9月23日（金）

23日（金）お彼岸です。

明日からまただんだんと昼間は短くなると思うとなんだが寂しい気持になります。

ゆく夏を惜しんで、チョット走ってみた。

■ラン

　　8km/50分　　　重いッ！

あすはオフ。家事手伝いです。

日曜日は朝練。スイム＆ランです。