今日は、骨盤ネジ締めエクササイズ
のレッスンを受けに、自由が丘のeightさんへeightさん
へ行ってきました
3週間前に初めて受けてから、今回で2回目のレッスン。
前回も少し触れましたが、骨盤ネジ締めのChiaki先生はとにかく熱い
eightさんがChiakis先生のレッスンを「松岡修造さん風レッスン
」と名付けていらっしゃいましたが、ホントにそう思います
というか、私は松岡氏よりさらに熱い気がしてます
そして、今日の先生は、前回よりもさらにパワーアップしてました
私、元気な方を見たり、同じ空間にいると一緒に元気をもらえるんですよね
今日もたくさんパワーをいただきました
レッスンは1時間ちょっとなんですが、そんなChiaki先生のレッスンのおかげで、濃密な時間を過ごさせていただきました
レッスンの効果は、まだまだ語れるほどではないのですが
（詳しいお話は是非Chiaki先生のブログへ⇒☆ ）
お腹の周りのお肉、腰回りですね、がスッキリしてきましたよ
肋骨を引き上げて、下っ腹を引っ込める意識をするだけでも、こんなに違うんだ～っと、実感している今日この頃です。
でも、目に見える効果が出るのはまだまだなので、完全に自己満足ですけど
eightさん
を後にしてから、しばらくして、だんだん体が重くなってきました
早くも筋肉痛
頑張りすぎたのかも・・・
今日はゆっくりお風呂に使って明日に疲れを残さないようにしたいと思います
Chiaki先生、ご一緒にレッスンを受けたHさん（お名前があってるか不安）、eightさん、楽しい時間をありがとうございました
骨盤ネジ締めパワー＆みなさんからパワー たくさんいただきました
また来月、よろしくお願いします