思い悩むことで、ダメージを受けやすい臓器

 

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思い悩むことで、ダメージを受けやすい臓器

 

 

先日、友人の娘さんの

大学合格の知らせを聞きました。

良かったです～

 

 

年明けから続いた受験期間も

そろそろ終わりに近づき

 

 

受験生だけでなくそのご家族の方は

肉体的・精神的にも疲れが溜まっている頃でしょうか

 

 

数年前

うちでは年子の娘と息子の大学受験が続き

 

 

特に不合格だった時はフォローするために

あれこれ悩んでしまって

その頃、わたしは胃が絶不調でした。

 

 

ところで、思い悩むことで

どの臓器にダメージを与えるか

考えたことはありますか？

 

 

それは、脾(胃)です。

(脾臓ではありません)

 

 

なので、受験生の母だったわたしがこの時期

胃の調子が悪かったのは

仕方がないことだったのです。

 

 

ビックリしすぎるとダメージを受けるのは

腎でした　　

 

 

思い悩みすぎると

胃が痛くなる、ということでも

イメージしやすいでしょう。

 

 

これは、東洋医学的にも

いえることなのです。

 

 

 

五臓と感情

 

 

東洋医学では

心身一如という考え方があり

 

 

行き過ぎた感情は

 

その感情に対応した

五臓に負担をかけるとされています。

 

 

以下の７種類の感情は

七情といわれています。

 

 

・怒り過ぎは・・・肝を傷つける

・喜び過ぎは・・・心を傷つける

・思いすぎは・・・脾(胃)を傷つける

・憂い、悲しみ過ぎ・・・肺を傷つける

・驚き、恐れ過ぎ・・・腎を傷つける

 

 

 

ここでいう五臓は

西洋医学での臓器とは同じではありません

 

 

受験生と受験生の家族は

いろんな感情・七情に

振り回されがちですよね。

 

 

思い悩んで出願して

結果を恐れて驚き

結果を知って喜び、あるいは悲しみ、憂い

あるいは怒りもあるでしょう。

 

 

ということは五臓すべてに

負担がかかっているのです。

 

 

うちは子どもたちの受験期は

ジェットコースターに乗り続けたような

カラダに悪い日々でした(泣)

 

 

イライラするような負の感情だけでなく

どんな感情も過剰になると

知らず知らずのうちにカラダには負担になります。

 

 

悲喜こもごもの後

なんか疲れた～と思ったら

 

 

ほんの短い時間でも

意識して感情のスイッチを切って休んでみることも

時には必要なのかもしれません。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

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ただの疲れではない不調は見逃さないで！！

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　遅延型食物アレルギーの恐怖！キウイで・・・①

 

　ダウン　健康のために毎日食べたキウイが原因で病気に②　

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みかんのマイヒストリー、わたしが漢方ライフを推す理由です。

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わたしががんばってしまう理由　　　ホントの長女の長女気質

 

わたしの人生初期の転機　　　引っ越しと結婚と転職と・・・

 

怒涛の日々の連続でした！　　　35歳、２児のワンオペ生活開始

 

このころかなり無理してました　　　　40歳、体調不良続きでもワンオペ

 

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自分のカラダを守れるのは自分　　　　漢方ライフで体調が回復するまで

 

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風邪をひきやすい春先、風邪から守ってくれた漢方薬

 

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風邪をひきやすい春先、風邪から守ってくれた漢方薬

 

 

風邪が流行りやすい季節はいつ頃か

ご存知ですか？

 

 

それは、秋から冬にかけて、と

春先といわれています。

 

 

どちらも寒暖差が大きい季節で

 

 

そんなときは寒暖差が体に負担がかかり

免疫力が下がりやすかったり

しやすいのでしょう

 

 

わたしは少し前に海外旅行から帰り

疲れが溜まっているな、と思っていたところに

また泊りで数日出かけることに。

 

 

そして、あれ？喉が痛い・・・

もしかしたら風邪のひきはじめ？と感じになって

 

 

持ってきていた

銀翹散(ぎんぎょうさん)を飲んだら

 

 

2日ほどで、喉は元どおり

今回も本格的な風邪を回避できました。

ホッ・・・

 

