・・・骨盤底からのボディメイクレッスンで創る美しい身体・・・

骨盤底を起点に、カラダの深層筋肉に働きかけることで

いくつになっても快適で美しく引き締まったカラダ創りの方法をお伝えしています。

  美しく、しなやかな体幹を創ること。


それは、貴女という素材を最大限に活かします。



女性らしい柔らかく温かくメリハリのある


美しいボディラインを望む すべての女性へ。


骨盤底からのコアトレ・ボディメイク 


~美姿勢トーニング~ の詳細は こちら  をご覧下さい。


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昨日は  また  恵比寿にて。

 

大好きな皆さまと  大好きな時間をご一緒しました。

 

 

 

 

まずは 美姿勢トーニング実践レッスンで

 

 

 

丁寧に呼吸


脊椎をより佳い動きへ


関節を本来の負担の無い場所へ

 

 


正しいポジション = 美しい身体

 

 

だと信じているから。

 

 

 

 

この「正しい」 はとても難しいですけれど

 

 

 

例えば  クラシックバレエ界で  良し  とされる動きが


身体にとって  必ずしも  負担が無いではなかったり。

 

 

 

 

 

ただ  美姿勢トーニングに関しては


身体本来の場所  ということを

 


まず  優先順位 1  として創っています。

 

 

 

 

 


その後は  皆さまと  美味しいカジュアルフレンチへ。

 

 

 

 

 

恵比寿に新しくできた「KIARA」さん。

 

お隣の オーガニック「炭ビオ」さんと同じオーナーさんの


新鮮なお野菜 美味しいお米 など等

 


基本が揺るがない素敵なレストランです。

 

 

 

 

 

そして  その後は


このブログでも  時折  ご紹介している

 

心と体のための ランジェリー


リュードゥリュー へ。

 

 

 

 

 

 

思いがけず

オーナーの龍多美子さんがいらっしゃいました♪

 

 

 


スマホで投稿すると


何故か 画像が横になっちゃうの・・

 

 

 

 

皆さんとのランチのお写真も


また  明日  載せさせて頂きますね。

 

 

 

まぁ  龍さんとのお写真は


セクシーなブラも手にしていたりするので(笑)

 


横のままで良し  とさせて下さい。

 

 

 

 


龍さんは  四半世紀前から  憧れていた女性。

 

 

その「下着道」たるや

 

知らない方はいらっしゃらないかも。

 

 

 

 

 

このお店のね  ランジェリーを身に着けると


なんとも  女性性が  どーん!と

 

押し寄せてきちゃんです。

 

 

 

 

 

例えば  こんなランジェリー とか  ね。

 

 

ま。これは 目の保養ということで。

 

 

 

 


大好きな 龍さんの想いは  こちら。

 

 

 

 


「女性に生まれて良かった」と想って頂きたい! と

 

情熱あふれるメッセージが綴られています。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


20代の時は  身に着けたいと想わなかった

 

ガーターや  繊細なランジェリー達を


女性だったら  やっぱり 一度は身にまといたいもの。

 

 

 

 


「今」がその時かな?なんて想います。

 

 

 

 

 

じ・つ・は


いつか シークレット撮影会をやりませんか?

 

なんて 素敵なお誘いも受けているのです。

 

 

 

 

 


そのためにも  身体のライン  整えておかなくては♪

 

 

 

 

グレースケリーや オードリーヘップバーンのような

 

あんなエレガントな時代に  一瞬だけでも  と。

 

 

 

 

 

 

まぁね  ガーターストッキングは


「超」が付くほど(笑) 扱いが面倒です。

 

 


でも  その  丁寧さが


きっと  身体にも伝わるのではないかしら。

 

 

 

 


たまには  極上の至福を身体にも。

 

 


リュードゥリューは そんなお店です。

 

 

 

 

 

 

 

 


ヒップが大きいのが 苦手でしたケド

 

   ↑ というか 骨盤が横に張っちゃってるの。

 

 

 

また  太ももが太めなのも  残念に想ってましたケド。

 


   ↑ 他の場所が細いのですね。だから目立っちゃう。

 

 

 

 


それが  もう  私の身体の個性だから。

 

 


・・やっと受け入れられて とても嬉しい昨今なのです。

 

 

 

 

 

 


2017年は  今まで生きてきた中で  一番美しいカラダへ。

 

 

 

 

 

 

 

 


そんな心意気の女性の皆さま

 

どうぞ  美姿勢トーニング 


是非  活かされて下さいね。

 

 

 

 

あなたに活かしてナンボ ですから。

 

 

 

幸せは  まず女性から発信する。

 

 


美姿勢トーニングの心意気の一つです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本日も  大好きな恵比寿へ。

 


心を込めて お伝えして参りますね。

 

 

 

 

 

 



 

 

 

  花~ 週末も骨盤をすっと立てて 美しくお過ごしください ~花

 

    

 

 

 

 

 

 

日本エレガンス・トーニング協会のHP  ← 美姿勢トーニングへのお問合せはこちらへ。

 

 

 

 

 

 

 

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