9月のチーム・スイム練習会です。
右胸筋に激しい痛みが有ります。落車の後遺症がまだ残っています。
チャンとスイムが出来るかどうか心配しながら泳ぎ始めたんだけど、ヤッパリ痛みが残っています。
少し力を入れると右胸筋の激しい痛みが走ります。仕方が無いので左腕に意識を集中し、右は水の上を撫でるように・・・。バランスをとるのが難しい！
練習はオフモードの中の為か軽～め！ラッキーです。何とか練習メニューをこなしてスイムは終了。
ランはいつものとおりじゅん菜池コースを・・・。天気はうす曇。風はサラットして最高のコンデション！気持のよい秋です。
じゅん菜池の周りは先日の台風15号の爪あとの為、折れた木々の枝や葉っ端が残ったままになっている。
大きな木が倒れたままでになっているところがあり、結構な影響があったんです。
メンバーはそれぞれ7周・6周・5周・4周を消化して池ランは終了。僕はもちろん4周で終了。
帰りは全員で秋の国府台・須和田路をウォーキングです。
気持のいい練習会でした。
セントラル主催のアクアスロン大会にチームからは本日までのところ5名が参加する事が決定。
■本日の練習
スイム：2100ｍ/50分
ラ ン：6km/・・・・！分
ランシューはＮｅｗだけど走りには影響しないみたい・・・！＊＋！