美枝です。

 

 

毎晩、

子ども(8歳男子)が

寝るときは、

一緒に本を読んで

お話をしています。

 

 

 

昨日は、こんな話をしました。

 

 

 

ママ 「今日ね〜、面白い本、読んだよ」

子ども「どんな本?」

ママ 「強みの育て方って本だよ。」

 

 

 

そして、

誰にでも

24個の

強みの「種」が

心にあって

水をやって育てると

芽が出て、育つんだよ。

と話をしました。

 

 

 

そして・・・

こんな感じに、

簡単に強みを説明してみました。

 

 

 

「創造性」っていうのは、

遊びでも勉強でも、

新しいやり方を考えるのが

好きっていう強みだよ。

これ、T君にすごく当てはまるね!

 

 

 

子ども「うんうん爆  笑

(嬉しそ〜〜〜)

 

 

 

僕には、どの強みがあるのかな〜

ママ、もっと話して〜爆  笑

(すごく前のめりに聞いてます!!

 

 

 

それから、

24個の強みを説明していくうち

16個くらいまできた時、

子どもが質問してきました。

 

 

 

どうやったら、強みの種に

お水をあげられるの?

どうしたら、芽が出てくるの?

 

 

 

なんて、いい質問ドキドキ

 

 

 

ああ、

子どもの心は、

なんて純真無垢

肥沃な土壌だ

と感動しました。

 

 

 

そして、

子どもの心の土に、

強みの種の

芽が

見えた気がしました。

 

 

 

 

「自分の強みを見つけて、

それを使っていくと

どんどんお水を上げられて

芽が伸びていくんだよ。」

と言うと

 

 

 

「ふ〜ん照れ

 

 

 

子どもの強みの「芽」に

お水をたっぷりかけて

育ててあげたいなあと

心から思いました。

 

 

 

子どもの明るい未来に

つながっていくと感じます。

 

 

 

 

 

 

最後までお読みいただき

ありがとうございました!

 

 

 

美枝です。

 

松村亜里さん監修

 

昨日、手元に届き、

読み始めました。

本当に面白いです!

 

 

どこが面白いかというと・・・

 

 

 

読むと、

自分を知ることができる!

 

 

自分の性格の強みって

分かっているようで

分かっていない。

(と思いませんか?)

 

 

 

強みは、

理解し、

探求し、

使用していくこと

が大事だそうです。

 

 

 

つまり、

私たちには、

24の「強みの種」が

誰にでもあって

その種を知れば、

育てていける

ということです。

面白いですね〜〜〜!!!

 

 

 

 

 

 

まずは

上位にある強みを

育てるのがおすすめです。

 

 

 

私の1番の強みは、

「親切心」

 

 

 

「親切心」の

強みの特徴を読むと・・・

 

 

 

なんと!

 

 

 

自分の気持ちが

言葉で説明されているびっくり

 

 

私の強み、納得〜〜〜!!!

と思いました。

 

 

 

そして、

さらに、

すごい!と

思ったところは、

 

 

「強みは使いすぎる」ので

「バランスを取ろう」

 

 

 

そのバランスの取り方も

書かれていることです!!!

 

 

 

上位の強みは、

自然に

溢れ出てしまうもので、

無意識に

使いすぎてしまうことが

あるそうで・・・・

 

 

 

「親切心」の使い過ぎは・・・

 

 

 

「燃え尽きメラメラドンッ

 

 

 

おお〜!

そうだ!

心当たりがあるのでしたキョロキョロ

 

 

 

「大局観」「誠実さ」などの

別の強みを育てて

バランスを取っていくと良いそう。

 

 

 

「強みは、知ると9.5倍、

使うと、19倍幸せになる」

 

 

 

この意味が、

本を読んで、

なるほど〜〜〜

と思いました。

 

 

この本も

(亜里さんの他の本と同様)

何度も

何度も

読み返したい本です。

 

 

少しでも

たくさんの方に

手に取っていただきたいです。

 

 

そして、

皆さんにある

「強み」に注目して

「強み」を活かして

 

 

 

より幸せな社会を

作って行けたらと

思います!

 

 

 

 

◇『強みの育て方』出版記念オンラインイベント◇

 

2/21(日) 日本時間 10:00〜12:00

ぜひ、この機会に

あなたの「強み」を知ってみませんか?

