みけログ -27ページ目

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16May
- むくわれたい気持ち。
  むくわれない生き方を変える本を読んでみました。むくわれないと思う心理から、その対処法まで載って居てとても面白かったです。印象に残ったのは、人は一人だと寂しいけど安定して居て他人がいると比べてしまい、報われなさを感じてしまう事がある。ということでした。確かに、誰かと比べてしまうから、自分が報われていないのではないか？と考えてしまうのであって、一人だったら比べるものもないから、報われない気持ちも生まれないだろうなぁと。また、報われるとは何かという部分で、それは誰かからの見返りではなく、自分が納得し、満足すること、と書いてあって、なるほどなぁと思いました。あとは、報われないと感じる時は体調が悪いや疲れている時、というのもあってたしかに！と思いました笑。気持ちがネガティブになってしまう時は体のどこかが調子が悪かったり疲れが溜まっているので、それを解消してあげると、気持ちが軽くなったりすることもある。報われないなと思った時は、立ち止まって自分のお世話を念入りにすると、活路が見えてくる気がしました。今日は割と本が読み進められて良かったです。
- プロポーズ。
  気になったので読んでみました。この年で独身なので、何かあるのでは！？と思います。101の理由の中で当てはまってるのが幾つかありました笑。まず好きな人を見つけるので一苦労、両思いになれるかも一苦労、付き合うことになったとして、結婚まで行くのも一苦労。とんとん拍子に行く人は、最初から条件のすり合わせが上手い気がします。結婚が遠のく理由としては、独身が楽しい、というのも本によく書いてありそれは男女ともに有るだろうなぁ〜と思いました。わたしは結婚したい人なのですが、結婚ってどうやったらできるんだろうなぁと、たまに考えます。相手がいても、相手も結婚を考えてないと進まないと思って居ます。相手が結婚を考えてもらうためには、自分と居て、いかに癒やされるか知ってもらったり、自分といて、何がお得なのかをプレゼン（さりげなく）すると良いのかな。ご飯を食べてもらうのは良いような気がしました。（料理人とかだと結構難しいが）結婚はゴールではないので、年老いても一緒に仲良く暮らしていけるって良いなぁと思います。道を歩いて居て、老夫婦が、手を繋いでるのを見たりすると、ほっこりします。また別の老夫婦が、軽い言い合いをしながらも、仲良さそうな光景を見るとそれもほっこりします。そんな素敵な老後が過ごせると良いなぁ。老後の前に、今を生きないと笑なかなか面白い本でした📕
- 素敵なおやつ。
  おやつです。今週のラッキーフードのナッツ🥜と、ギリシャヨーグルトです。200kcalくらいかな。朝が少なかったので、お腹空いてしまいまだ昼前だけど食べました。お昼はラッキーフードのコーン🌽のサラダを食べます。あとはプロテインか、サラダチキン。夜はエリンギのオートミール雑炊です。プロテイン生活をすると便秘になるそうなんですが、オートミールきのこ雑炊を食べてるので、食物繊維は足りてる感じがします。毎日キノコを変えるのが楽しいです。今日から頂き物のオーガニックオートミールなのでさらに楽しみです。今日は部屋の掃除ができると良いです。断捨離は新月までやめておこうと思います。
15May
- ぶたのゆめ。
  バンドメンバーが、これを読んで実行して三桁から標準くらいまで落としたと聞いて、ブログは去年に読んだのですが、続かず。本はどうだろう？と思ってて、図書館で探したらあったので借りてきました。デブは、メンタルだなぁと読んでてよく思いました。テンポよく、デブを叱ってくれる本なので読んでて面白かったです😆デブはとりあえず食い過ぎだと。当たり前のことを改めて当たり前に言ってくれると、はっ！っとなります😆本を読んで、冷蔵庫は、サラダチキンとギリシャヨーグルトを詰めておきました笑。プロテインもいつでも飲めるようにしてあります。お腹が空いたら、タンパク質という生活を続けてみて、効果を見てみたいと思います。洗濯を回したので、湿度の高い部屋になっています。明日は晴れると良いな。
14May
- どんと甘えん坊。