 

 

 

風邪で銀翹散などの漢方薬を飲むときは

早めに飲むのがコツで

熱や咳が出はじめてからでは遅いので

 

 

わたしは旅行など泊りで出かけるときにも

漢方薬を持っていきます。

 

 

今回はこれに助けられました。

 

 

 

銀翹散って？

 

 

風邪かな？と思う風邪の初期に

漢方薬は大きい効果を発揮できます。

 

 

銀翹散が効果を発揮できるのは

次のような症状のときです。

 

 

①熱感がある(実際に熱がないことも)

②のどの痛みが強い

 

 

いわゆる「赤い風邪」といわれる風邪の初期です。

 

 

 

 

 

「赤い風邪」でも

本格的に風邪をひいてしまうと

銀翹散では効果はありません。

 

 

また、ゾクッと寒気がするような風邪のひきはじめには

銀翹散ではなく

葛根湯(かっこんとう)が効果を発揮します。

 

 

葛根湯が効果があるのは、

寒気がする「青い風邪」です。

 

 

赤い風邪、青い風邪を詳しく書いています

 

 

のどの痛みから始まるわたしは

赤い風邪のことが多くて

ここのところ銀翹散のお世話になっています。

 

 

ずっと前は、「風邪には葛根湯」と思い込んでいて

 

 

そのころ漢方薬は効かないな、と思っていましたが

それはわたしの選択が間違っていただけ

だったのでした・・・

 

 

風邪の時は早めに漢方薬を飲むことが大切ですが

もっと大事なのは

 

 

疲れを溜めないように

カラダをケアすることですね。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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春先の風邪予防に、オススメしたい旬の果物

 

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春先の風邪予防に、オススメしたい旬の果物

 

昼間はだんだん暖かくなって

春を思わせる日も増えてきましたが

 

 

朝夕はまだ寒くて

油断すると風邪をひきそうですよね。

 

 

実際にこの時期は風邪をひいている人も

多いです。

 

 

風邪をひきたくない、または

風邪気味かな？というとき

どうしていますか？

 

 

ショウガ湯も良いですが

　　　↓

 

 

 

 

もうひとつのおすすめ、

体が温まる食べ物で旬の果物には

キンカンがあります。

 

 

キンカンはカラダを温めてくれる性質があり

ビタミンCも含んでいることからも

 

 

風邪をひきたくないときにおすすめです。

 

 

少し前に甘露煮を作ったキンカンについて

再度お伝えします。

 

 

キンカンの旬はもうすぐ終わるので

よろしかったらお試しください。

 

 

キンカン

 

幼いころから、キンカンが好きです。

キンカンの収穫時期は

1～３月。

 

 

みかんとは違って、

（種が多いですが）皮ごと食べられるキンカン

 

 

キンカンを丸ごと食べたくて

少し前に、生のキンカンをスーパーで買って

甘露煮を作りました。

　　　↓

 

くわしくはコチラをごらんください

 

今年も作りました

 

 

ちょっとめんどうですが、

作っておくと食べやすくて便利です。

 

 

 

 

 

また、甘露煮を手作りしなくても

キンカン湯はお湯を注ぐだけ作れます。

　　　↓

 

 

 

 

 

　　

お湯を注ぐと、きんかんの良い香りが

ふわっと広がります。

 

 

 

 

温かいきんかん湯はカラダが温まるし

柑橘系の香りがふわっと広がり

リラックスできます。

 

 

キンカンの働き

 

 

キンカンは

体を温めてくれる性質があるので

まだまだ寒いこの時期には嬉しい食材。

 

 

また

薬膳では肺を潤してくれると考えられていて

咳や痰をしずめてくるので

 

 

咳や喉に違和感があるときや

風邪を予防したいときにも

おすすめですよ。

 

 

さらに

柑橘のさわやかな香りが

気の巡りを良くしてくれるので

 

 

気分をスッキリさせてくれます。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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花粉症の肌のかゆみに、朝のおすすめスキンケア

 

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花粉症と肌のかゆみに、朝のおすすめスキンケア

 

 

スギ花粉の飛散がピークを迎えています。

 

 

わたしはかなり重症のスギ花粉症

 

