【梅雨時は頭痛が増える】原因はむくみ体質？

 

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【梅雨時は頭痛が増える】原因はむくみ体質？

 

 

今年は梅雨入り前に

台風がやって来る予報が出ていますね。

 

 

ところで、梅雨や台風の時期になると

 

 

・なんとなく体が重だるい

・足がむくむ

・頭が痛い

 

 

そんな経験はありませんか？

 

 

東洋医学ではこのような状態を

カラダの中に余分な水分が溜まった

「水滞（すいたい）」体質が原因と考えることがあります。

 

 

「水滞」体質の人は

梅雨の湿気が加わると

カラダの中の余分な水分がさらに停滞しやすくなり

 

 

ますます「水滞」の症状が悪化するのです。

むくみやすくなります

 

 

 

 

 

なので

梅雨時を快適に過ごすためには

カラダの除湿することがカギになります。

 

 

カラダが「むくむ」、「だるい」だけなら

まだガマンは出来るのですが

 

 

わたしは「水滞」ぎみのところに、頭痛持ちでして

子どもの頃から

雨の日頭痛に悩まされてきましたが

 

 

わたしがカラダの除湿に注力してから

少しずつですが、頭痛は減ってきました。

 

 

もし雨の日や台風の時期に

雨の日頭痛ことが多いことがあったら

 

 

「水滞」「むくみ」体質が原因かもしれません。

 

 

梅雨はむくみ体質の人にとっては

特に注意が必要な時期。

 

 

カラダの除湿をして

梅雨とうまく付き合っていきましょう。

 

 

オススメの食材やお茶も紹介していきます。

　　　↓

 

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

アメトピ掲載ありがとうございます！

お時間ありましたら、こちらの記事もごらんください。

 

 

 

 

 

ただの疲れではない不調は見逃さないで！！

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ふだんとは違う不調には気をつけて

　ダウン　気をつけて！バセドウ病の症状は更年期とそっくり
　更年期だと思っていたら、バセドウ病！

 

　ダウン　健康のために毎日食べたキウイが原因で病気に①

　遅延型食物アレルギーの恐怖！キウイで・・・①

 

　ダウン　健康のために毎日食べたキウイが原因で病気に②　

　遅延型食物アレルギーの恐怖！キウイで・・・②

　

 

 

秋口の不調におすすめの漢方薬です

　　　ダウン

 

 

 

みかんのマイヒストリー、わたしが漢方ライフを推す理由です。

　　　ダウン

 

漢方ライフ・みかんのプロフィール

自家製健康食品で漢方ライフ　　子ども時代のおクスリ「自家製梅エキス」

 

わたしががんばってしまう理由　　　ホントの長女の長女気質

 

わたしの人生初期の転機　　　引っ越しと結婚と転職と・・・

 

怒涛の日々の連続でした！　　　35歳、２児のワンオペ生活開始

 

このころかなり無理してました　　　　40歳、体調不良続きでもワンオペ

 

がんばり過ぎたツケが来た！　　　45歳、がんばりすぎてダウンする　　　　　　　　　　　　　　　　

 

自分のカラダを守れるのは自分　　　　漢方ライフで体調が回復するまで

 

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【梅雨前の養生】今が旬のビワ

 

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【梅雨前の養生】今が旬のビワ

 

 

梅雨入り前のこの時期

お散歩をしていると

 

 

橙色の実がたわわに実った

ビワの木を発見。

 

 

 

 

そして、美味しそうなビワ

スーパーの店頭でも見かけました。

 

 

わたしは田舎育ちなので

庭にビワの木を植えている家も多くて

 

 

物々交換？などでビワをゲットして

この時期によくいただいていました。

 

 

東洋医学で使われるのは

ビワの実ではなく、ビワの葉で

 

 

咳止めなどの民間薬としても

古くから使われてきました。

 

 

とはいえ

蒸し暑くなりがちなこの季節

ビワの実もこもった熱を冷ましてくれたり

喉を潤してくれたりするので

 

