児童館ヨガをきっかけに
スタジオにも
参加してくれました。
滝野川東児童館
豊島東児童館
こちら２カ所の
親子ヨガレッスンが
今年もスタートしました。
滝野川東児童館
早いもので
滝野川東児童館は5年目
豊島東児童館は4年目です。
いつもご参加下さる皆様
ありがとうございます。
今年は一足先に、5月より
滝野川東児童館がスタート！
（豊島東児童館は9月スタートです）
金曜日は比較的
児童館が空いてるという事で
少人数でアットホームに
開催しています。
ご参加は各児童館に
直接ご予約下さい。
予約なしの
当日参加も大歓迎です。
さて、児童館ヨガをきっかけに
ご自分をケアしたい！！
と、スタジオレッスンにも
足を運んでくださるママさんが
最近増えてきています。
きっかけになれてる事が
とっても嬉しい♡
╰(*´︶`*)╯♡
産後の体って
やっぱりケアしないと
自然に戻る事はないんです。
妊娠、出産、産後のお世話
日々の生活の中で
弱ってしまった部分や
逆に頑張ってる部分があります。
そこをケアしてあげないと
姿勢の崩れから
ついてほしくない部分にお肉がついたり
肩こり、腰痛・・・
様々な不調を招いてしまうのです。
だから絶対的に
ケアする時間が必要！
でも、多くのママさんが
子供が小さいから今は無理か・・・
って思ってしまうんです。
でもね、子供がいる今だから出来る事が
あるんです。
そのケアの時間が
ママの心と体を緩め
少しの余裕が生まれます。
そして、お子さんにとっても
いい事がいっぱいの時間なんです♡
児童館ヨガの参加をきっかけに
スタジオに通ってくれたママさんの
お声をご紹介しますね。
お子さんが保育園に通われてからも
何度かママのみでも参加してくれて
約20回近く通って下さったんです。
嬉しいご感想に
胸が熱くなりました。
親同士でおしゃべりが出来る場は
意外とありますが
ママ自身が心身ともに
リラックス出来る場って
なかなかないですよね。
私は、産後間もない頃
睡眠不足で頭が朦朧とする中
支援センターに通っていました。
そこで会うママさんや
職員の方との会話に
それはそれは沢山救われました。
でも、あの時
ほんの少しでも
自分の体をケア出来ていたら
もっと余裕が持てて
幼い我が子との時間を
楽しめたんだろうな・・・
既にヨガのインストラクターだったのに
お恥ずかしい。
少し私は後悔しています。
ママの皆さんには
お子さんとの今の時間を
思いっきり楽しんで欲しいです。
まだまだこういう場がある事を
知らないママの皆さんが多いので
引き続き
児童館ヨガを通して
産後のケアの必要性だったり
お子さんが居ても
ケアが出来る事を
お届けして行きたいなと
思っています。
年内の児童館ヨガの日程は
こちらです！
♡北区 児童館親子ヨガ日程♡
7/5（金）滝野川東児童館
7/12（金）滝野川東児童館
9/6（金）滝野川東児童館
9/13（金）滝野川東児童館
9/20（金）豊島東児童館
9/27（金）豊島東児童館
10/11（金）豊島東児童館
10/18（金）豊島東児童館
11/1（金）滝野川東児童館
11/8（金）滝野川東児童館
11/15（金）豊島東児童館
11/22（金）豊島東児童館
12/6（金）豊島東児童館
12/13（金）豊島東児童館
滝野川東児童館
🕛11:10〜11:40
📞03-3910-0886
豊島東児童館
🕛11:00〜11:40
📞03-3913-8822
対象・・・1歳以上のお子さんとママ
ご参加・・・無料
※ご参加は直接児童館にご予約下さい。
私、支援センターには
息子を連れて出勤するかのように
毎日通っていたのですが 笑
児童館で開催する
講座みたいなものは
ほとんど参加した事がないんです。
きっと調べたら
ママと赤ちゃん向けの講座
色々開催されてたんだろうな。
もったいない事したなー
って今凄く思っています。
豊島東児童館
こういう場をどんどん利用して
お子さんとの毎日を
もっともっと楽しみましょう！！！╰(*´︶`*)╯♡
この記事が、必要な方に届く事を
願っています☆
本日も最後までお読み頂き
ありがとうございました☆
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講師 高畑みほ🌿
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