美枝です。
今日は、
なぜか・・・
涙があふれて
泣き止んで、
また泣いて、
止まりませんでした。
なぜか？
「疲れた・・・」
私は、疲れていました。
子どもは、
自分で考えて
自分でやりたい年頃で、
ママに常に反発する。
夫は、
自分のやりたいことを
思った通りにしたい人。
それを理解して、
ずっと合わせて
バランスをとってきた。
でも、
自分のやりたいことも出てきて
私は、「細切れ時間」をやりくりして
やりたいことを頑張っていた。
「細切れ時間」って、
子どものこと、
夫のこと、
ご飯を作る間、
まとまった時間ではなく
細切れ。
でも、
家族を幸せにしたいから、
頑張っていた。
でも、
コロナで在宅勤務になってから
もうすぐ1年だからかな・・・
今日は
もう頑張れなくなった・・・
お昼から、
お風呂に入った・・・
湯船で泣いた・・・
すると
夫に気持ちを
全て話せた。
話して、
してもらいたいことを
「リクエスト」した。
今までの私だったら
多分・・・・
上手くいかない原因を
自分のせいだと責めて
諦めていた・・・と思う。
でも、
コーチングを学んだから・・・
自分はどうしたいのか？
心の声を聞こうと思った。
その心の声がいうことを
夫に「リクエスト」できた。
そして、
ポジティブ心理学を学んだから
ネガティブな感情になった時は、
その気持ちを受け入れて、
自分に優しくしようとできた。
自分を満たす「愛の言語」を知っていて
夫に、それをして欲しいと
「リクエスト」できた。
そして、
少しすっきりした。
涙が止まった。
「もうどうでもいいや」と逃げるのはなく
弱った自分を受け止めて、
ここを乗り越えて、強くなる時だと
今、思えている。
ポジティブ心理学と
コーチング。
まだ知らない方に
伝えていきたい。
これが、
私がやりたいこと。
弱って
もう一度
確認できた。
最後までお読みいただき、
ありがとうございました。
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