今日も坐骨神経痛と戦ってます。
激痛です。
いろんな人からアドバイスを貰ってます。
いろいろな対策をやってます。
いっこうに改善しません。
でも諦めないで対策を続けます。
明日は集まりがあります。完全オフです。
21日（日） 手賀沼大会の審判をしてきました。
朝4時15分にイチロー君と二人で市川を出発。早朝から雨模様です。
去年はの今日は朝から熱々だったのに今年は涼しい雨です。
5時チョット前に手賀沼会場「満天の湯」に到着。隣のいちご園の役員専用の駐車場に車を止めるんだけど、なんと今年は警備員を配置して誘導してくれている（ありがたいです。）
雨の中での事前ミーティングが始まったんだけど選手には早く雨が止んで良いコンデションでレースをしてもらいたいもんです。
雨の中で前日からこの大会を準備しているボランティアや役員の苦労を思うとなんとも頭が下がります。
レースが始まった頃から雨は益々強く、更に風が・・・。自分が担当したバイクコースでも雨が横殴りで気温は・・。寒いッ！夏姿のにはまるでまっ冬なみの感じで、手はかじかみ、足はガタガタ震えるし・・・ッたくどうなってでしょう！
でもレースする選手は今回はいつもより安全に走行している感じで大きな事故もなく無事終了です（ヨカッタ）
寒さのせいかいためている左ハムの痛みがズ～ンとする。
佐渡大会まで2週間！何とか直して無事に完走したい！（完走が目標になるとは・・・情け無いッ）
１３日（土）あたりから右ハムに激痛です。どうした事でしょう？普通に歩いたり、階段を登ったりするには全く問題ないッ！
足をまっすぐ伸ばすと激痛！とても耐えられない。翌日、翌々日とトレ休みをしたんだけど痛みは日増しに強くなる！
佐渡前だと言うのに・・・ッたく。困ったもんです。
朝からジワーッとお天とう様が暑いッ！
東の空は暑モヤにまつわられ朝の清々しさは微塵もない。ウォーキングする人たちのシャツも汗でグッショリで身体のラインがくっきり写っています。
そんな中、今日も江戸川を遡上のライドに行ってきました。最近は午前中にトレを集中させているせいか早朝の出発にすっかり慣れてしまった。
・・・てな訳で今日も１０：００には関宿から帰還。チョット一休みしてから野暮用へ・・の一日でした。
ところで本日は車の底を突起物にガツ～ンとぶつけてしまった。何にぶつけては良くわからないけど、完全修理には２０万超かかるとの事！ビックリ！とりあえず何とかそのままでも走り続けられるとのことなのでこのまま走ることにした。見た目には全く問題ないッ！
早朝のおひさま。今日も暑くなりそう！
東武野田線辺りですれ違った二人組！元気です。
昨日の日曜日。
一日中研修。・・・・・んでその前に早朝ランを１４ｋｍほど。・・・でもって研修の半分は夢野中でした。
本日はスイムを少々。久しぶりのスイムです。
PM：５：３０頃にPOOLへ。この時間帯は１レーンを独り占めです。気持ちよく2500mで本日は終了です。
＜あすの予定＞
夕方からジム練の予定です。
本日も１１：００からの野暮用の前にひとっ走り
。
とてつもなく早い時間に市川橋を出発して関宿までの一人トレです。
天気はうす曇り、気温はヌメ～っとした感じ。とても気持のいい朝とはいえない。
西の空には真っ黒な雲が・・・。
野田橋を過ぎた辺りからなにやらｻﾝｸﾞﾗｽに雨粒が・・霧雨です。でも本降りになりそうもないのでそのまま関宿目指して・・・・。
土曜日の為か朝のウォーカーが結構な人数。
でも市川や江戸川辺りのウォーカーと違って集団で歩いている人たちは少ない。
関宿に着いてトイレしてから即折り返しの市川へ。
野田線の鉄橋を過ぎた辺りで江戸川を遡上してくる禅怪鳥とすれ違い、続いてGTI、タッキーに遭遇。
市川橋に到着する時間を気にしながら淡々とペダルを回すんだけど、三郷まで戻ったところでヤッパリ今日も体力切れ。
この辺が自分の限界かもしれないナ！
とにかく佐渡まで残り１ヶ月。出来ることはやって置きたい。
それにしても８月は何かと雑用が多い。しかし、結構練習する時間は出来るもんです。
＜明日の予定＞
朝ランをチョコットやるつもり！
その後、１０：３０～１５：３０まで研修です。
昨日に続き江戸川遡上のバイク・トレです。
本日は９時までに帰宅しなければなりません。
天気予報を気にしながら市川橋を出発、野田橋までの５０ｋｍの予定。
昨日と同様に風は少し向い風。半そでGにはチョット寒いくらいのコンディション！
野田橋に着いたのは予定より２０分程余裕あり、・・でもってもう少し距離を伸ばして関宿橋で折り返し。
