ：【自分のことを大切にする】ってどんなこと？)
▼
(２)はまちゃんに伝わったメソッドが
(はまちゃんブログ：”【自分のことを大切にする】ってどんなこと？”)
▼
(３)私に来て、はまちゃんから
▼
(４)コバに伝わって
(はまちゃんブログ：優しさに包まれたなら）
▼
(５)５７期のコバマス生みゆきさんに伝わって
(みゆきさんブログ：自分を知る)
▼
それ見て
「いいなぁ〜！私もっ！」
って思って 笑
(６)コバに速攻聞いてみた♡
*******（ここまで引用）
続きはこちらへ
そんなマミりんの質問に対する
コバの答えが
とっても素敵で
それを聞いたマミりんのリアクションが
とっても可愛くて
読みながらジーンと来てしまいました
実はあの宿題には
宿題をやることによって
受け取り力が上がるだけでなく
いろんな形で
幸せの循環を体感できる…
という
とっても素敵な副作用が
あるのです
それについては
またいつか
詳しく書いてみたいと思うので
楽しみにしていてくださいね
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（photo by 秋月武）
今日もこのブログを読んでくださって
ありがとうございました
鳥居 ミコ