◎アダルトチルドレン
【心のトゲを抜く３ヶ月集中講座】
◎2月10日募集開始
◎3月15日開講
本日から、カウンセリグが始まりました。
人生をこじらせている人には「中途半端に怒っている」と言う共通点があります。
わたしの親、毒親なんです。
こんなに酷いことをされて、わたしはとても傷つき今も苦しい思いをしているんです。
わたしの人生がこんな苦しいものになったのは、毒親のせいなんです。
もう、そうとしか思えない。
親がどれだけ酷いかは、延々と語れるのに、その怒りしっかり感じてくださいね。と伝えると
「え？」どうやって？
って、なるのです。。。
本当は、腹の底にマグマのように煮えたぎっている「怒り」の感情がうごめているのにも関わらず
父や母のように感情を出して怒ってはいけない。
大好きな父や母に怒ってはいけない。
（ここを認められたら一気にワープできますが）
と、頭で考えて感情を抑圧しています。
（他にも要因はありますが、いずれも自分を守る為です）
怒りの感情には、悲しみや寂しさが隠れています。
隠れている方が、本当の感情です。
本当の感情を感じたくないから、「怒り」の感情を使うのですが、その怒りさえ出せない・出してはいけないと思っているので、「今」が苦しいのです。
だから、何かしら毎日イライラしています。
リアルな誰かの言動・行動に。
ネットの中の見ず知らずの人の行動や言動に。
あなたの心のトゲが反応して、他者に対してもトゲを出してしまうのですね。
本当は、悲しかった。
本当は、寂しかった。
本当は、とっても嫌だった。
本当は、優しくして欲しかった。
それをわかってくれない親に対して、すごくすごく怒っているのだから、しっかりその怒りを感じましょう。
大丈夫。
寂しさも、悲しみも、怒りも、もともとは「愛」があるから湧き上がるのです。
なので、安心して感情を感じていいんです。
行き着く先は、愛だから。
だから怖がらなくても大丈夫なのです。
感情を感じることで、今まで「なかった」ことにしていた愛を、ちゃんと受け取れるようになってきますから。
だから、あなたも安心して感情を感じてくださいね。
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