市川橋に戻ってきたが丁度８：３０。予定通りです。まずは満足。でも終盤は少しエネルギー切れの感じでした。
急いで着替えてお出かけの１日でした。
＜明日の予定＞
朝８：００～２２：３０までメディカル＋野暮用＋ボランティアが待ってます。
早起きして少し走るつもり。 １０ｋｍを目標にトレしたいッ！
今日の事、突然・・まったく暇になりました（ ・・・ていつもあんまり忙しくないんだけど）
１１時までに戻らなければならないので早朝に関宿までの一人ライドです。
このところのトレはランに集中してたんだけど・・・・。
本当に久しぶりのバイクです。不安定な天気を気にしながら市川橋を出発したんだけど。気温はチョット低めで涼しい感じだけど、湿度が高くてお肌はべっとり。朝のきもちよさは感じられない。
三郷辺りの河川敷にはまだ数日前の大雨の影響で冠水状態がつづいていて、バイクロードも白茶けた土がかぶった状態！
日頃のサボリの為か野田橋まではしっくりしない気分だったんだけど、そこを過ぎた辺りからやっと身体が動き始めた様子。
まぁ・・あまりムリしないで今日は体重対策のライドにしようと割り切って江戸川を遡上！
天気はといえば相変わらづうす曇り、風は無風でコンデションとしては申し分なしです。
関宿に着いてトイレ休憩してから即、折り返し！千葉県がわを市川へ。風は相かわらづ無風状態。
時折、おひさまが薄日を射すときもあり雨の心配はひとまず回避（ツイてます。）！
野田橋まで戻って来たころに少し風が出てきたようで、途中の土手に建つ「除草作業中」のノボリがひらひらそよぐ程度、しかも少し追い風となっていて、これも本日のツキです。
何とか無事に市川にたどりついたて時計を見たら所要時間「４時間切り」でまづは納得のライドでした。
明日も午前中は暇！早起きするかなナ！
ヤレやコレやで何かと雑用の多い７月です。
３月頃からぼちぼちと準備を進めていたアクアスロン教室も開催直前の土壇場で変更やら駆け込み参加やらで
てんやわんや（自分だけかな！）が続いたけどいつもの仲間のがんばりで何とか無事にやり遂げた。
開催当日の朝、まだ暗いうちに起きて氷の買出しに出かけ、薄っすらと東の空が明るくなってた頃には自分の気持はもう９５％以上このイベントをやり遂げたような気分！
後は事故なくイベントが無事に進む事を思うだけ！
イベントが終わったときに参加選手の数人から小さいイベントだけど、すっごく楽しいし、ボランティアのメンバー一生懸命やっている事に感謝するよ・・と行ってくれた言葉に気分は爽快！
でも小さいながらこのイベントは「市」と云う公の機関が関係している為、計画書やら報告書の提出やらでなかなか事務局のフィニッシュとはならない。
しかし、今月中には事務局業務も完全フィニッシュにしたいもんだ。
いつも思うんだけど、こんな数十名の参加イベントでも大変な手間隙が掛かるんだら、本格的な大会だったらどれほどの苦労が有るんだろうなナ！
各地で開催される大会も中止になったり、廃止になったりするのも当然だと思うよ！
自分もこのイベントを積極的に始めたわけでもないんだけど、最初は頼まれ事でほんのお手伝いのつもりだったんだけどなんだか裏番（古いっｯ！）張ってるみたいで変な気分！最初に僕に頼んできた方はさっさと引退しちゃって今は影も形もありません・・・て言うか最初から参加無し！
それでも自分は乗りかかった船には意地でも喰らいついて乗り切ってやるぞ！
そんな思いの７月もまもなく終了です。
今月のトレーニングの出来高
バイク：ほとんど出来てません
スイム：１２０００m位
ラ ン：やっと１１０km
体 重：減りません＊＋？！（泣）
佐渡大会まで後１ヶ月とチョットです。
フィニッシュの感激を味わいたい為にがんばります。
佐渡総合病院の皆さん！皆さんにお世話にならないようにがんばります。
暑い日が続きます。
忙しい夏の日が続きます。
暇を見つけては教室（アクアスロン）の準備を進めています。それも本日でほぼ終了。後は実施を待つのみです。
今回の教室の参加者は過去最高の人数です。
ここ数年のこの時期は寝不足ぎみです。
何のきっかけで始めたのか解らないけど、毎年やる事になってしまった。でも参加してくれている人たち結構楽しみにしてくれているようです。
自分のトレはといえばもっぱらジム・トレが中心になってしまった。
もうひとつこの夏は、市川の自然博物館の学芸員の方と、「市川のかわりゆく自然」についての臨時展示の企画をすすめていたところ、これもほぼメドがついてきたので、やれやれ・・といったところです。
佐渡まであと１ヶ月とチョットです。トレガンバろう・・ッと。