食事からビューティー!
ベルラスダイエット 松田リエです!
こんばんは〜
今回の動画では『医者もオススメするガルベストンダイエットって何?』というテーマでお伝えします!
皆さん、最近流行している『ガルベストンダイエット』って聞いたことありますか?
このダイエット、更年期以降の女性には特にオススメしたい!
なぜなら、更年期の女性の健康を熟知した医師が開発したダイエット法だから!
ちなみに、ダイエット講師・保健師である私も、このダイエットと似た内容を日々実践しており、私が考案した『ベルラスダイエット』も、医師に監修してもらっています。
つまり、今回お伝えする内容は、流行に左右される一時的なダイエット法ではなく、永久不滅の・科学的な根拠に基づいた『本物のダイエット法』なんです!
ということで!確実に・健康的に・リバウンドなく痩せたい人は、ぜひ最後までチェックしてくださいね♪
=====【動画を見る】=======
【徹底解説】医者もオススメするガルベストンダイエットって?<更年期/アラフィフ>
==【忙しい方はブログからどうぞ】==
動画の内容をこちらで詳しくお伝えしているので
レシピもサクッとご覧いただけます。
===================
私の食べて痩せる食事法をさくっと学んで、実践してみたい方は、私の無料公式LINEが一番わかりやすくておすすめです!
ぜひお友達追加して、あなたのダイエットにお役立てくださいね!
【今週の調味料アンバサダーのオススメブログ】
LINEフォローで5大プレゼント!
松田リエのメールマガジン>>現在36,819名の方が参加中
<<クリスマスレシピプレゼントキャンペーン>>
こちらをタップ!
食べて痩せる!2022年クリスマス&お正月レシピ
クリスマスやお正月もおいしく食べて痩せたい方にオススメ!
12/26まで無料配布しています!ぜひ受け取ってくださいね😊✨
◆𝐘𝐮𝐫𝐢🦩関西美容ママ/食と健康と美/腸活様より書籍のご紹介をいただきました◆
やせ調味料ダイエット
<𝐘𝐮𝐫𝐢🦩関西美容ママ/食と健康と美/腸活様>
>>𝐘𝐮𝐫𝐢🦩関西美容ママ/食と健康と美/腸活 (@brilliant_yurin5) • Instagram写真と動画
楽天ルームで私の愛用品を更新中!
ナガイ 永井海苔 沖縄の海の恵み 『もずくスープ 』35g×15袋入 15食
生タイプで15食入り。最近毎日食べています。コストコで出会ったのですが、楽天でも発見💕海藻は低カロリー・低糖質な上、ビタミン・ミネラル・食物繊維などの栄養も豊富なので、ダイエッターには特にオススメな食材❗️ しかし、ついつい忘れがちなマイナー食材でもありますよね💦そこで、こういった海藻入りスープをストックしておくことがオススメ✨
例えば、食事が物足りない時・お弁当のお供に・夜にお腹が空いた時などに、ぜひ追加してみてください🤗 お湯を注ぐだけですが、裏に載っているアレンジレシピの雑炊やピリ辛スープ、冷奴も美味しそうなので、3つとも作ってみたいと思います✌️炭水化物は3.4gなので安心安心🤭YouTubeでもご紹介
【本日のツイート】
松田リエ@rie__matsuda疲労回復・美肌・免疫力UPを1度に得られたい方へ それが「レモン白湯」 海外セレブや芸能人も愛飲している人が多くダイエットだけじゃなくデトックス効果も期待できると話題。 しかし間違った飲み方をしてしまうと逆効果に⚠️ レモ… https://t.co/qdfqr6Q6im
2022年12月20日 18:00
松田リエ@rie__matsudaクリスマスにまだ間に合う🎄 ・揚げない ・混ぜて焼くだけ ・低カロリー 痩せるタンドリーチキンのレシピです 材料に15分漬け込んでオーブンで約15分 簡単なので作ってみてね! 他にもプロフィールから簡単食べ痩せレシピプレゼン… https://t.co/l5UDnX1Pny
2022年12月19日 19:45
松田リエ@rie__matsuda「クリスマスなどのイベントが重なるといつも食べ過ぎる…」「ダイエットしてるのに、食欲が止まらない...」「冬になると毎年太ってしまう…」なんて思ってはいませんか?食べても太らない方法や、食べすぎてもリセットできる方法があるなら、知りたいですか?
2022年12月19日 11:45
食べて痩せる知識・工夫を
YouTubeで毎日更新中!
現在875本の動画を公開^^
【2311万回以上再生されています✨】
<ブログ記事の更新情報が受け取れ、アクセスが簡単に>
只今13,399名の方がフォロー中