ご訪問いただきありがとうございます
心理カウンセラーの川井美佳です
「やっと、自分の好きなことが見つかった」
「やっと、やりたいと思えることが見つかった」
今までの人生で、そんな経験をしたことがないでしょうか？
ただ、はじめて心から打ち込みたいと思うことに出会ったのに、
「今仕事をしているし」
「家事もしないといけないし」
「そんなに時間もないし」
などと、やらない理由を自分で作り出している方が多いように思います。
これって本当にもったいない話です。
さて、せっかく出会ったやりたいことを、なぜ諦めてしまうのでしょうか？
その背景には、自分では意識していないデメリットを感じているのだと思います。
「やりたいことをすることでのデメリット」
ということです。
では、やりたいことをすると、どのようになると思っているのでしょうか？
もしかすると、
「他人からどう思われるか？」
ということを気にしていませんか？
また、そのことにより、
「どうせ自分には続かないだろうし」
と自分で決めつけてはいませんか？
さらに言うと、
「やりたいことをするのは悪いこと」
というような罪悪感を持っていませんか？
実は、このように考えてしまうのは、
「自分の考え方のパターン」
が原因になっています。
この考え方のパターンは、長年かけて自分の中に作られていきます。
今日お伝えしていることでいうと、
「何かやろうとすると、デメリットを感じる」
という考え方のパターンが発動するのです。
その考え方のパターンにより、
・やりたいという気持ち
・やることで起こるデメリット
この２つが心の中で揺れ動いているのです。
そして、デメリットの方が勝ってしまうのです。
さて、この状態をどうすればいいのでしょうか？
まず、自分の考え方のパターンを見直していきましょう。
日常の中で、起こることに対して、
「あのとき、あんなふうに考えたのはなぜ？」
「ついあんなふうに考えてしまうのはなぜ？」
「いつも同じような選択をするのはなぜ？」
こんなふうに振り返ってみてください。
そこにあなたの考え方のパターンがあります。
ただ、考え方のパターンをすぐに変えることは出来ないと思います。
なぜなら、その考え方のパターンは、あなたの一部でもあるからです。
でも、そこで立ち止まっていては、この先も同じことの繰り返しです。
だからこそ、まずは自分の考え方のパターンを知ることから始めてみてください。
「やりたいことをやることで得られるメリット」
もたくさんあります。
ぜひそのメリットを手に入れてみてください。
何度も繰り返しますが、そのためにも自分の考え方のパターンを見直していきましょう。
今日のブログが、そのきっかけになれば嬉しく思います。
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