今年最後の出張クラス
先日は今年最後の出張クラスでしたこの日は初めて「ピラティスアーク」を使ってのレッスン脊柱のバランスや動きを優しく強くサポートしてくれる道具です(^^)この日は股関節周りが少し気になるとリクエスト頂いたので股関節周りもしっかり動かし安定しながら上半身の動きを出していきました下半身の動きを安定させると上半身の動きも安定してきます逆も然りなのですが（笑）身体は繋がっていますね♪ピラティスアークは左右差も出てきて動きが楽しく体感できる代物プライベートクラスだと珍しい道具も体験できます💐気になる方はお声かけ下さいねさて…最近、常連のメンバー様からは「回数が多くなった」「難易度が上がった」等々気づきを頂けて嬉しい限りです（笑）少しずつ丁寧にチャレンジをするメニューも増やしつつしっかり基礎からお伝えしていこうと思っております♡ふふふ♡また来年の出張クラスも楽しみです viamikapila Your own website, Ameba Ownd
