美枝です。
前回のブログには、
たくさんの方から
メッセージをいただき
本当に心から感謝しました。
近所のママ友、
遠く日本にいる友人、
コーチングを一緒に学んだ友人、
高校時代の友人、
ポジティブ心理学ファシリテーターの仲間、
リアルでいつも会ってる友人、
zoomでいつも話しているけど、
一度も会ったことがない友人・・・
私は、なんて多様な
つながりを持っているんだろう！と
改めて驚きました。
そして、
あんなに弱った・・・
ありのままの私を
受け止めてくださり
本当に心が救われました。
私は、
自分でも、
びっくりするくらい
今日1日で
とても元気になりました！
ポジティブ心理学で
「繋がりは
幸せに十分ではないが
必須である」
と研究結果が出ています。
私は、奇しくも
今回、自分で体感できました。
スーッと身体に染み込むように
理解できました。
「多様なつながり」の大切さ。
私の人生の軸が、また１つできました。
本当に、
全ての経験には意味があり、
そこから
成長していけると感じます。
今回の経験で
もう１つ、改めて気づいたこと。
「苦集滅道」
これは、般若心境の教えですが、
コーチングの授業で学び、
コーチングに通じる考え方です。
「苦」＝苦しみ
「集」＝その原因
「滅」＝悟り
「道」＝幸せ
つい、今の結果（「苦」）⇦原因（「集」）
を考えてしまう。
例えば、今回、私は、
「なんでこんなに上手くいかないんだろう？」
「なんでこんなに疲れるのだろう？」
「あれが、悪いのかな？」
ばかりを考えていました。
でも、今の結果（苦しみ）の原因を考えても、
今は変わらない。
原因ではなく、
未来の幸せを描き
今から、そこへ行くにはどうしたらいいか？
を考えるという教えです。
そこで、思い至ったのは、
今は、プロセス
今、上手くいかなくても、
理想の未来（上手くいく）まで
やり続ければいい
この「苦集滅道」
今回、消化吸収できました。
ずっと心の核に
置いていきます。
そして、最後に・・・
今日の夕方、
私が、笑顔になったのをみて、
夫「ママが元気になってよかったなあ〜」
私「ありがとう」
夫「俺は、何もしてないけど・・・」
私「私の気持ちを、全部聞いてくれたでしょ！」
私のありのままを受け止めて、
笑顔になることを
応援してくれる人がいる。
本当に感謝を伝えました
こうして私は、
つながりを感じ
ありのままの自分を取り戻し
「苦集滅道」で
元気になりましたー！
また、
できることを
頑張っていきたいなと思います！
つながりに心から感謝をしながら
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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