 

ビワ、美味しくいただきました。

 

 

 

 

ここのところ

5月も夏日になることが多くて

ビワの旬はとても短かくなった気がします。

 

 

梅雨の前の短い旬に

季節の実りを楽しみながら

自分の体調に耳を傾ける

 

 

そんな時間を過ごすのも

季節の養生なのかもしれません。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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【むくみ対策】梅雨前のカラダに、カンタン大豆の薬膳

 

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【むくみ対策】梅雨前のカラダに、カンタン大豆の薬膳

 

 

早いもので、来週はもう６月

6月に入るともう梅雨がやって来ますね。

 

 

さらに梅雨入りを前に、台風襲来の予報

週明けには大雨が予想され、ジメジメの予感・・・

 

 

東洋医学では

梅雨のジメジメする時期は

「湿邪（しつじゃ）」がたまりやすい時期。

 

 

梅雨が近づくと

 

 

なんとなくカラダが重だるい
むくみやすい

頭が重い・・・ということはありませんか？

 


じつはこんな症状は、「湿」がカラダに溜まることで

起こりやすくなるのです。

 

 

なので梅雨入りを前に、今の時期から

「湿をため込みにくいカラダ」に変えていくと

少しでも梅雨の時期を快適に過ごせます。

 

 

その視点から

大豆は胃腸の調子を良くして、「湿」をさばく

助けになる食材のひとつ。

 

 

「大豆を毎日食べれば、

余分な水分がどんどん排出される」

というほど単純な話ではありませんが

 

 

「湿」をため込みにくくする一助にはなります。

 

 

とはいえ

毎日大豆の薬膳料理を作るのは大変なので・・・

 

 

時短でカンタンな大豆ごはんをお伝えします。

 

 

蒸し大豆や、大豆の水煮を使えば

とてもカンタンです。


 

 

カンタン、大豆ごはん

 

 

大豆を食事に取り入れるときに

時短でカンタンなのが、「大豆ごはん」

 

 

お米を炊くときに

蒸し大豆や大豆の水煮を、一緒に炊飯器へ入れると

手間がかかりません。

　　　↓

 

 

 

 

レシピはコチラを参考にしました。

　　　↓

 

 

 

お恥ずかしながらわたし、全然マメな人ではないですが

これは◎！

　　　↓

 

ミツバもなしで・・・

 

　　　

 

蒸し大豆や大豆の水煮を

そのまま炊飯器に入れるだけです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もちろんこれさえ食べれば湿が全部取れる

というものではありませんが

 

 

日々の食事に少しでも大豆を取り入れると

梅雨をラクに過ごすための

「土台づくり」にはなるはず。

 


これからやって来る、ジメジメした梅雨

梅雨の次にやって来る蒸し暑い夏

 

 

少しでも快適に乗り切るために

マメに大豆を取り入れていきましょう。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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【イネ科花粉症】鼻のムズムズも、いつもの薬膳茶でOK！

 

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【イネ科花粉症】鼻のムズムズも、いつもの薬膳茶でOK!

 

 

スギ・ヒノキ花粉の時期が終わって

やっと平和な季節がやって来た！と思ったら

 

 

なんか最近、鼻がムズムズするし鼻水も・・・

花粉症かな？

 

 

いつもの紫蘇茶を３日ほど飲んだら

アレルギーの薬を飲まなくても

症状はおさまりました。

　

　　

 

紫蘇茶、今年は

紫蘇に陳皮をプラスしてみたら

ぐっと飲みやすくなりました。

　　　↓

 

紫蘇２ｇと陳皮２ｇを

お茶パックに入れてお湯を注ぎます

(いつも目分量です)

 

 

 

５月下旬は

カモガヤやオオアワガエリなど

イネ科植物の花粉が飛び始め

 

 

スギやヒノキほどメジャーではないですが

じつはけっこう悩んでいる人は多いのです。

 

 