スギ花粉症の人には

しばらくガマンの時期が続きますね(泣)

 

 

飲み薬と、紫蘇＋陳皮茶で乗り切るつもりです

 

 

花粉症の症状としてメインは

鼻水・鼻づまり、目のかゆみですが

 

 

肌荒れも気になりませんか？

 

 

今は時期的に肌が乾燥しやすいので

保湿は欠かさずしていますが

 

 

それでもわたしがツラいのは

顔が乾燥して、かゆくなること。

 

 

特に髪の毛が触れる部分が・・・

 

 

髪が顔に触れるたびに

それが刺激になるのか、かゆい！

ひぃ～～～

 

 

抗アレルギー薬とお茶を飲んで

アレルギー症状がある程度コントロールできていると

少しはやわらぎますが

 

 

それでも、肌(顔)がかゆいときに

試してみたら良かった方法をお伝えします。

 

 

 

花粉症で皮膚がかゆくなる理由

 

 

２～３月は空気が乾燥しているので

 

 

肌が乾燥してバリア機能が弱くなって

敏感肌になりがち

 

 

そこに花粉が肌に付いて

直接刺激になったり

アレルギー反応を起こしたりして

 

かゆくなります。

 

 

特に顔は常に外気にさらされているので

なおさら。

 

 

そこで顔の保湿はもちろんのこと

バリアを強化して肌を守るのも必要だと思っています。

 

 

 

白色ワセリン

 

 

そこで、朝のスキンケアの後に

白色ワセリンを顔に薄～く塗ってみたら

 

 

顔のかゆみがかなり軽減しました。

 

 

白色ワセリンはドラッグストアで入手できます。

 

写真は健栄製薬のHPからお借りしました

 

 

日本薬局方白色ワセリンは

保存料など添加物が入っていないので

刺激が少なく

 

 

顔にも使えます。

 

 

５０gで２００円弱と、お値段もお手頃

　　　↓

 

まずは小さいものからお試しください

 

 

 

今年はこちらを買ってみましたが

「白色ワセリン」と効果は変わらない気がするので

　　　↓

 

 

　　

それなら価格が安い

日本薬局方白色ワセリンのほうが

おすすめかな、と思っています。

 

 

ただ、こちらは小さいサイズもあって

持ち運びに便利です～

　

 

ダイソーで購入、５．５g入り手のひらサイズ

 

 

 

朝のスキンケアの後に

白色ワセリンを薄く顔に塗ることで

 

 

皮膚にバリアができるので

かゆみも落ち着くのでしょう。

 

 

白色ワセリンはもちろん顔以外にも使えます！

 

 

花粉症になったら肌が敏感になって

かゆみが・・・というときは

 

 

朝のスキンケアの一環として

白色ワセリンをお試しくださいね。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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寒暖差が大きい３月、風邪かな？と思ったらオススメのお茶

 

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寒暖差が大きい３月、風邪かな？と思ったらオススメのお茶

 

 

ここのところ、寒い日が続いていて

風邪をひいている人も

ちらほらいらっしゃるようです。

 

 

週末は温かくなりそうですが

 

 

朝晩はまだまだ寒くて

まだまだ油断はできませんね。

 

 

そんなときに

風邪予防にも風邪のひきはじめにも

おすすめなのが、ショウガ湯。

 

 

そんなショウガ湯の作り方をお伝えします。

簡単に作れますよ。

 

 

 

 

 

ショウガ湯の作り方

 

 

【材料】　一人分

 

すりおろしショウガ・・・・小さじ１

(チューブのショウガでも)

 

ハチミツ・・・・・・・・・大さじ１

 

レモン汁・・・・・・・・・小さじ半分

 

お湯・・・・・・・・・・・１カップ

 

 

 

【作り方】

 

①ショウガ、ハチミツにお湯を注ぎ

　混ぜます。

 

②お好みでレモン汁を加えます。

 

 

レモン汁はなくてもOK。

量はお好みで加減してくださいね。

 

 

ショウガは生のものでもチューブでも

家にある方をお使いください。

　　　↓

 

生のショウガ

 

チューブのショウガ

 

 

 