  どん。今日のラッキーフードが米料理だったので、丼物は米料理か分かりませんが、味噌チキンカツ丼、たべました。カロリーが気になりますが、朝はヨーグルトとプロテイン、夜はプロテインにする予定なので、何とかなるでしょう!満足感がすごかったです。図書館で本を借りてきました。お咒日和が、結構面白そうな予感。あとは、軽そうな本をいくつか。自己啓発も読んでいきます。部屋の片付け全然進まないので、こんまりさんの力を借りようと思いました笑今日は母の日で、私はカーネーションを送ったのですが、喜んでくれて良かったです。喜んでもらえるなら、もっと早くから毎年贈れば良かったなーって思いましたが、こっからがんばります。去年父の日に送った黄色い薔薇が、鉢植えだったので、そのまま育ててたらしく、今年も花が咲いたそうです😃凄いなぁと思いました。元気で長生きしてくれたら十分だなぁと思って居ます。最近千景がとても甘えん坊で、ご飯食べた後はピッタリくっついてきます。帰ってきてご飯食べて、ちょっと遊んだら、また膝で寝て居ます。安心している感じです。すかーとに顔を埋めて寝てるので苦しくないんだろうか。安心できるのは一番だなとおもいます。
13May
- スーパーサラダ。
  ベビーリーフとスイートコーンのサラダです。レモン酢ドレッシングで食べました🍋ラッキーフードも網羅できて、最強なのでは！？今日は頼んでいた靴を取りに行ってきました。可愛い系のローファーです。まだ硬いので、足に馴染ませようと思います。ついでに、上の服も覧てみたのですが、試着するといまいちなのでやめました。わたしは肩幅ガンダム女子なので（肩幅が異様にでかい）似合うものと似合わないものがあります。こないだ、パフスリーブのワンピース着たら絶望的にガンダムでした😇オフショルダーとかＶネックは肩幅をうまくかくしてくれるので、そういう服を探します。今日は後はゆっくりしようかと思って居ます。明日は図書館に行こうと思って居ます。
- 美しきホットケーキ。
  リハビリの帰りに、食べてみたかった喫茶店の☕️モーニングホットケーキを食べました。何とも美しい焼き目😍味も、ホットケーキというより、ケーキのようでとても美味しかったです。今日は彷徨える豚をして居ましたが、夜は、易カードを引いてみたり、易カードの追加勉強をしたり、して居ました。ついに、人様を占う方法を知ったので実践してみたいのですが、勉強中にたつえさんが、構ってタイムになってしまったので、もう一回勉強ノートをまとめてから実行したいと思います笑。今年の目標の一つが、何か占える方法を身につけるだったので、それは少しずつ進んでいるのかな。こないだ、バンドメンバーに何か占い始めたんですか？と聞かれたので、易カードの勉強をしてるよと話したのですが、別のメンバーが、タロットできるよ、と言ったので、おお！と思いました。わたしの中で、タロットができる人はなんか凄いと思うのです。（カード多いから）私は毎朝ルーティンがあって、まず自分をベルで清めて、言葉の本を読み、それから朝の易カードの課題を引いて居ます。早起きの日も、それだけするようにしています。好きな先生方のブログも朝見て、ざっくり頭の中にいれて、ラッキーを求めに行きます。時間があればブログを書いたり。明日は雨ですが、調子が良ければ図書館か、予約した靴を求めにいきたいです。コーヒーも美味しかったな。
11May
- 薔薇園。
  神代植物公園の薔薇園に行ってきました。午前中はお天気も良く。あっちみても薔薇、こっちみても薔薇、漂う空気も薔薇。何とも素敵な空間でした。ちょっと暑かったから、日焼けしたかもだけど本当に綺麗だなぁって思いました。薔薇ソフトも食べてみました。ちゃんと薔薇の味？風味？がして美味しかったです。薔薇と記念撮影。今日はピンクのヅラに、ワンピースという、乙女な出立です。バラ園にはぴったりです笑。隣の深大寺にお参りして、御神籤を引いたら、凶で、命が危ういとか、死ぬ、とか、おみくじにしては物騒な事が書いてあるので、そうとうヤバいのかしらと思いましたが、もう一枚引いたら中吉になったので、命に気をつけつつ、中吉の運気を持って帰りました。深大寺周りは蕎麦屋が有名なので、そばを食べて帰ろうと思ったらどこも激混みだったので、帰ることにしました。５０００歩歩いたので、良いウォーキングになったのかなと。だいぶ足が痛くて浮腫むので帰ってから足を上げてました。雨も降ってきて、雷もすごかったから、早めに帰ってきて良かったです。明日はまたリハビリなので、がんばります。