紫蘇茶(紫蘇の葉)は

蘇葉(そよう)という生薬で

抗アレルギー作用があるといわれています。

 

 

陳皮(ちんぴ)は

温州ミカンの皮を乾燥させたもので

カラダに溜まった「湿」を排出してくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

花粉症っぽいけど薬を飲むほどでも・・・

というような

 

 

ちょっとした不調はお茶で改善していきます。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

 

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【風邪で声がかすれる時】喉を守る「ハチミツ養生」

 

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【風邪で声がかすれる時】喉を守る「ハチミツ養生」

 

 

ここ1週間気温差が大きかったですが

体調を崩していませんか？

 

 

わたしが働いている調剤薬局には

最近風邪をひいている人が、ちらほら

気温差が大きいときは増えがち

 

 

先週、印象的だった患者さんがいました。

２０代の女性で、風邪をひき

かわいそうなくらい声がかすれている。

 

 

無理してしゃべらないで～

とは言ったけど、彼女はいろいろ話してくれました

 

 

聞けば、彼女は小学校の先生

１年生の担任をしていて

「どんなに喉が痛くても、

大きい声を出さないと務まらないんです」

 

 

１学期の小学１年生って

1クラスも集まると、多分制御不能

 

 

じっとしていないし

黙って話を聞いてくれないらしく

だんだん先生の声が大きくなっていくらしい

なんか分かる気がします

 

 

そして彼女は

喉が痛くても、喉をいたわることもできない

わが子の担任の先生もこうだったのかと思うと

申し訳ないやら・・・

 

 

帰り際に彼女

「喉に良い食べ物って、ありますか？」

と聞いてくれたので

 

 

ハチミツを少しずつ食べると良いですよ

とお答えしました。

 

 

 

 

 

ハチミツの効果

 

 

東洋医学でハチミツは

「蜂蜜（ほうみつ）」と呼ばれ

 

 

・肺を潤す

・喉を守る、乾燥を防ぐ

・咳を和らげる

 

 

働きがあるとされます。

ヒリヒリした喉に

しっとりと膜を張るようなイメージです。

 

 

・話すと喉が痛い

・声がかすれる

・空咳が出る

 

 

というときには

ティースプーン1杯くらいをなめるのがおすすめです。

 

 

ただ

ハチミツは潤す力は強い一方

食べ過ぎると「湿（しつ）」をためやすい食材なので

 

 

梅雨前の今の時期は特に

食べ過ぎに注意してくださいね。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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【なんて日だ！】ツイてない日は、自分を甘やかしてみる

 

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【なんて日だ！】ツイてない日は、自分を甘やかしてみる

 

 

今日はツイてないな

と思う日はありませんか？

今日はわたしにとって、まさにそんな日でした(泣)

 

 

今日は通院日。

久々に胃カメラなど検査の予約を取るために

時間予約をして、朝イチで病院へ。

 

 

以前胃腸の調子が悪くなってから

定期的に胃カメラ、大腸カメラを受けているのです。

 

 

朝、通院のために

通勤時間帯の電車に乗ろうとしたら

なんと、直前の事故で電車が運転見合わせに！

 

 

運転再開までしばらくかかりそう。

ツイてないな・・・

 

 

急遽、他の路線を乗り継いで

 

電車の中は

振り替え輸送の乗客でギュウギュウで

身長が低いので酸欠状態～～～

 

 

駅からは駆け足

ちょっと予約時間より遅れたけど、

無事病院に到着した時には

もう、汗だく・・・

 

 

そして検査の予約完了。

その後、日傘をさして駅まで歩いていたら

ボトッ、ってわりと大きな音がしまして・・・

 

 

まさか、と思ったらそのまさかで

 

日傘に鳥のフンが、かなり広範囲に！

しかも

傘布を触った時に、指にフンが・・・

 

 

ぎゃあ〜〜〜(声にならない声)

もう、サイアク

電車よりこっちのほうがショックかも

 

 

急いでトイレを探して

フンを取り除いて洗い流しました。

 

 