 

書籍を購入された方、または
ご招待者は無料で

イベントに参加できます。

 

オンタイムで参加できない方も
録画配信でご覧いただけます‼️
詳細は、リンクからどうぞ✨


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豪華ゲスト2名も楽しみです💕
 

 

 

 

 

 

美枝です。

 

 

 

今日、私がファシリテーターを務める

「世界に通用する子どもの育て方」講座

アドバンスコース 第6回を終了しました。

 

 

 

 

 

6回を終わって思うことは・・・

 

 

 

この一人、一人との出会いに

感謝したい

ということです。

 

 

 

そして、

本当に「温かいつながり」ができて

幸せだということです。

 


 

 

「幸せな子どもを育てたい」

という

同じ気持ちをを持った「同志」。

 

 

 

講座を通して、

気持ちを話し合い、

気づきあい、

励まし合えた。

 

 

 

6回の途中、

私に病気が見つかり、

手術をしなければならなくなりました。

 

 

 

回復にどれくらいかかるか、

当初、目処が立ちませんでした。

 

 

 

2週間おきにしていた講座も

間が空いてしまうことを

申し訳なく思いました。

 

 

 

でも、

みんな受け入れ、

逆に、

私を励ましてくれた・・・

 

 

 

私は、急な病気への

怖さと不安で

ネガティブな気持ちの塊になり、

 

 

 

7歳の子どもを思うと、

どうしても生きなければ・・・

と自分を追い詰めました。

 

 

 

どうしたらいいか

分からなくなっていた時

 

 

 

救ってくれたのは、

「つながり」

でした。

 

 

 

このメンバーは

ぐちゃぐちゃな気持ちの私も

受け止めてくれた。

 

 

 

この

ありのままの自分を

受けとめる

という感覚を

 

 

 

みんなで

育てていくことができました。

 

 

 

それが、

本当に宝物です。

 

 

 

この

「世界に通用する子どもの育て方」講座に出会う前、

私は、一人で子育てをしていました。

 

 

 

本当に、辛かった・・・

 

 

 

子どもを幸せに育てたい。

一生懸命でした。

 

 

 

でも

不安で、

心細くて、

疲れていて

 

 

 

子育ては、

辛いものでした。

 

 

 

それが

この講座に出会って・・・

(2017年松村亜里さんに出会って)

子育ての「軸」ができました。

 

 

 

この講座では

「世界中どこにいても幸せで」

「自分の強みを生かして人を幸せにする子」

を育てることを

目指しています。

 

 

 

私は、この

「強みを生かして人を幸せにする」

というところが

本当に大好きです。

 

 

 

その子らしさ、

自分の強みを

見つけて、

育てて行けたら、

 

 

 

ありのままの自分を大好きな

その子は

きっと幸せだと思います!

 

 

 

だから、

この講座を

 

 

 

幸せな子育てをしたい

より多くのママに

伝えてたい。

 

 

 

今回の講座は、

ベーシック講座(4回)

アドバンス講座(6回)

シリーズの最終回。

 

 

 

最後に学ぶのは、

「多様性と親の幸せ」

 

 

 

幸せな子どもを育てるには、

親も幸せになることが必要です。

 

 

 

では、親が幸せになるには?

 

 

 

これまで

子どものために学んだ、

スキルを

親も

自分で実践することです。

 

 

 

ポジティブ心理学では、

多くの人を対象に

データを取り

検証します。

 

 

 

だから、

そのスキルは

科学的に検証されていて

実践すると

効果が出る。

 

 

 

ママも

より幸せになれる

気づきがいっぱい

生まれた最終回でした!!!

 

 

 

今日の感想いただきました。

 

◇ 楽しかったです。回を追うごとに、みんなのことが分かって、色々な意見が出て楽しかった。それと、自分へのプレッシャー(こうしなければならない)を取り払うことができました。もっと気楽に、自分らしく、子どもにもよく接して、生きてけるなあと思えたのが大きかったです。これしなきゃーとまた思ってしまった時、これもあるなあと保険をかけても良いなあと思いました。

 

 

◇ さみしいなあ〜と今、実感してます。でも、ここで話ができたことを、これから先、1ヶ月2ヶ月後にも、「こんな話をしてたよね」と言い合えるつながりができたと思ってます。ここで作られたつながりが、違う形で発展していけると思うと、良いなあと思えます。これからも経過を見ていける仲間ができたというのが、すごくよかったなあと思いました

 

 

◇ 毎回、すごく楽しみで、ベーシックコースが終わる時は、すごく寂しかったけど、(アドバンスコースが終わる)今は、この先もつながっていられるんだろうな、という希望というか、安心が生まれて、そこまで寂しくない気持ちが湧いてきました。話をしてみて、アウトプットしてみて、人の話を聞いて「気付く」のがすごかった。アウトプットする場が、本当にありがたかったです!!!

