9月のチーム・スイム練習会です。

右胸筋に激しい痛みが有ります。落車の後遺症がまだ残っています。

チャンとスイムが出来るかどうか心配しながら泳ぎ始めたんだけど、ヤッパリ痛みが残っています。

少し力を入れると右胸筋の激しい痛みが走ります。仕方が無いので左腕に意識を集中し、右は水の上を撫でるように・・・。バランスをとるのが難しい!


練習はオフモードの中の為か軽~め!ラッキーです。何とか練習メニューをこなしてスイムは終了。


ランはいつものとおりじゅん菜池コースを・・・。天気はうす曇。風はサラットして最高のコンデション!気持のよい秋です。

じゅん菜池の周りは先日の台風15号の爪あとの為、折れた木々の枝や葉っ端が残ったままになっている。

大きな木が倒れたままでになっているところがあり、結構な影響があったんです。


メンバーはそれぞれ7周・6周・5周・4周を消化して池ランは終了。僕はもちろん4周で終了。


帰りは全員で秋の国府台・須和田路をウォーキングです。


気持のいい練習会でした。


セントラル主催のアクアスロン大会にチームからは本日までのところ5名が参加する事が決定。


■本日の練習

水泳スイム:2100m/50分

ブタラ ン:6km/・・・・!分

 ランシューはNewだけど走りには影響しないみたい・・・!*+!


23日(金)お彼岸です。


明日からまただんだんと昼間は短くなると思うとなんだが寂しい気持になります。

ゆく夏を惜しんで、チョット走ってみたカメ


■ラン

  8km/50分   重いッ!


あすはオフ。家事手伝いです。


日曜日は朝練。スイム&ランです。



15日のMTB落車の後遺症からなかなか抜けきれないッ!

落車のときに打った記憶が全く無いんだけど右胸部に痛みが残っている・・・と云うより益々痛みが強くなっている。腕や肩が廻らないわけではないけど、力を入れると猛烈に痛みが走る。

どうした事でしょうか!


・・てな訳で昨日は久しぶりに・・・本当に久しぶりに観劇して来ました。

劇団四季の「美女と野獣」を・・・。

久しぶりに見る舞台は迫力満点!ヤッパリ舞台はいいです。


でも観客は若い女性が多くて、会場をザ~っと見渡したところ僕のようなシニア世代は僕以外に2人くらいなもんです。


ストーリはアニメに比べて少し感動が薄かったけどこれは仕方が無いかな?アニメには無い何かを感じられるとよかったんだけど。でも舞台ならではの全員によるダンス場面は圧巻です(感激)


帰りは夕方の大渋滞に巻き込まれて・・・(苦)でした。



15日(木)のMTB落車以来、身体のあちこちの痛みとアザにさいなまれ、モチベーションは下がりっぱなしです。


メンバーは横浜だのセントレアだのとシーズンを最後まで(まだまだ銚子が)満喫していると云うのに・・・ったく。


本日は午後から野暮用。生活はもうすっかりオフになってしまった。

こんな具合でグダグダしているといつの間にか次のシーズンまでズ~ズッ・・と行ってしまうんだろうナ!


何とかしなくては!

佐渡が終わってからというもの、次のレースの計画を立てないまま、ただのんびりスイム+JOGの日々が続いています。


そしてこの秋には友人のリタイア慰労会が続いています。


昨日のこと、慰労会の酔いを引っさげてMTBで家路に向かったところ、セントラル前あたりでいきなり前輪のロック現象に見舞われて、前転・落者(お恥ずかしい!)

幸い大怪我には至らなかったものの、朝起きてみたら身体のあちこちにアザと痛みが・・・・。

前輪のロック原因は、手に持っていたアートの袋がホイルに挟まれた為と判明!


気をつけよう。暗い夜道と酔っ払い(苦)


佐渡大会に行ってきました。

2週間程前から気にしていた台風も大会開催日に佐渡を直撃する予報を!

とにかく佐渡までは行ってみることで出発したところ、幸いにも佐渡はほとんど台風の影響を受けないで

レースを楽しむ事ができた。

翌日、市川に帰ってきてから関西地方ではこの台風の為、大変な被害が出ていた事に驚きです。


レースではロング部門のスイム距離が少し短くなって実施されたんだけど、大きな事故が発生したようで残念です。


しかし、僕達のチームメンバーは、タイム*+はともあれ全員無事に完走が出来てまずはよかった!よかった。


いつも静かな真野湾の海が流石に台風の影響なのかうねりが出ていて、スイム後半ではヘッドアップするたびに塩水を・・・3回ほど。

スイムの前般ではひどいバトルに巻き込まれゴーグルはずれるは、お腹は蹴られるはで大騒動!