10May
- 断捨離に背中を押される。
  やっと読み終えました。そんなに難しい事が書いてあるわけではないけど時間がかかってしまった。やましたひでこさんの断捨離は昔ブログを毎日読んでいて、本も読んで断捨離を度々していました。セミナーは行ったことはないのですが、面白そうだなぁ〜と思って居ました。断捨離って、物をただ捨てるだけではなくて、選んで取り入れていって、また選んで捨てていく、様なことを繰り返して、快適な状態を作ると言うのはとても良いなぁと思います。それは部屋だけではなくて、自分の心の中でも必要なことなんだなと。わかりやすかったのが情報の断捨離で、溢れる情報の中で、いかに取捨選択をするのが大事か。インプットしたら、アウトプットすると良いと言う事、たまに情報断食すると、自分の中の感覚が磨かれて良いと言う事、その辺りがわかりやすかったです。わたしは読みながら、ポイポイ目につく、実は不要だった物を捨ててみました。入らなくなったスカート、ベイプの箱などなど。まだまだ部屋には、手付かずの山積みコーナーがあるので、一個づつ何とかしていきたいです。ウィッグを置く場所もなくて、箱に入れて床に置いてある状況なので、ものは溢れて居ます。がんばらないとな。
- 明日からがんばる。
  今日のラッキーフードがシーフード系だった気がするので、これ食べてみました。あれ、ダイエット…？アーモンドもラッキーだったので、これを飲んでみました。アーモンド粒が苦手なので、飲むことにしました。魚介類も、アーモンドも、そのまま食べるのが一番なんだろうなぁと思います。アレンジするとそれはもうラッキーではないと読んだ事があります。なので、今日はただ食べただけ。肩甲骨マッサージには行けたので良かったです。初めてオイルでやってもらったのですが、服を着てる時とは違って、コリをダイレクトにほぐされてる感は良いなぁと思いました。足の浮腫が酷かったそうで、今のタイミングで行っておいて良かったです。やはり、リンパを取ってるから、マッサージ自分でしてても、浮腫が出ちゃうのかもなぁ。オイルマッサージは、当日はだるくなるけど翌日はスッキリするそうなので、今はめちゃくちゃだるいです🥱頭も痛いです😣明日に期待して、今日はゆっくりしようと思います。
- 目覚める脂肪。
  バンドメンバーとミーティングしてきました。ミーティングと言っても、やきにくを堪能する会です笑。カルビ専用ご飯の中を頼んだのですが、丼一杯分のご飯の量でした。これに、お肉をオン🔛最高のどんぶりですね😀私はハラミとカルビと豚トロが好きなのですが、上ハラミを頼んでみたら、柔らかくてびっくりしました🫢いつも、食べてるハラミは硬いので硬いもんだと思って食べてたからいいお肉って、ハラミでも柔らかいんだと！びっくり😦いつも焼肉は安安か、焼肉キングなので、たまには牛角も良いなぁと思いました。牛角に来たのは15年ぶりくらいかなぁ。またお腹空いてきてしまいました笑。うちのベースの女の子はめちゃくちゃスタイルがよくて、わたしの二分の一なのですね。並ぶとよくわかる😆今年はライブをしようと言う話にもなったので、ステージに上がるのならば、わたしも人間らしい体型になりたいなぁと思ったので、またプロテイン飲もうと思いました。去年２袋買ったプロテインは、一袋は途中で飲むのやめてしまい、賞味期限が切れたのですが、もう一袋はまだ賞味期限切れてないので始めるなら今だなと思いました。去年、なんでプロテインやめちゃったんだろ。春に買って飲んでたんですが😇去年は色々あったからな。今年はいろんな事を、少しづつ仕切り直していけたらなぁと思います。お腹が空いたらプロテインか、サラダチキンを中心にしていきたいなぁ。
09May
- パンとピンク。
  昨日は何かブログを書く📝気力が分かず。ラッキーフードのパン🥐🍞🥖🥪は、むしゃむしゃと、食べました。これは焼きたてチーズパンなんですが、荷物の下になって、潰れてしまった😇けど、美味しかったです。今日はピンクの服が良いそうで、一着あったので来てみました。たつえさんが、匂いを嗅ぎに来ました。今日は一件すでに用事を済ませたので、一旦帰宅して、洗濯機回してます。あとは夕方にバンドミーティングです。（と言う名前の食事会）それまでは、読みかけの本を読めたら良いかなと。今日、易カード引いたら兌為沢だいたく、だったので、喜びをちゃんと見つけていけるといいなぁと思いました。空気吸えるのもありがたい。と、思うところから探していくと喜びは沢山溢れている。そうすると、不満の方が😒小さく見えてくる。ぼちぼちと行きたいです。