 

 

 

 

 

最後に・・・

メンバーへ感謝を送ります。

 

 

ドキドキ Sさん

「今、お風呂から上がったばかりだから、ちょっと化粧水つけるねー」とzoom画面に登場して、化粧水をつけるSさん!

ありのままの自然な姿で、メンバーと向かい合ってくれました。

一番年上の娘さんを育てるSさん。

いつも、自分でポジティブ心理学を実践して、試行錯誤した経験から、話をしてくレました。みんな「なるほどー!」「うんうん」とうなづくことばかり。また、そこから、みんなの気づきが生まれました。

「最初はできないのが当たり前!やってみないとー!」と前向きで、明るく、忍耐強い。そして、家族、メンバーへも「愛情」がいっぱいで、パワーをいっぱいもらいました!本当に感謝です。

 

 

 

ドキドキ Aさん

2人の子どもを育てるAさん。それぞれの子どもの性格や特徴を、よく観察してる。「今できていること」を見逃さず、的確に子どもたちに必要なことを、与えていこうとするスマートさは、素晴らしいと思いました。

学校の先生、ママ友、塾など、情報が氾濫している中、全てを鵜呑みにせず、自分で必要なことを取捨選択していこうとするママ。子どもたちは、そんなママの安全基地があって、すくすくと幸せに育っていけているのを毎回感じました。

ポジティブ心理学から得た知識やスキルを取り入れて、さらに幸せ度を増して行かれるのを応援したい気持ちでいっぱいです。

 

 

 

ドキドキMさん

年の離れた3人の子ども達を育てながら、ポジティブ心理学を熱心に学ばれました。とにかく、学んだスキルの実践力が素晴らしい!!!年が離れた子どもたちなので、実践の仕方も違って難しいなと思うのに、それぞれの子ども達に合わせて、実践されていました。

2週間おきに、学んだスキルをどう実践したか、お話を聞くのがすごく楽しみでした。学び→実践し→効果を実感するのが素晴らしく、この講座を学んでいくたびに、顔が明るく輝いていきました。

とても正直で、一生懸命。子ども達にも、この講座のメンバーにも、素直に向かい合って、お互いの気付きやフィードバックをくれたことで、みんなさらに幸せになったと思います。感謝してます。

 

 

 

 

こんなに素敵な

メンバーが集まって、

それぞれの強みの

化学反応が起こりました。

 

 

 

それは、

ママたちと

その子どもたちの

幸せに

必ずつながっていると

思います。

 

 

 

この

「世界に通用する子どもの育て方」

ベーシック講座を

また、

4月から始めようと思います。

 

 

 

募集は、

間もなく

 

 

 

このブログで

お知らせしますね。

 

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

◇募集中イベント◇

 見つけて伸ばそう子どもの強み

 

 日本時間 2021年2月17日(水)10:30~11:45
 NY時間   2021年2月16日(火)20:30〜21:45

 

 

 

私が学んだ 松村亜里さん監修

『強みの育て方』出版記念オンラインイベント

2/21(日)10:00〜12:00
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ゲスト2名も楽しみです💕

書籍を購入された方、または
ご招待者は無料で参加できます。

オススメです!

 

美枝です。

 

 

 

前回のブログには、

たくさんの方から

メッセージをいただき

本当に心から感謝しました。

 

 

 

近所のママ友、

遠く日本にいる友人、

コーチングを一緒に学んだ友人、

高校時代の友人、

ポジティブ心理学ファシリテーターの仲間、

リアルでいつも会ってる友人、

zoomでいつも話しているけど、

一度も会ったことがない友人・・・

 

 

 

私は、なんて多様な

つながりを持っているんだろう!と

改めて驚きました。

 

 

 

そして、

あんなに弱った・・・

ありのままの私を

受け止めてくださり

本当に心が救われました。

 

 

 

私は、

自分でも、

びっくりするくらい

今日1日で

とても元気になりました!

