骨粗鬆症は、もっとも気がつきにくい老化減少のうちの一つかもしれません。
また、ビタミンEは、老化防止に効果があるとされる坑酸化作用があり、中高年の人に人気のあるサプリメントです。
若さ保持の為のサプリメントが、密かに隠れた老化の原因となっていたというのですから、
怖い話です。
実は、少し前ドイツでも、サプリメントに関する意外な実態がニュースになっていました。
ドイツでは、サプリメントとして摂っていたビタミンCが原因で死亡する人が増えている，と云うのです。
ビタミンCですよ。
みんな、ビタミンCだから、問題ない。と思ってない？
ただのビタミンCだから多少飲み過ぎても、全く問題ない、って、
考えている人も多いかもしれません。
が、
あなたの常識は間違っている・・・・・
かもよ。
だいたい、
私はアンチ・サプリメントで生きてきました。
錠剤や、粉で摂っても意味ないよ，と云うのが持論です。
そういった物は、みなビジネス、
近寄りたくありません。お金の匂いがするから。
てなもんです。
サプリメントの意義を真摯に考えるなら、
お金をかけなくても、普段生活の中で揃う食品で補うとか、出来るはずじゃない。
例えば家では、
少し風邪気味だったりすると、サプリメントと称してみかんや果物、ビタミンCを多く含んだ食品を摂るようにします。
私はやっぱり、
お日様のエネルギーを貰った食物を、
よく噛んで，食べるのが一番だと思ってます。
消化器官で適切な処理の結果、ビタミンあれこれに、分類するのは身体の仕事。
たとえば、
医学的な実験の結果、
イチゴを食べた場合、そこから身体が吸収する栄養分は、ビタミンCであった。
そのビタミンCは、肌の保湿に役立つと考えられる、と判明します。
そこから引き出された仮定として、ビタミンCの欠乏は肌荒れを起こす、だろう。
とか、ビタミンCを補えば若々しい肌を保つ、などの通説となっていったのです。
かわいそうなネズミの実験もされたのでしょうね。
このニュースの中でも、ネズミの実験に依るデータが出ています。
一日１０ミリグラムのビタミンEを含んだエサを、８週間与え続けられたネズミが、骨粗鬆症になったらしいです。
骨を破壊する細胞が増えていたというから、怖いですね。
ネズミに毎日１０ミリグラムという、この量は、
人間にすると１０００ミリグラムほどになるそうですが、
これは楽観できる数字じゃない様ですよ。
何故ならこれと同量に近いサプリメントが実際に売られているそうな。
一錠を、ポイッと口に放り込んだら、もう１０００ミリグラム，何てのもあるって事ですね。
ニュースでは主に海外で流通している、とありますが、
稀に国内でも手に入ります，とは書いてありませんでした。
でも、主に，と断ってあるってことは、稀にはってこともある訳で、
この辺り、ニュースのいい加減さを感じます。
国内でも売ってます，気をつけて，って書けば良いのに。ヽ(`Д´)ノ
一応我が国では、健康な成人男子３０歳から４９歳までの人で、摂取の上限が一日９００ミリグラムと決まっているらしいです。
サプリメントを飲む人の中には、
サプリメントだから、健康に悪い物があるはずはない、
多少摂りすぎても問題ない、
何て考えている人もいるでしょうね。
もちろん、きちんと摂取量を決めて、しっかり健康管理の一環として使われている方もあると思いますよ。
私自身が、
ビタミンCなら、摂りすぎても身体が排出してくれるから問題ないと考えていました。
クルミやアモーンドを食べる時には、
老化防止にビタミンEを、
何て考えながら食べています。
アーモンドには１００g中、３０ミリグラムのビタミンEが含まれているそうですが、
日常生活では問題になりません。
ナッツ１００グラムも食べないもんね。
この量に関しての考え方も、
ネズミと人間の相対関係はどこから割り出して来ているのでしょうか、
ネズミは１０ミリグラム８週間の摂取で骨粗鬆症になったというが、
じゃ、
人間は１０００ミリグラムを８週間摂取して同じように、骨粗鬆症になるのか、
それは判りません。
もちろん個体にも依るでしょう。
もしかしたら、
８週間より早く、５週間で骨の破壊細胞がいきなり増えてしまうかもしれませんよね。
このような実験結果が出たと云う事は、
現代の人間にとってはあまり嬉しいニュースではありませんね。
もしかしたら、
今は、
人間の身体を健康に維持する為のエネルギーを、どんな方法で摂取すればよいのか、
その根本から考え直さなければならないときの様です。
どんなエネルギーで電気を作るのか議論の前に、
どんなエネルギーで健康な人間体を保持する事がベストなのか、議論した方が良いのでは・・・
経済優先を止める事は出来ないのでしょうかね。
素人の私は大声で叫びたい、
「ブータンのように、
国民の幸福度が、一番重要な国作りに方向転換します、
と、
世界に宣言すれば良いんじゃないの・・・・」ってさ。
何はともあれ、
サプリメントを常用している方は、
くれぐれもお気をつけ遊ばせ・・・
たかが，サプリ、
されどサプリ・・・・でございます。(*￣Oﾉ￣*)
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