『スターフォーマー・プロ』ボディプログラムで筋力低下を予防！（母の腰痛の話）

このところ、みかこクリニックでの『スターフォーマー・プロ』の良さが少しずつ認知されてきているようで、ご利用になる患者様が増えてきています。とても素晴らしい機械なので、私としても嬉しい限りです。

↓『スターフォーマー・プロ』です。

『スターフォーマー・プロ』は、強力な磁力で強制的に筋肉を動かすことで、骨盤底筋群やインナーマッスルを鍛えることができる優れたマシンです。みかこクリニックで『スターフォーマー・プロ』を受けられる患者様のほとんどが、骨盤底筋群を鍛えて尿漏れ予防にも効果がある「骨盤底筋プログラム」を行っています。

また、『スターフォーマー・プロ』では、付属のプローベを使用して、腹筋や臀部などのボディも鍛えられるという特長があります。

↓プローベで腹筋に磁力を加えているところ。　

実は最近、私の母も『スターフォーマー・プロ』で筋トレを始めました。以前にも書いたことがあったかもしれませんが、母は長いこと腰痛に悩まされていまして、それがこのところさらに悪化してしまい、整体に通ったり整形外科に通ったり、思いつく限りのことをしたようなのですが、いっこうに良くなりません。もうできることがないと嘆いていたので、私から「筋力を鍛えること」を提案しました。痛めた腰に負担をかけず、体を冷やさないで筋力を鍛えられる運動と言えば、「温水プールで歩くこと」が一番だという話になり、さっそく近隣の通いやすい温水プールを見つけたようです。

そして、腰に負担をかけずに筋力を鍛える方法として、もうひとつ提案したのが『スターフォーマー・プロ』の「ボディプログラム」です。週に１～２回、おしりの筋肉や太ももの筋肉、腹部の筋肉を鍛えることを提案し、さっそく開始することにしました。実は、『スターフォーマー・プロ』には、元々「腰痛プログラム」も組み込まれていて、導入初期の頃に、母の腰痛がこれで改善すればと期待して試してみたことがあったのですが、母の腰痛の原因を解消するには、残念ながらあまり効果がありませんでした。それで母はすっかり『スターフォーマー・プロ』から遠ざかっていたのですが、やはり優れた機械を活用しないのはもったいないので、今度は「筋力強化」に役に立てることにしたわけです。これで腰痛が直接的に改善されるわけではないかもしれません。でも、「腰痛→痛くて動かない→筋力が弱る→さらに腰が痛くなる」という悪循環に陥らないためには、意味のあることだと思います。

こちらの動画をご覧いただければ、『スターフォーマー・プロ』のイメージがさらにお分かりいただけると思います。