・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

骨盤底を起点に、カラダの深層筋肉に働きかけることで

いくつになっても快適で美しく引き締まったカラダ創りの方法をお伝えしています。

  美しく、しなやかな体幹を創ること。


それは、貴女という素材を最大限に活かします。



女性らしい柔らかく温かくメリハリのある


美しいボディラインを望む すべての女性へ。


骨盤底からのコアトレ・ボディメイク 


~美姿勢トーニング~ の詳細は こちら  をご覧下さい。


NEW !
テーマ:

 

木々の葉がしっとりと濡れる

 

優しい雨の土曜日の朝。

 

 


さてさて この週末もレッスン三昧。

 

 


女性らしい


温かく 柔らかく しなやかな身体を目指す


美意識の高い皆さまに向けて

 

心を込めて 諸々 お伝えして参りますね。

 

 

 

 

 

紫陽花祭り 2

 

もうすぐ 大好きな紫陽の季節の到来♪

 

 

 

 

 

 


28日(日)は 


久しぶりの 初心者向けワンディ講座です。


即日満席 本当に有難いかぎり。

 

 

 


私が 変わらずお伝えしたいのは


まず骨盤底から体を感じる感覚。

 

 

 

初めての方はね 


きっと「?」だらけだと想います。

 

 

今まで

 

意識をしたことも無かった場所 という方が多いから。

 

 

 


でも 解らなくてもなんでも(笑)


続けていくうちに

 

 

あ。この感覚? というように


(続けて下さった方は)何かの変化を感じるはず。

 

 

 


もう これは 女性としての体センサーを磨く


という風にしか 表せません。

 

 

 

 

 

朝ご飯を一杯食べた後は・・・☆

 

トリミングしたてのルーク♡

 

2キロに満たないちびっこです。

 

 

 

 

 

・・・磨くと何が良いの?

 

 

 


これは 人それぞれ。

 

人生が変わる という方もいらっしゃいますよ。

 

 

 

 

そして そこから


衣食住 暮らしの 様々な変化が始まったり。

 

 

体重オーバーの方は(笑)


あ。私食べ過ぎなのかも?と体がわかる。

 

 

 

 

また 最近では


美しいランジェリーショップに出向く方も多いようです。

 

 

 


私の一押しは こちら。

 


ご存じ 龍多美子さんのお店 「リュー・ドゥ・リュー」さん。

 

 

 

 

あぁ また 


なんともエレガントなラインが入荷したとのことで

 

 

うーん お値段も素敵(笑)です。

 

 

 

 


こちらのランジェリーもね


身に着けて 身にまとってみて

 

初めて 

 

私が綴っている意味がわかることでしょう。

 

 


・・たぶん、想像では無理(笑)。

 

 

 

 

 

私自身 9か月 毎日、身に着けてみて

 

今となっては 

 

これ以外は要らないなぁ という感覚で

 

 

 

 

今では ナント 


美姿勢トーニングレッスン中の着用ウエアも


リューのランジェリーに移行しようかな?と想っているほど。

 

 


今までは ナイキのウエアだったりしましたけれど ね。

 

(今のプロフもナイキのブラトップ♡)

 

 

 

ただ ランジェリーですゆえ


上に薄いランニングを着ることにはなると思います。

 

 

 

 

 

勿論、ボトムスのヨガパンツは 


変わらず プアラニ(夢胸)です。

 

 


エレガントな着用感と


ぴったりとした甘えを許さないラインが秀逸なのですね。

 

 

 

 

 

また 自分の体の写真を撮ってみよう 


と思い立ってみたり 実際に撮ったり。

 

 

 

 


以前の貴女とは 何かが違う 

 

・・・ようになるかも しれません。

 

 

 

 

 

エレガントにひきしまったカラダめざして

 

6~7年ほど前の画像。

 

・・肩の位置、問題だったのだなぁ。

 

 

 

 

 

 

という訳で


2017年も ゆっくりと何かが始まっています。

 

 

 

 

またしばらくは眠れない日々が続くのかな?(笑)

 

 

もがきつつ 答えを必死に探す旅。

 

 

 

まぁ 身体に答えは無いのは解ってはいても


追及したい 探求したいという気持ちは


溢れ出てしまいますので ね。

 

 

 

 


そんなこんなで


通常の美姿勢トーニングに


また 新しいエッセンスも

 

ちょっとづつ入れていきたいと想っていますので

 

どうぞお楽しみに ね。

 

 

 

 

 

素敵なカフェで過ごす時間☆

 

雨の日は

 

なんだか 珈琲が美味しい♡

 

 

 

 

 

 

 

 

貴女らしい エレガントな週末になりますよう。

 

 

 

 

 

 


 

 

 

  花~ 週末も骨盤をすっと立てて 美しくお過ごしください ~花

 

    

 

 

 

 

 

 

日本エレガンス・トーニング協会のHP  ← 美姿勢トーニングへのお問合せはこちらへ。

 

 

 

 

 

 

 

■美姿勢トーニング復習用DVD■
ご購入は 専用のお申込みフォーム  から。
認定講師による美姿勢トーニングセミナーもしくはレッスンを受講された方でしたら、どなたでもご購入いただけます。

 

 

 

 

 

 

いいね!した人  |  コメント(0)  |  リブログ(0)