06May
- #今日は5月の満月
  立夏でウエサク満月。開運アクションをやってみてさて、どうなるか。今日何か大きな動きがあるのだろうか。なんとなく、いいことが急に起こるのかなって期待している。どうなるのかな☺️あと１２時間．
05May
- 部屋について思いを巡らせ。
  今日は軽めの本を読みました。📕1時間かからずサクッと読めました。いい部屋に住むと、自分が変わる。と言う内容が書いてあり、部屋さがしのコツも載っていました。やっぱり、おとり物件はまだ多いみたいですね。2019年あたりの本ですが。日当たりはやっぱり大事なようです。私は昔、部屋探しの時に、半地下の物件を紹介されたのですが、日も当たらず、まるで刑務所のようだったので、危険を感じて、その部屋は避けました。安くても、日当たりは大事だなと思ったのでした。今の部屋は、日当たり、風通しは抜群です。今も、窓を少し開けていると、とてもいい風が入ってきます。エレベーターがないのと、窓ガラスがすりガラスなのと、水回りがちょっとめんどくさいのと、調理台がないのは、改善できるポイントな気がします。特に、洗濯機の排水口が、突出してるのは、ちょっとおかしいので😅そこは、デメリットだと思います。ここに足をぶつけて骨折したし😇あとは、給水できる所もないので、台所から、水をひかないと、洗濯ができない作りになっています。コインランドリーが近くにあるので、洗濯機を置く前提ではないのかもしれません。だから、猫可で、家賃も相場から安いんだと思います。ただ、風通しと、日当たりは本当に良いので、そこは気に入ってます。風通しの良い午後、猫達と一緒にお昼寝する時間はとても和やかです。最近サボってたタイピング練習をまた始めました。なかなかいい点が取れないのですが、1分間に178文字は割と早いような？正タイプ率もまずまずな気がしてます。タイピング速度だけは、人並みにできていると思うので、衰えないようにしたいです。明日はついにウエサク満月なんですね〜。なんだかドキドキします。
- こどもの日。
  今週のラッキーフードをやっと見つけたので食べました。中国産ウナギだったのですが、国産に比べると、やっぱり骨が少し気になっちゃうな。鰻屋さんの国産ウナギのお重食べると骨は全然気にならないのです。妥協はよろしくなかったですね！今日ラッキーフード、柏餅も食べました♡三色団子は🍡可愛かったので買ってみた！三色団子は🍡あとでいただこうと思っています。今日はこどもの日🎏私は子供は居ないし、産む事はできないですが、猫達を我が子のように可愛がっています😃爪を研ぐ千景。でも、たつえさんに関しては、子供、と言うより、たまにお母さんみたいになります🤭私が朝のシャワーになかなか行かないと、早く支度しなさい！って言いにくるし、夜24時を過ぎてお布団を敷かないと、早く寝る支度しなさい！って言いに来ます笑。シャワーやお風呂の時は、お風呂場に来てくれて、終わるまでちゃんと見ててくれます。自分が寝てる時でも、シャワー入ろうとすると、眠い目を擦って来てくれます。たつえさんが、みけがまたシャワーに来ないわ！とか、みけがまだ寝ないわ！とか、みけはちゃんと一人でお風呂に入れるのかしら!とか、思ってたら面白いな🤭たつえさんは私の面倒を見てくれつつ、たつえさんも甘えたい時があるので、そう言う時は呼んでくれます。たつえさんが、甘えたい時は、私がお母さんの役をします。13年一緒にいると、こんな感じになるんだなぁって、思っていますし、まだまだ元気で長生きしてほしいな。千景は、子猫の気持ちをずっと持ってる感じがします。いっつも、おかーちゃーん！って鳴いてる気がします🤭今も、私の足にお尻をくっつけて寝ています。どこかくっついてると、安心みたいですね😃２匹とも元気で長生きしてほしいです❤️
03May
- 自己肯定感あげていこう。
