今日も来てくれてありがとうございます
食事改善ダイエットで８kg痩せて、
現在もダイエット継続中のMihoです
私の自己紹介・ダイエット歴はこちら
ダイエットを始める前、
・・・まぁ、常にダイエッターなので、
いつがダイエット前なのかわかりませんが・・・
かれこれ2年前ですね。
個人事業になっていたので、
日常的に健康診断を受けるってことがなかったんですけど。
2年前、パートとして務めた企業がありまして、
こちらで、健康診断を受ける機会があったんですね。
久しぶりの健康診断だったので、
自分の体の状態は正直わかってなかったんですけど。
少し視力が落ちてきてるかなぁ・・・
心電図って脱ぐのかなぁ〜・・
とか・・・
思いつくようなところで心配してたんですけど。
また、社会人になって
１０kg太った時にやった健康診断では、
「悪玉コレステロール」値が引っかかってたんですよね。
そのくらいかなぁ・・・って思ってたんですけど。
健康診断終わってからしばらくして、
職場の上司から・・
「これなんか届いてました」と封筒を渡されたんです。
・・え？？
なんだろう・・・
と思って開けてみると・・・
「脂質異常症」
医者にかかってください。
と書かれてたんですよね
初めて聞いたその言葉に、、、
動揺が隠せず・・・
これはひどい病気なのか
脂質が異常ってどういうことよ
脂質が異常なほど付いちゃう病気とかあるの
と思って、調べ始めました。
これを放っておくと、
動脈硬化につながって、
心筋梗塞とか脳梗塞とかになる可能性がある
とのことで。。
恐怖でしかないですよね・・・
で、、、医者にかかれとのことだったので、
行きつけの地元の病院に行ったのですが、
医者「薬とかも出せるんだけど。
あなたはまだ若いから、
痩せたら数字良くなりますよ」
私「ダイエットするってことですか？」
医者「そうですね。ダイエットした方が数字が見えるので楽しいですよ。」
私「・・・はぁ。。」
・・・なんて前向きなお医者様なのでしょう
その時から一応ダイエットしなきゃ・・・という意識はあったけど、
「いや・・・私痩せないし・・・・
」
と、思ってずっと動けずにいました。
年齢を重ねるとともに、
健康診断の成績が悪くなってきている方、
多いのではないでしょうか
健康診断の数字って、
結構痩せると改善するところが多いんですよね
中性脂肪
メタボリックシンドローム
私と同じ、悪玉コレステロール。
ダイエットとか痩せる痩せない関係なく、
まずは健康な自分を取り戻す。
これが一番大事ですよね
私がダイエットをする目的の１つでもあります
栄養のある食事をとって、
適正体重にして、
健康を取り戻す。
また次の健康診断の時には、
オール１（良い成績）になれるように。
それを目標にダイエットを続けてみるのも良いですよね
改めて、目標を確認した私でした
一緒に楽しくダイエット続けていきましょう
ここまで読んでいただき
ありがとうございました
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