電車の運転見合わせの次は、鳥のフン 

もう、気分はどんより・・・

今日はトコトンついてないな(泣)

 

 
実は今日のミッションはもう１つ
 
 
他店舗に転勤になる薬剤師さんへ
お世話になったお礼のお菓子を買いに
デパ地下へ。
 
 
その帰りにたまたま通りかかった所に、モロゾフ。
わたし
ここのカスタードプリンが大好きで
 

 

 


梅雨時は、「湿」をため込みやすい季節だから
甘いものを控えていますが
 
 
「今日はツイてなかったから特別」
と自分で言い訳しながら
美味しくいただきました。
明日から再び、控えます
 

 

 

 
電車は、帰りには運転を再開していて
帰りはいつもの経路で帰れました。
 
 
プリンを食べながら思ったこと
 
 
無事に用事は済んだし
日傘のお陰で鳥のフンに直撃されなかったし
プリンも食べれたし・・・
 
 
そんな日があっても、まぁ、いっか。
 
 
お読みくださってありがとうございました。
それでは、また。
 
 

 

 

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【梅雨の走り】気温差の疲れに、「気」を立て直す高麗人参

 

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【梅雨の走り】気温差の疲れに、「気」を立て直す高麗人参

 

 

5月下旬になって

 

・晴れて、真夏のように暑い日

・雨が降って、急に肌寒くなる日

 

 

こんな日が交互にやって来ています。

そろそろ梅雨の走りなのかもしれませんね。

 

 

こんなに気温の乱高下が続くと

いつもに増して

疲れてカラダがだるくなりませんか？

 

 

気候が不安定で体力を消耗しやすい時期は

免疫力が低下しがちで

風邪をひく人も多くなります。

 

 

最近わたしは、だるくてだるくてたまらなくなり

前から気になっていた

高麗人参を試してみたところ

 

 

少しずつラクになってきました。

 

 

多忙なこともあって、いつの間にか

もう無理・・・

という状態だったのです。

 

 

 

 

バブル期を経験しているアラカン

ワンオペで馬車馬のように働いていた30～40代は

ドリンク剤に頼っていましたが・・・

 

 

ドリンク剤は即元気にはなれるものの

たくさんの糖分や、カフェインが入っているので

 

最近は飲まないようにしています。

 

 

 

高麗人参って？

 

 
高麗人参は、野菜の人参とは別物です。
 
 
高麗人参は古くから
疲労回復・滋養強壮の効果を持つとして広く用いられ
 
 
江戸時代に徳川吉宗は
各地で高麗人参の栽培を推奨したといわれるほど。
 
 

東洋医学で高麗人参は

生命活動の土台となる「気」を補うとされ

 

 

梅雨の走りは
「暑いから体力を使う」

　　　↓

「冷えて胃腸が弱る」

　　　↓

「湿気で重だるくなる」
という、「じわじわ気を削る季節」

 

 

高麗人参は、その削られた「気」を

立て直すイメージです。

 

 

今回わたしが購入したのはコチラ

 

 

味は決して美味しくないですが・・・

そんなことは言っていられなくて

ゴメンナサイ

　　　↓

 

 

 

 

 

天気が目まぐるしく変わって

カラダに負担がかかり

何もしなくてもすり減っていく「気」

 

 

高麗人参は

気候ですり減った気を、立て直すイメージに近い生薬です。

 

 

「泣きたいほどだるい、疲れた・・・」という日には

助けてもらおうと思っています。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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【梅雨時の不調対策】紅茶に「陳皮」をひとさじ、の養生

 

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【梅雨時の不調対策】紅茶に「陳皮」をひとさじ、の養生

 

 

5月ももう下旬

だんだん梅雨の季節が近づいてきましたね。

 

 

梅雨が近づくと

 

・なんとなくカラダが重い

・頭がぼんやりする

 

 

ということはありませんか？

 

 

東洋医学では

こんな状態を「湿（しつ）」の影響と考えます。

 

 