ショウガ湯に期待できること

 

 

生のショウガに含まれる成分が

ジンゲロール。

 

 

ジンゲロールは

炎症を抑えてくれるので

喉の痛みを改善できたり

 

 

血行を促進してくれるので

発汗を促してくれて

 

 

風邪のひきはじめの症状を

をやわらげてくれます。

 

 

さらに

胃腸の働きを助けてくれる働きもあります。

 

 

ハチミツは喉を潤して

咳をしずめてくれる働きがあります。

 

 

レモン汁は気の巡りを良くしてくれて

リラックス効果があります。

 

 

ショウガとハチミツで簡単に作れる

ショウガ湯。

 

 

風邪かな？と思ったとき

風邪を予防したいときに

お試しください！

 

 

そして風邪かな？と思ったら

睡眠も十分にとるようにしたいですね。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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FIREと『深夜特急』は、共通点があると思う

 

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FIREと『深夜特急』は、共通点があると思う

 

 「FIRE」という言葉をよく耳にします。

 

 

アラカンのわたしが今仕事を辞めたとしても

もはやFIREにはなりませんが

FIREにはとても興味があります。

FIRE、夢がありますよね

 

 

ところでFIREと聞くと

わたしが思い出すのは『深夜特急』

 

 

沢木耕太郎さんの『深夜特急』シリーズを

ご存知でしょうか？

 

 

 

 

『深夜特急』は26歳の沢木さんが

香港からロンドンまで

主に乗り合いバスで旅をした体験に基づいたお話で

 

 

わたしも大好きで、何度も読みました。

 

 

1980～1990年代に

「バックパッカーのバイブル」として

当時の若い世代に支持されていて

 

 

後に大沢たかおさん主演の

テレビドラマ化もされました。

 

 

 

 

 

当時のわたしは製薬会社の正社員で

会社の長期休みには

よく海外への個人旅行に出ていまして

 

 

海外でよく出会ったのが

『深夜特急』の世界を地で行くような

20〜30代の日本人旅行者たちでした。

 

 

聞けば皆、働いて十分お金が貯まったら

仕事を辞めて長い旅に出ていて

 

 

それが1回目の人もいれば

何回も繰り返している人もいて

国内では出会えない人たちでした

 

 

わたしの旅はいつも1週間ほどだったので

そんな彼らを

いつもうらやましく思っていました。

 

 

それが何というか

今思えば小規模なFIREのように感じるのです。

 

 

かなりシゴデキなのでは？

と思しき人もいて

その方がおっしゃっていたことが印象的でした。

 

 

アジアからヨーロッパを

陸路で何か月もかけて旅をしていたその人は

 

 

「『深夜特急』を読んで

これだ！と思って一生懸命に働いた後仕事を辞めた。

 

実際に長期の旅に出てみて

夢見ていた旅がだんだん日常になってくると

だんだん感動が薄れてくる。

 

何をするのも、何もしないのも自分次第だけど

 

手持ちのお金がだんだん減っていくのも

心配になってくる。

 

朝になって旅の続きをしようと思うと

なんか出勤するような気分になってきたよ。」

 

 

それを聞いて

わたしの旅は非日常だから楽しいのかも？

などと考えながら

 

 

わたしは『深夜特急』のような旅ができないままでした。

 

 

そして30代以降はワンオペで疲れ切って

その日その日を倒れずに過ごすのがやっとで

先のことを考える余裕がなく・・・

 

 

それでも30代くらいから先々のことを考えて

投資して資産を増やしていたら

今頃FIREしていたのかな？



なんて、ときどき思ったりしてます。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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かなり重症のスギ花粉症、紫蘇茶を飲んだ今年の途中経過

 

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かなり重症のスギ花粉症、紫蘇茶を飲んだ今年の途中経過

 

 

スギ花粉の飛散量が増えましたね。

 

 

花粉症の方々は

今年の症状はいかがでしょうか？

 

 

今年は北日本や東日本では

昨年より花粉症飛散量が増えているし

 

 

近年最も速いペースで

飛散量が増えているということで

 

 

東京都多摩地区のデータです

 

 

ぐラフの出典はこちらのページです。

　　　↓

 

 

 