  やっと読み終えました。ちょっと集中力が持たなくて、なかなか読み進めることができず。自己肯定感について、細かく分析してあり、どのようにすれば高まるのか、下がりそうになった時はどうすれば良いのかそう言うことが細かくわかりやすく書いてありました。私も本の通りに、実際紙に書いてみたり、ちょっと動いてみたりしました。自己肯定感体操というのもあり、ちょっと面白かったです笑。セルフハグや、背中を温めたり、普段ラッキーアクション的な事でやっていることもいくつか載っていました。アファメーションのやり方も書いてあったり、現実的なような、スピリチュアルなような。すぐできそうな事もあったので、ちょっとやってみようかなと思いました。問題に対して、分析して、どうするか考えるのは、分解してみるとわかりやすく、責任を分けて考えるとわかりやすく、他人の責任はどうしようもないと言うのも、他人は変えられないに、通じていくなぁと思いました。困った時に、サッと読めると良いかも。面白かったです。
- #電車やバスでの時間つぶし方法
  音楽聴いてることが多いです。音楽聴きながらスマホを見ている。スマホに疲れたら音楽だけ聴いてる。長時間30分以上同じ電車に乗る時は本も持っていくように最近はしています。図書館の本なので雨の日は持っていきません。立ちながら本を読むのは苦手です。
- ウズラの卵のパーティ。
  今日のラッキーフードではないのですが、今週は好きなものを食べると言うお告げだったので、大好きなウズラの卵のフライを、お昼と夜で食べます。🎵オートミールごはんと、サラダも食べました🥗ダイエット中でも、これだけは、見ると買ってしまう。🎵こちらが、今日のラッキーフード？お気に入りのマグカップで、お茶を飲む。あれ、私ハーブティー淹れちゃった🤣あとで、お紅茶飲も。不本意な現実は確かにまだある。でもこの時期は楽観的に行こう。ここのところ、午後になると頭痛？のぼせ？が出てる気がする。今日はリネンを洗濯しようと思います。衣替えもできるといいなぁ。ぼちぼちいきましょう。
02May
- カレーパンと青い空。
  今日のラッキーフードが、辛いものだったので、インドカレー…？と言う誘惑があったのですが、今週、インドカレーを食べに行く可能性があったので、どうしようかな〜と考えた所、私の中にパンを食べたい気持ちがあり、辛いものとパンを融合させた所、カレーパンに至りました。良い感じで話がまとまりました。キッシュも食べました。私はキッシュが好きです。昔は、キッシュを気取って食べていたのを思い出します。昔の自分は、人によく見せようと見栄を張っていた時があります。若かったからかな。今は、なんだかまったりしてしまって、見栄を張る事が減った気もします。人によく見せようとする気持ちも大事だと思うし、自分を受け止めることも大事だと思う。今日はhideさんが青空の向こうに行ってしまった日ですね。毎年、音楽関係の方々が何かしらのコメントをしたり、ファンの方の呟きをみたりして、そうだなぁと思い出します。私は当時、CDラジカセでhideさんの曲を聴いており、そのニュースを知った時、空がとても青かった事をなぜか今でも覚えています。超ファンと言うわけではなかったけれど、ギターの音が好きだったので、驚いていました。今日、Twitterを見たら、キズの来夢くんと、DEZERTのSORAさんが、素敵なカバーをしてました。何十年経っても、色褪せずに、色んな年代の色んな人に響いていく曲をたくさん遺したって本当に凄いなぁと思っています。
01May
- ５月。
  今日のラッキーフード✌️豆腐と抹茶を食べた。食べたのが夜なので、今日のラッキー🤞が後少し、なのか、運の蓄積になるのかはよくわからないが、今日も食べれたので良いでしょう😆毎月楽しみにしてるTwitterの御神籤？があって、今日引いてみたら、今月は、いやなことがないと、出たので嬉しかったです。無難に過ごせる事って、大事だと思う。最近、千景がますます甘えん坊になった気がする。ご飯を食べて、💩して、少し遊んで落ち着くと、体に登ってきて休むようになった。赤ちゃん返りをしてるのかな。それとも少し肌寒いのかな。膝に居てもらっても構わない時は、そのままにしている。私もお腹が暖かくてありがたい。一日って、やる事色々あるなぁと思う。カレンダー変えないとだし、塩も替えたいし。猫の水飲みの清掃もある。（フィルター交換）もっと忙しい人は、もっと大変だろう…ほんと、できる事を増やして行きたい。明日も早起きなので、早起きを頑張ろうと思います。