空気中の湿気が増える季節は

カラダの中にも余分な水分が溜まりやすくなって

 

 

・カラダがむくむ

・カラダがだるい

・胃が重い、食欲が落ちる

 

といった不調につながりやすくなります。

 

 

「湿」をカラダに溜めないために

わたしはこの時期に洋菓子を控えるという記事を

書きましたが

　　　↓

 

 

 

カラダに「湿」を溜めないために

スイーツ(洋菓子)を控える以外にも方法はあります。

 

 

それは

「湿」をさばく(余分な水分を排出する)食材を摂る

ことです。

 

 

それにはいくつかの食材がありますが

陳皮(ちんぴ)もその一つです。

 

 

スイーツはなかなかやめられない・・・

お気持ち、よく分かります

 

 

そんなときは

陳皮入りのお茶を取り入れてみませんか？

 

 

そのままでは飲みにくいときは

紅茶と一緒に飲むと、飲みやすくなります。

 

 

 

 

 

陳皮のはたらき

 

 

陳皮は、みかんの皮を乾燥させた生薬
東洋医学では

 

 

・気の巡りをよくする

・胃腸を整える

・痰や湿を除く

 
 
という目的で使われてきました。
 
 
紅茶はカラダを温めてくれるので
梅雨時期の「重だるさ」には
ちょうど良い組み合わせになります。
 
 
いつもの紅茶に陳皮を加えるだけでOK！
 
 
 

こちらは紅茶と一緒になったタイプ

美味しくて香りが良いので

 

 

わたしは買い置きして

よくマグボトルに入れて、持ち歩いています。

　　　↓

 

 

 

 

 

カラダに「湿」が溜まっていても

その解決法は1つではありません。

 

 

例えば

大好きはスイーツを我慢する、など

ツラいと思うことは続きませんよね。

 

 

そんなときは

いつもの紅茶に陳皮を入れてみてはいかがでしょうか。

 

 

ただし

せっかくの「湿対策」なので、砂糖はナシで。

 

 

じつはわたし、花粉症対策として

今年は紫蘇茶に陳皮を足して飲んでいたら・・・

 

 

 

 

花粉症の症状が軽くなったただけでなく

嬉しいことに、足のむくみが改善しました！



ちょっとしたことでも、コツコツ続けていくと

体調は改善していきますよ。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

アメトピ掲載ありがとうございます！

お時間ありましたら、こちらの記事もごらんください。

 

 

 

 

 

ただの疲れではない不調は見逃さないで！！

わたしの体験談はこちらをごらんください。　　

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ふだんとは違う不調には気をつけて

　ダウン　気をつけて！バセドウ病の症状は更年期とそっくり
　更年期だと思っていたら、バセドウ病！

 

　ダウン　健康のために毎日食べたキウイが原因で病気に①

　遅延型食物アレルギーの恐怖！キウイで・・・①

 

　ダウン　健康のために毎日食べたキウイが原因で病気に②　

　遅延型食物アレルギーの恐怖！キウイで・・・②

　

 

 

秋口の不調におすすめの漢方薬です

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みかんのマイヒストリー、わたしが漢方ライフを推す理由です。

　　　ダウン

 

漢方ライフ・みかんのプロフィール

自家製健康食品で漢方ライフ　　子ども時代のおクスリ「自家製梅エキス」

 

わたしががんばってしまう理由　　　ホントの長女の長女気質

 

わたしの人生初期の転機　　　引っ越しと結婚と転職と・・・

 

怒涛の日々の連続でした！　　　35歳、２児のワンオペ生活開始

 

このころかなり無理してました　　　　40歳、体調不良続きでもワンオペ

 

がんばり過ぎたツケが来た！　　　45歳、がんばりすぎてダウンする　　　　　　　　　　　　　　　　

 

自分のカラダを守れるのは自分　　　　漢方ライフで体調が回復するまで

 

自分をいたわりつつ、再び仕事へ　　　　51歳、復活して再就職

 