 

 

ポジティブ心理学で

 

 

「繋がりは

幸せに十分ではないが

必須である」

と研究結果が出ています。

 

 

私は、奇しくも

今回、自分で体感できました。

 

 

 

スーッと身体に染み込むように

理解できました。

 

 

 

「多様なつながり」の大切さ。

私の人生の軸が、また1つできました。

 

 

 

本当に、

全ての経験には意味があり、

そこから

成長していけると感じます。

 

 

 

今回の経験で

もう1つ、改めて気づいたこと。

 

 

 

「苦集滅道」

 

 

 

これは、般若心境の教えですが、

コーチングの授業で学び、

コーチングに通じる考え方です。

 

 

 

「苦」=苦しみ

「集」=その原因

「滅」=悟り

「道」=幸せ

 

 

 

つい、今の結果(「苦」)⇦原因(「集」)

 を考えてしまう。

 

 

 

例えば、今回、私は、

 

 

 

「なんでこんなに上手くいかないんだろう?」

「なんでこんなに疲れるのだろう?」

「あれが、悪いのかな?」

 

 

 

ばかりを考えていました。

 

 

 

でも、今の結果(苦しみ)の原因を考えても、

今は変わらない。

 

 

 

原因ではなく、

未来の幸せを描き

今から、そこへ行くにはどうしたらいいか?

を考えるという教えです。

 

 

 

そこで、思い至ったのは、

 

 

 

今は、プロセス

今、上手くいかなくても、

理想の未来(上手くいく)まで

やり続ければいい

 

 

 

 

この「苦集滅道」

今回、消化吸収できました。

 

 

ずっと心の核に

置いていきます。

 

 

 

そして、最後に・・・

 

 

 

今日の夕方、

私が、笑顔になったのをみて、

 

夫「ママが元気になってよかったなあ〜」

私「ありがとう」

夫「俺は、何もしてないけど・・・」

私「私の気持ちを、全部聞いてくれたでしょ!」

 

私のありのままを受け止めて、

笑顔になることを

応援してくれる人がいる。

本当に感謝を伝えましたニコニコお願い

 

 

 

こうして私は、

 

 

 

つながりを感じ

ありのままの自分を取り戻し

「苦集滅道」で

元気になりましたー!

 

 

 

また、

できることを

頑張っていきたいなと思います!

つながりに心から感謝をしながらドキドキ

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

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◆こんな方におすすめです

 ー子どもの欠点ばかりを見て怒ってしまう。

 ー怒ってばかりで疲れている。

 ー怒りたくないが、どう変えたらいいか分からない。

 ー怒ってばかりいるので、子どもが自信を無くしている。

 ー笑顔で子どもと関われる時間を増やしたい。

 
 

美枝です。

 

今日は、

なぜか・・・

涙があふれて

泣き止んで、

また泣いて、

止まりませんでした。

 

 

 

なぜか?

 

 

 

「疲れた・・・」

 

 

私は、疲れていました。

 

 

 

 

子どもは、

自分で考えて

自分でやりたい年頃で、

ママに常に反発する。

 

 

 

夫は、

自分のやりたいことを

思った通りにしたい人。

それを理解して、

ずっと合わせて

バランスをとってきた。

 

 

 

でも、

自分のやりたいことも出てきて

私は、「細切れ時間」をやりくりして

やりたいことを頑張っていた。

 

 

 

「細切れ時間」って、

子どものこと、

夫のこと、

ご飯を作る間、

まとまった時間ではなく

細切れ。

 

 

でも、

家族を幸せにしたいから、

頑張っていた。

 

 

でも、

コロナで在宅勤務になってから

もうすぐ1年だからかな・・・

 

 

今日は

もう頑張れなくなった・・・

 

 

お昼から、

お風呂に入った・・・

 

 

湯船で泣いた・・・

 

 

 

 

すると

夫に気持ちを

全て話せた。

 

 

話して、

してもらいたいことを

「リクエスト」した。

 

 

今までの私だったら

多分・・・・

 

 

上手くいかない原因を

自分のせいだと責めて

諦めていた・・・と思う。

 

 

 

でも、

コーチングを学んだから・・・

 

 

 

自分はどうしたいのか?

心の声を聞こうと思った。

 

 

 

その心の声がいうことを

夫に「リクエスト」できた。

 

 

そして、

ポジティブ心理学を学んだから

 

 

 

ネガティブな感情になった時は、

その気持ちを受け入れて、

自分に優しくしようとできた。

 

 

 

自分を満たす「愛の言語」を知っていて

夫に、それをして欲しいと

「リクエスト」できた。

 

 

そして、

少しすっきりした。

 

 

涙が止まった。

 

 

「もうどうでもいいや」と逃げるのはなく

 

 

 

弱った自分を受け止めて、

ここを乗り越えて、強くなる時だと

今、思えている。

 

 

ポジティブ心理学と

コーチング。

 

 

まだ知らない方に

伝えていきたい。

 

 

これが、

私がやりたいこと。

 

 

弱って

もう一度

確認できた。

 

 

最後までお読みいただき、

ありがとうございました。

 

 

 

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