YouTube無料動画を見ればいい？！YouTubeとオンラインヨガ「あとから視聴」の違いとは

 美しく、しなやかな

「こころの体幹」をつくろう。

横浜市青葉区藤が丘・青葉台

大人女性のための　少人数制ハタヨガ教室

ヒーリングヨガルームFemina(フェミナ)   

主宰・代表  中野美也子です。

今日は、

「YouTubeと、

オンラインヨガクラスの

”あとから視聴”の違いとは」

というテーマで、

書いてみたいと思います＾＾

スタジオや教室に行かないなら、

「わざわざお金を払わなくても、

無料でYouTubeで見ればいい」

と思われる方や、

レッスン録画を「あとから視聴」

するなんて、YouTubeと変わらないはず！

と思われている方には、ぜひ一度、

読んでみていただけると嬉しいナと

思います＾＾

前回のブログでご紹介しましたＲ様の

ご感想メールにも書かれていましたが、

自分の健康や美しさのために

何かを続けたいと思う時、

当たり前でありながら、

とても重要なこと、

があります。

それは、なんだと思われますか？！＾＾
・
・
・
・
・
・
・

・
・
・
・

・
・
・
・

それは、ズバリ。

／

お金を払って、
毎週やる！と、

自分に課すこと！！
＼


今の時代、正直、YouTubeでも

色んなヨガプログラムが

アップされていますよね。

「わざわざお金を払わなくても、

無料でYouTubeで見ればいい」

と考える方も、

もちろんいらっしゃるでしょう。

 (正しい身体の使い方も出来ていて、

一人でも継続出来る方はそれでも

良いですよね＾＾)

しかしあなたは、

一人でYouTubeを見て、

ヨガをコツコツと

続けられますか？？

一人だと、モチベーションが続かない

三日坊主で終わってしまった

いつでも見られるからと、後回しにして

結局続かない

実際に、こういうお声が多いのも事実＾＾；

そう、一人で何かを継続することって、

かなり強くて固い意志が必要ですよねーー。

そうそう、たとえば、
私は、ビジネスコンサルさんを付けたり、

起業塾に入ったりしています。

ビジネスのやるべき事だったり、

やったら成果が出る事など、

自分でも、色々知識はあるんですヨ＾＾；

（色んな方のメルマガも読んでますしネ＾＾）

でも、

日々のことに取り紛れてしまい、

一人だとなかなかやれないことも多い。

だから、コーチを付けるんです。

課題の期限があると、

しっかり取り組む事が出来るし、

「金額を払っているのだから、

課題は絶対こなそう！！」と、

良い意味で緊張感が生まれて、出来る＾＾

ヨガでも、なんでも、同じなんですよね。

お金を払って、「場」に所属することって、

やはり自分のために、大事だなぁと

感じています。

お金を払うことは、

自分にコミットすること
でもあるんですよね！

だから、しっかり続けられるし、

ヨガは続けられれば、当たり前に＾＾

心身がどんどん良い方向に

シフトしていきます♪♪

 

あとは、

これはリアルのわたしのクラスでも

同じことですが、

何か質問や、苦手なポーズなどについて

メールでご質問をいただけると、毎回必ず、

解剖生理学の知識を分かりやすく噛み砕き、

丁寧にご回答の返信をしています。

（これが非常に好評です♡）

ご質問内容が、他の方にも当てはまると

思う事柄だっ場合には、次回レッスンで

それを改善することをテーマにして

レッスンすることも有ります＾＾

そうした点が、

レッスン時間しか先生とのやりとりが無い

大人数でのヨガスタジオさんや、

一方通行のYouTube動画や、

大手さんのオンラインクラスと、

もっとも違う点であり、

わたしのオンラインヨガクラスを

受けて頂く方にとっての、

メリットです＾＾

毎週、その時々の気候や、

世の中の状況などを考慮して、

それによって起きやすい心の状態や

身体の状態、

女性ならではの不調を改善する内容で、

テーマを決めて、

レッスンをプログラミングしています。

これまでに行った

レッスンテーマの一例ですが、

女性性アップヨガ♡
過去レッスンでのテーマ一例



骨盤底筋を目覚めさせよう！

　内側から女性性アップ♡


風の時代に～安定の土台を作る～
（心身の土台を強くするヨガ）

横尻を鍛える♡

形良いヒップ作り＆骨盤安定

新月に願いを込めて・月礼拝♡

バックライン（背面）を鍛え、

胸をたっぷり開こう♡

股関節周りを丁寧に緩める

＆しっかり使う

下半身＆ウェストシェイプ！
 

横尻を鍛えて、

片足バランスポーズも快適に♡

ウェスト＆内臓のむくみスッキリ

股関節！　快適なあぐらへの道♡




（レッスンダイジェスト動画）

こういったテーマで、

毎週レッスンを行なっています♡

そして、もちろん、

このクラスはリアルタイムで

画面を通して私と一緒にレッスンを

することが出来るオンラインクラスです。

ご都合がつく日はリアルタイムで

ご参加いただくと、

ポーズの取り方などをしっかり見て

アドバイスしていきますし、

ご都合がつかないときには

「あとから視聴」と、参加方法を

毎回選べるようになっています。

リアルタイムでご参加の方にも、

毎回、レッスン録画を配信。

レッスン録画は、

次のレッスン日までで、

「視聴期限１週間」です。

時間が作れるならば、

毎日やっていただくことも可能♡

テーマとしている部分にしっかりと

フォーカスしているので、

１週間でも身体はどんどん変化♡

とってもご好評を頂いている

オンラインヨガクラスの詳細やご予約は、

こちらからどうぞ↓
「女性性アップヨガ♡」（←クリック）

コロナで、今年の夏は、

遠出や不要な外出はしない方が

まだまだ多いかなと思います。

（私も、今年の夏は、

実家に帰省するのを断念・・）

そんな中でも、

ご自宅に居ながら、

美しく・健やかに、

自分を磨くヨガ♡

ぜひ、お気軽にご一緒しませんか？♪

 

お問い合わせやご質問など、
lINE公式アプリからだと、
お気軽に１対１で会話ができます♪
よかったら繋がってくださいね↓

ヨガを毎日の習慣にしたいのに、

なかなかできない！

習慣にするコツが知りたい！

という方は、こちらの記事がおススメです↓

『ヨガがなかなか習慣化出来ないという方へ、オススメ３つのコツについて♡』

（※私のもう一つのブログ「育乳ヨガ」のページに飛びます）

 さらに女性特有の不調

(生理やPMSや更年期など)にお悩みで、

しっかりと改善をしていきたい方や、

パーソナルできめ細かく見てほしい方は

こちらにお越し下さい。

中野　美也子女性ホルモンケアサロンFemina（フェミナ）中野美也子 - リザスト

■最新情報＆初めての方へ■

ホームページ

主宰 中野美也子のプロフィール

ヨガとは・ヨガの効果効能
体験レッスンの流れ

開催中のヨガプログラムのご紹介

お客様の声

お問い合わせはこちら

こちらからも、お問い合わせ頂けます。
お気軽に１対１で会話ができます♪
よかったら繋がってくださいね↓

バストのお悩み、更年期の不調、スタイルのお悩みがある方、マンツーマンで丁寧に見て欲しい方には、自宅サロンでお一人お一人に向き合せていただいております。

こちらから

アラフォーからの「バストアップ・スタイルアップ・不調改善」３つ同時に叶える「育乳ヨガ」のブログは、

こちらから