・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

骨盤底を起点に、カラダの深層筋肉に働きかけることで

いくつになっても快適で美しく引き締まったカラダ創りの方法をお伝えしています。


  美しく、しなやかな体幹を創ること。


それは、貴女という素材を最大限に活かします。



女性らしい柔らかく温かくメリハリのある


美しいボディラインを望む すべての女性へ。


骨盤底からの美しい身体アプローチ


~美姿勢トーニング~ の詳細は こちら  をご覧下さい。


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とても穏やかな晩秋の朝です。

 


北のエリアでは

 

もう雪景色なのですね。

 

 

・・・静かに冬が始まっていますね。

 

 

 

 

昨日は 美姿勢トーニング


@恵比寿の第3火曜日クラス。

 

ちょっとゆるっとした笑


優しく温かいメンバーが集います。

 

 

 

 


昨日は 時間ぎりぎりまでやっていたので


写真を撮る余裕がなく・・


これは 先月の1ショットです♡

 

 

 

 

 


9日の ZAT内田先生のセミナー  の中から


小指ワークを早速取り入れています。

 

 

 


これやるとね


ホント、ハイヒールで歩きたくなるんです。

 

 

 

 

 


小指の付け根から着地 しています。

 

 

 

 


その為には 


すっと背筋が伸びてないと出来ないし

 

 

 


 ↑ でも、肩で身体を引き上げないでね。

  

     むしろ、肩は下がります。

 

 

 

 


膝が曲がっていても出来ないし


内またでも出来ません。

 

 

 

色々な 身体の連動が 一瞬で♡ です。

 

 

 

 

そして ハイヒールで思い出したのですが

 


美姿勢トーニング界の隙間時間活用女王!でもある

 


第1期認定講師 沖縄のゆりちゃん 


30代後半 第3子を妊娠中でありながら

 

臨月になってもヒールで過ごしているという


素敵なレビューが こちら。 

 

 


 臨月妊婦がヒールで闊歩できるということ ←クリック!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

もうそろそろ生まれるね~!


2人お嬢様がいらして


初めての○○の誕生だそうです。


 ↑ アレ?公開していいんだっけ笑。

 

   しかも これではバレバレ・・

 

 

 

愛情を込めて

 

美姿勢ベイビー と私たちは呼んでいます。

 

 

 


来春 4月に抱っこ出来る日が


今から待ち遠しくてたまりません。

 

 

 

 

 

さて ゆりちゃんは何処かな?

 

初対面の2015年10月♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2016年 4月♡

 

母子未来センター @ 沖縄

 

 

 

 

 

 

2016年 10月

 

ゆいクリニック @ 沖縄

 

 

 

 

 

2017年4月

 

ロワジール那覇の最上階のバーにて♡

 

 

 

 

 

 

2017年3月

 

第4期 美姿勢トーニング

 

講師養成講座の

 

アシスタントもして頂きました♡

 

 

 

 


ゆりちゃんとの想い出も


もう数えきれないほど。

 

 

 

 

 

来春 また 


美姿勢トーニング@沖縄 の


新しい1ページが増えますね。

 

 

 

 

明後日 また スカイプで


打ち合わせ & レクチャーをしますので

 

更に ハイヒール生活が楽になることでしょう。

 

 

 


私も 現在 やっと


6センチヒール生活が戻っていますので


ここぞ!の時には 8センチヒールに戻さなくちゃ♡

 

 


真っ赤なソールのハイヒールが待っています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そんなこんなで


2017年晩秋も ワクワクすることばかり

 

 ↑ あ。勿論、むむむ・・なこともあります

 

 

 

 

最近は ちょっと影も覚えたし笑(たぶん)


より一層輝いちゃいそうだな~。

 

 

 

 

 

とはいえ


まずは 今週末の


第5期 講師養成講座の最終日に向けて


諸々 準備 そして 心構えも。

 

 

 

 

 

 

 

講師候補としてのみんなと集う


最後の一日・・泣かない様がんばらねば笑。

 


でも ここからが ホントのスタート。


また 美姿勢研修やセミナーでも


佳き時間をいっぱいご一緒しましょうね!

 

 

 

 

 

 

先月の秋田研修にて♡

 

 

 

 

 

 

武家丸~♡♡

 

 

 

 

佳き水曜日になりますよう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 花~ 今週も骨盤をすっと立てて 美しくお過ごしください ~花

 

    

 

 

 

 

 

 

日本エレガンス・トーニング協会のHP  ← 美姿勢トーニングへのお問合せはこちらへ。

 

 

 

 

 

 

 

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