例年より花粉症の症状が

ひどくなるのが早い人が多いようです。

 

 

わたしは毎年かなり重症のスギ花粉症で

抗アレルギー薬を2(AとB)種類飲んで

なんとか症状が落ち着いていましたが

 

 

それでは、眠気が強く出て

日中は頭がボーっとしてしまい困っていました。

 

普段飲むのが(A)で

それでも効果がないときに(B)を追加、ですが

毎日症状がひどい時期は

(A＋B)で飲まないと効果がなかった

 

 

薬を減らせばいいかと言えばそうでもなく

 

 

あまり効果が出ない抗アレルギー薬(C)を

１種類飲んでいた年は

急性の副鼻腔炎になってしまい

 

 

そちらの治療が長引きました(泣)

 

(C)はわたしには全く効果がなかった

 

 

こんな薬の減らし方は良くないですよね。

 

 

そこで、少し前から

アレルギーのお薬(A)だけを飲んで

 

 

紫蘇茶を毎日飲み始めたところ

花粉症の症状がずいぶん楽になっています。

 

 

今年も紫蘇茶を毎日飲んでいまして

３月中旬の途中経過をお伝えします。

 

 

 

今年の紫蘇茶の飲み方

 

 

紫蘇茶は抗アレルギー作用があるので

わたしは花粉が本格的に飛び始める前の

 

 

２月ごろから飲むようにしています。

　　　↓

 

 

 

そして、今年からは

紫蘇茶＋陳皮で飲んでいます。

 

 

理由は

陳皮が次のような作用があるからです。

 

 

・カラダを温める作用

・胃腸を整える作用

・余分な水分を排出する作用

　　　↓

 

 

 

花粉症のサラサラの鼻水の正体は

カラダに溜まった余分な水分、ということで

 

 

足がむくみがちなわたしは

余分な水分が体に溜まっている「水滞」体質

ということもあり

 

 

こちらの改善も期待しています。

 

 

 

今年の症状は？

 

 

紫蘇茶＋陳皮でお茶を淹れて毎日飲んでいる

経過報告ですが・・・・

 

 

今のところ、お薬は

抗アレルギー薬(A)だけを飲んで

調子がまあまあ良い状態をキープできています。

 

 

花粉を全く感じないほどではないですが

 


そして

紫蘇茶+陳皮の今年は

紫蘇茶だけを飲んでいた昨年よりも

調子が良いような気がしています。


 

たまに鼻がムズムズすることはありますが

そこから症状がひどくなることもなく

 

 

わりと平和に暮らせていますので

このまま逃げ切れると良いな・・・

 

 

 

 

 

 

 

お読みくださってありがとうございました。
それでは、また。
 
 

 

 

 

アメトピ掲載ありがとうございます！

お時間ありましたら、こちらの記事もごらんください。

 

 

 

 

 

ただの疲れではない不調は見逃さないで！！

わたしの体験談はこちらをごらんください。　　

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ふだんとは違う不調には気をつけて

　ダウン　気をつけて！バセドウ病の症状は更年期とそっくり
　更年期だと思っていたら、バセドウ病！

 

　ダウン　健康のために毎日食べたキウイが原因で病気に①

　遅延型食物アレルギーの恐怖！キウイで・・・①

 

　ダウン　健康のために毎日食べたキウイが原因で病気に②　

　遅延型食物アレルギーの恐怖！キウイで・・・②

　

 

 

秋口の不調におすすめの漢方薬です

　　　ダウン

 

 

 

みかんのマイヒストリー、わたしが漢方ライフを推す理由です。

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漢方ライフ・みかんのプロフィール

自家製健康食品で漢方ライフ　　子ども時代のおクスリ「自家製梅エキス」

 

わたしががんばってしまう理由　　　ホントの長女の長女気質

 

わたしの人生初期の転機　　　引っ越しと結婚と転職と・・・

 

怒涛の日々の連続でした！　　　35歳、２児のワンオペ生活開始

 

このころかなり無理してました　　　　40歳、体調不良続きでもワンオペ

 

がんばり過ぎたツケが来た！　　　45歳、がんばりすぎてダウンする　　　　　　　　　　　　　　　　

 