人生リセットしました！　　　　良い人キャンペーンを終了　

 

コレで人生変わりました　　　　転機になった、小笠原旅行　　　　　

 

 

【アラカンの挑戦】営業職から、調剤薬局への転職

 

     　みかんです。はじめましての方は

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【アラカンの挑戦】営業職から、調剤薬局への転職

 

 

わたしはふだん、調剤薬局で働いています。

 

 

今働いている薬局はチェーン展開していて

薬剤師は店舗間の転勤もあり

 

 

わたしが今の店舗で働きだして、5年くらい。

 

 

調剤薬局に入社するのは

今年国家試験に合格したばかりの新卒の方や

同業他社からの転職組が多いですが

 

 

この春

調剤業務に初チャレンジ！という

アラカンの男性がいらっしゃいました。

 

 

わたしとは他店舗の配属ながら

たまたま話す機会があったので

いろいろ聞いてみたところ

 

 

大手製薬会社の営業職を定年退職し

前からやってみたかった調剤にチャレンジします！

ということでした。

 

 

今日のブログは

アラカンのわたしの挑戦ではなくて

同年代の薬剤師さんの挑戦のお話です。

 

 



ところで

調剤薬局の薬剤師って

見た目はラクそうに見えるらしいですが

実際は意外にもハードなんです。

 

 

1日中立ちっぱなしなうえ

覚えることもたくさんあって、神経も使うから

異業種からのアラカンの転職となると

ちょっと心配・・・

 

 

というのも

20年前、わたしが駆け出しワーママ時代

同じ店舗で働いていた

調剤初挑戦のアラカンの男性薬剤師さんが

 

 

なんと1週間で辞めてしまったのでした。

 

 

面白い、と思えるかどうか

 

 

アラカンになると

悲しいけれど、20代よりも

確実に体力も記憶力も退化しています(泣)

 

 

そんなとき

「面白い」と思えないことは続かない、と思ってます。

 

 

1週間で辞めてしまった件の薬剤師さんは

「立っているのがツラい、疲れる」と

よくおっしゃっていて

 

 

いつ見ても、ホントにツラそうでした。

 

 

今となっては分かりませんが

問題は彼が少しでも「面白い」と思えていたかどうか。

 

 

一方

最近入社したばかりのアラカン薬剤師さん

 

 

「せっかく薬剤師免許持ってるから

調剤薬局でも働いてみたかったんですよね～

面白いですねぇ」

 

 

カラダがキツいはずなのに

面白いと思えているんだ・・・(驚)

この人、すごいな。

 

 

そんな同年代の彼に

こっそりエールを送りました。

 

 

新しい仕事に飛び込むキッカケは人それぞれ。

 

 

わたしはアラサーで

調剤薬局で働き始めました。

 

 

なぜなら

当時働いていた製薬会社は

結婚したら寿退社しなければならなかったから

 

 

はじめは納得いかなかったですが

今思えば

新たな仕事を始めるチャンスでした。

 

 

そのときは必死だったけれど

どこかで「面白い」と思えているから

今も続いているんだと思います。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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【離島旅行】国内旅行の概念が覆った、小笠原諸島・父島

 

     　みかんです。はじめましての方は

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【離島旅行】国内旅行の概念が覆った、小笠原諸島・父島

 

 

GWが終わったばかりですが

夏の旅行はお決まりでしょうか？

 

 

わたしは２月に海外旅行に行ったので

当分旅行には行かないですが

 

 

２年前に行った小笠原諸島の父島に感動して

来て良かった！

と思ったのでお伝えします。

 

 

なかなか

「行ったよ」という人に出会えない小笠原

 

 

今後の旅行の一助になれば、と思います。

 

 

小笠原は、固有種の宝庫

手前の葉っぱ、珍しい形をしています

 

 

海のツアーでシュノーケルして撮影

限りなく美しい海で、魚の群れに出会えました

 

 

行き方や現地での過ごし方が

他の離島とは全く違う、小笠原諸島。

 