第二ブイを廻ったところはライフセーバーから 「コース外れてるヨ!」って声を貰ってしまった。


バイクでは水津辺りの右折れカーブで突然の横風で前輪が横に飛ばされ危うく落車試走に・・・・。こんな経験は始めてだ。怖くなってその後はしばらくカーブは超スローペース。


豊岡あたりで、SAMUさんに捕まり赤泊あたりまでは前方に彼の背中を確認しながらの追走。

途中でトイレ寄りしてからはもうSAMUさんは視界からいなくなっていた。


小木SAで昨日のこと「宿根木の民家」で逢った「バジルのお姉さん」に遭遇!おにぎりを貰って、チョットお話してからいよいよコース名物「小木の坂」へ。

何とかゆっくりながらも今年もこの坂をクリア。


バイクゴール手前の佐和田の商店街ではすでに先行していたランするSAMUさんとすれ違い。

エネルギー切れを心配していたけど、今回は何とか無事にこられてまずは一安心といったところ。


され、次は最も嫌いで苦手な20kmのランへ。とにかく今年は超スローでもいいから止まることなく動く事を目標に・・・。


とスタート直後の商店街では巣でも戻ってくる大将とすれ違い(速いッ)、続いてGTI、次々と帰ってくるチームメンバーに遭遇。


5kmあたりで潮さんから前に「SAMUさんが居る」よって言われてんだけど。アレッこんなところにSAMUさんが居るなんて・・どうしたんだろう?


7kmあたりで田んぼの中で前行くMIGHTYのオレンジジャージが・・・しかも、走っていない。

SAMUさんが歩いている! 足にきている様子!


後ろから声を掛けるとヤッパリ足が・・・。

ムリして故障なんかしたらせっかくここまできたのに、リタイヤだけはしないハズ。


後は二人で歩いたり走ったり。二人で同時ゴール!を約束しながらひたすら歩き・走りの繰り返し。


約束どおり二人で同時ゴールの佐渡大会。

今年も充分に楽しませてもらいました。


大会の準備、台風対策に奔走してくれ無事開催を決断してくれた大会事務局に感謝です!



yoko-G猛虎伝
△佐渡入りの初日、宿泊先で出逢った「金色カエル」 宿の人も始めて見る・・との事。

 いいことの予感!メンバー全員が感激です。



yoko-G猛虎伝
△スタート前のチョット緊張図。

  左端の平井さんは今年の10月のハワイ・アイアンマンにチャレンジです。



yoko-G猛虎伝
△チームメイトのSamさんと同時フィニッシュ。健闘です。



yoko-G猛虎伝
△来年の来られるようにがんばります。佐渡島・・・・・!



 

佐渡へ・・・・。


29日(月)のこと。

左ハムの2回目のメンテナンスを終えてマッタリの月曜日。


30日(火)のこと。

早朝~バイクのメンテ。チューブを取り替えて道具の準備は万端。後はエンジンメンテの効果が出る事を祈ります。


今日はこれから家事手伝いです。


台風が心配です。大会当日はどうやら一過のようですが、前日までの道程が心配。

準備する佐渡大会の事務局も大変でしょうね。お察しします。


選手はただ楽しむだけでですから気楽なもんです。事務局にサンキュー・感謝です。


墨田川花火。松戸花火、浦安花火そしてチョット遠くに八千代の花火と今夜の千葉の夜空は花火盛りです。

震災からの復興を祈って各地の空に光の花が咲きました。

どちらも例年に比べ約一ヶ月遅れの開催です。


遠くから眺めてもヤッパリ花火は綺麗!!


坐骨神経痛も今日は少し治まってきたような気がする。昨日の治療の効果か?


明日は佐渡前の最後の練習会、一ヶ月ぶりの練習会でけど、スイムとストレッチだけにして置こうかナ。


本日は朝から10分刻みのスケジュール消化です。


そんな合い間をぬってセントラルの○○先生のクリニックを受診。

坐骨痛も心なしか少しやわらいだ見たいだけけど・・。痛みよりだるさが増してきた。

あすは思い切って・・・・オフ・・・スイムだけでもゆ~ったりとやってみる。


夜は松戸の花火大会と浦安の花火大会それに墨田川の花火大会が・・・同日開催!

墨田川花火はともかく松戸と浦安の花火の観覧者対策の為、急遽借り出されることになった。

でも天気が心配です。


本日、禅怪鳥は金沢入り、あすは珠洲に入るとか・・・。今日の天気は晴れ晴れ、暑い汗とか。

ベストコンデションで楽しんでもらいたいものです。

朝の事、坐骨神経痛の痛みを少し感じながら走ってみた。天気予報は今日も暑くなるような予想が出てたけど朝の風はチョットヒンヤリしてとても気持がいいコンデション。


痛みとゆうか・・・違和感を感じながら何とか14kmほどは動く事が出来た。まぁ一安心といったところ。

走り終わってからの左ハムのストレッチは全く不調。激痛です(いったいどうなってるんだか!)


午前中に少し資料の整理をしてから、午後、セントラルジムで教えてもらったストレッチ棒で真剣にストレッチを30分・・・。


このまま引き上げようと思ってPOOLを覗いたら全くの空き状態なんで、急いでスイム練。

1000m程終わったところで同年代のスイマーが・・・。悠々と・・・。


本日のトレはこれで終了。


明日は朝から大忙しです。ちょっとの隙間時間に治療予約をして、夕方からは副業です。

よってトレはオフになりそう。


早朝に走れるといいんだけど・・・。