自分のカラダを守れるのは自分　　　　漢方ライフで体調が回復するまで

 

自分をいたわりつつ、再び仕事へ　　　　51歳、復活して再就職

 

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生肉を食べる！プラハの美味しいチャレンジ？グルメ

 

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生肉を食べる！プラハの美味しいチャレンジ？グルメ

 

 

2月末に家族でヨーロッパの旅に行きました。

 

 

旅程は

パリ3泊→プラハ1泊→バルセロナ1泊

 

 

後半のプラハ、バルセロナの滞在時間が短く

ちょっとハードでした。

 

 

プラハを訪れた理由はこちらです。

　　　↓

 

 

 
旅に出て、せっかくなら
そこでしか食べられないものを
食べたいと思いませんか？
 
 
わたしは旅先では
その土地でしか食べられないものを食べる
と決めています。
ただの食いしん坊ですが・・・
 
 
そこで
プラハでも珍しくて美味しいものを
探して、食べてきました！
 
 
それは
生肉のタルタル（タタラーク）
生の牛肉を細かくして味付けしたものです。
 
 
生肉って食べても大丈夫？
日本ではユッケが問題になったけれど・・・
と心配にもなりましたが
 
 
それが、食べてみたら
とても美味しかったのです！
 

 

 

生肉のタルタル(タタラート)

 

 
生肉のタルタルって？
 
 
日本人の感覚だと
「生肉って食べていいの？」と思いますが
チェコでは定番料理なのです。
 
 
とはいえ、
旅の後半で疲れ気味のところに
もともとわたしは胃腸が弱いので
 
 
もしもお腹を壊して
この後バルセロナ行きの便に乗れなかったら？
という不安がありましたが・・・
 
 
興味と食欲が勝ってしまいました。
 
 
それが、こちら、生肉のタルタル
 
 
粗めのみじん切りの生肉に
風味豊かな調味料等が混ぜ込んであって
ペースト状態になっています。
　　　　↓
 

スライスしてカリッとトーストしたパンと

生のニンニクも一緒に

 

 

周りの人は、こんな感じで食べていたので

マネしてみました

 

 

生のニンニクはパンにこすりつけてから

食べるようです。

 

 

わたしは好き嫌いはないほうで

特に肉好きではありませんが

 

 

この生肉のタルタル、今まで食べたことのない食感で

生肉の風味がフワッと広がって

お肉の甘みも感じて・・・

 

 

めっちゃ美味しかったです～！

 

 

そして

一緒に頼んだハンバーガーがこちら

レア状態のお肉のうま味がたっぷり。

 

 

こちらも激うまでした！

　　　↓

 

 

 
入ったお店は
NASE  MASO(ナシェ　マソ)
 
 
お肉屋さんなので
お肉を買いに来るお客さんの方がが多かった印象。
 
 
そんなお肉屋さんの店内に
小さいテーブルが４つあるだけの
小ぢんまりとしたスペース
 
 
ちょうど席が空いたので
座ることができましたが
 
 
長居できる雰囲気でもなく
ランチで訪れたのでサクッと食事を済ませて
お店を出ました。
 

 

 

 

 

 

かなりの高評価のお店です。

お客さんが多くて店内の写真が撮れなかったので

HPを載せておきますね。

　　　↓

 

 

 

 

このお店は

わたしが大好きな「旧市街広場」からも

徒歩圏内でした。

 
 
生肉、食べる前はかなり不安でしたが
食べてみたらとても美味しかったです。


その後
心配していたようにお腹を壊すことはなく
無事にバルセロナに移動できました。
 
 
生肉タルタル
チェコに行く機会があれば
ぜひ食べてみてくださいね。

 
お読みくださってありがとうございました。
それでは、また。
 
 

 

 

 

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アラカン、プラハでやっと叶えた！30年来の夢

 

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アラカン、プラハでやっと叶えた！30年来の夢

 

 

2月末に家族でヨーロッパの旅に行きました。

 

 

旅程は

パリ3泊→プラハ1泊→バルセロナ1泊

 

 

日程の都合で

後半の2泊のスケジュールが

めっちゃハードになってしまいました。

 

 