 

東京から南に1000㎞、那覇とほぼ同じ緯度で

他の離島と違うのが、人口構成

 

 

父島の人口約2000人のうち

約7割ほどが公務員とその家族だそうです。

 

 

小笠原村役場の職員、東京都の教職員

警視庁、海上自衛隊、海上保安庁の方々などで

それだけ、島は大切に守られているのです

 

 

一生のうちで一度は行ってほしい、小笠原諸島

旅行にはちょっとした注意が必要なので

 

 

お伝えしていきます。

 

 

 

 

 

リゾート地ではない、父島

 

 

世界自然遺産の小笠原諸島には

動植物の固有種がたくさん

 

 

その固有種保護のために

おがさわら丸を下船するときは

靴の裏を消毒しなければいけません。

 

 

沖縄と同じ亜熱帯気候ですが

 

 

開発は原則NGなので

リゾート地という雰囲気ではない気がします。

 

 

そして

東京ー父島間の移動手段は「おがさわら丸」のみ

飛行機では行けません。

 

 

おがさわら丸は、6日に1度東京竹芝桟橋を出航して

24時間かけて父島に到着

基本的に父島に3泊して

また24時間かけて東京に戻るので

 

 

小笠原に行くには、最低でも6日間必要になります。

途中では帰れないのです

 

 

父島の宿は

全国チェーンのものが存在しないうえ

絶対数が少ないので

野宿、キャンプはNGです

 

 

早めの宿と船の確保が必須になります。

 

 

わたしたちはナショナルランドの

「小笠原なしょなるパック」を利用

おがさわら丸の乗船券と宿が一緒に予約できます。

　　　↓

 

この会社が一番おすすめです

ここに辿り着くまで、予約が取れなかった（泣）

 

 
おがさわら丸の乗船券の予約ページはこちら
出航日が限られているので
7月の予約状況はこんな感じです。
　　　↓
 

 

 
写真はこちらのページから
　　　↓

 

 

 
もう一つ気をつけたいのは
父島のレンタカーはとても少ないことです。
 
 
わたしたちはレンタカーを予約できず
原付バイクを借りました。
島内の移動手段は必須です
　　　↓
 
こちらでバイクをレンタルしました

 

 
島内は何にしても、数が限られているので
早めに予約しておくと安心です。
 
 
海のツアー、↑の小笠原観光で予約しようとしたら
満員で予約できず
「マッチの星空屋さん」で予約しました。
 
 
こちらの海のツアー
船長がとても親切なので、とてもおすすめ
星空ツアーにも参加させていただきました。
　　　↓

 

 

 

3月に行ったのでクジラも見れました

大迫力のジャンプ

 

 

さらに、食料品を売るお店が少なくて

このお店ともう一軒だけ(小祝スーパー)

 

 

おがさわら丸入港後は商品は豊富ですが

だんだん品数が減っていきます

 

食品の入荷はおがさわら丸に頼っているため
６日に１回なのです

　　　↓

 

島民と観光客の食を支える、小笠原生協

 

 
沖縄の離島も
買い物には不便だと思うことはありますが
小笠原はさらに不便で
 
 
考えてみれば、その不便さのおかげで
手つかずの自然と貴重な固有種が守られているのですね。
 
 
意外なのは
父島には、国立天文台やJAXAの施設もあります。
　　　↓
 

国立天文台

 

 

JAXA

 

 
いくら不便とはいえ
東京から1000㎞も離れた離島で
自然を守りつつ、なおかつ文化的な生活も保障されている
 
 
「日本って良い国だね」
同行した息子がつぶやきました
わたしも、同感です。
 
 
沖縄の離島、石垣島や宮古島などは
飛行機で行けるし
ホテルも比較的たくさんありますが
 
 
小笠原諸島には船でしか行けないし
宿もとても少ないので
 
 
行くと決めたら早めに予約しましょう。
 
 
お読みくださってありがとうございました。
それでは、また。
 
 

 

 

 

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