プラハを訪れたのはわたしのたっての希望で

 

 

わたしが行きたかったのは

それがチェコの首都、プラハの

「旧市街広場」でした。



旧市街広場は、

世界遺産にも登録されている

「プラハ歴史地区」にあります。

 

 

今日はその理由と、

感動のあまり泣きそうだった

夜の「旧市街広場」を動画でもお伝えします。

 

 

 

チェコのビロード革命

 

 

50代以上の方は記憶にあると思いますが

 

 

1989年にベルリンの壁が崩壊し、

その後堰を切ったように

民主化の嵐が、東欧諸国に吹き荒れました。

 

 

ほとんどの東欧革命が

暴動や暴力でもって

共産政権を崩壊させたのに対して

 

 

チェコだけは非暴力の革命だったため

「ビロード革命」と言われました。

 

 

革命後、42年間も亡命生活をしていた

ラファエル・クーベリック氏が帰国し

 

 

チェコ・フィルハーモニーを指揮して

スメタナの『わが祖国』を演奏したのが

 

 

プラハの「旧市街広場」でした。

 

 

 

 

当時、流れていた映像を観ていて

「この広場に行ってみたい！」と

ずーっと思い続けていたのでした。

 

 

 

プラハの旧市街広場に感動！

 

 

プラハに到着したのは夕方

もう暗くなっていた「旧市街広場」に向かいました。

 

 

するとそこには

ライトアップされた世にも美しい建物群が！

 

 

 

 

 

３６０度素敵な光景にうっとり・・・

広場をくるっと1周してみますね。

　　　↓

 

 

 

そして広場にある、天文時計は

1時間に1回、正時になると

からくり時計が動きだします。

　　　↓

 

 

天文時計が動き出す前から

時計の前には観光客が集まります

 

 

しばし広場にたたずんでいると

 

 

30年来の夢がなかったことと

目の前の光景がまるで夢のようで

嬉しくて、胸がいっぱいで、泣きそうに・・・

 

 

プラハの夜は寒かったので

広場に面したカフェで

温かいホットチョコレートを飲むと

 

 

なんとも幸せな気分に包まれました。

 

 

温かいホットチョコレートの上に

冷たいホイップクリーム

 

 

翌日の昼間、もう一度

「旧市街広場」を訪れました。

 

 

30年以上前、クーベリック氏が

チェコ・フィルを指揮した広場は

確かに、こんな広場でした。

 

 

重厚な建物群が絵になります

 

昼間の天文時計

 

 

またまた胸がいっぱいに・・・

 

 

残念ながら、プラハにいられたのは

24時間ほど。

 

 

頭の中で「わが祖国」を再生させながら

広場を後にしました。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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花粉症で目がかゆい！ときに、おすすめのお茶

 

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花粉症で目がかゆい！ときに、おすすめのお茶

 

 

3月になってスギ花粉が

本格的に飛び始めましたね。

 

 

今年は北日本と東日本で

昨年より飛散量が多いと予想され

 

 

わたしが効いているところでは

目のかゆみがひどくて

目薬だけでは物足りなさを感じる人、多数。

　　　↓

 

 

 

今のところわたしは

目のかゆみがそれほどでも、という感じですが

 

 

目がかゆくてかゆくて・・・という日も

昨年まではあったので

それをラクにしてくれるお茶を準備しています。

 

 

それは、菊花茶

 

 

いつもの紫蘇茶に菊の花を浮かべると

目のかゆみに対応するお茶が出来上がります。

 

 

菊の花の苦味がめのかゆみに効果があるのです。

そして、クコの実も入れると

さらに効果的。

 

 

こんなイメージです。

　　　↓

 

 

 

菊花は目の炎症を鎮めてくれるので

目が赤い、目がかゆいときに適しています。

 

 

また

クコの実は目の栄養を補ってくれるので

肝血不足を補って目の乾燥の緩和が期待できます。

 

 

 

 

 

 

紫蘇茶はこちらから

　　　↓

 

 

 

 

紫蘇茶に他のお茶を組み合わせていくと

さらに他の効果も追加できます。

 

 

お読みくださってありがとうございました。

それでは、また。

 

 

 

 

 

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