美枝です。
１ヶ月以上、ブログを書けませんでした。
ある病気が見つかって、治療していました。
身体もしばらく動けませんでしたが、
心の方が、大嵐でした。
ネガティブな感情の大波が襲ってきて、
飲み込まれそうでした
でも、今、やっと落ち着いてきて、
またブログを書きたいなと思いました。
また、これから、書きたいと思います
さて、突然ですが、皆さんは、「自信」ってありますか？
正直、私は、これまで、すぐに自信が無くなる方で💦
活躍している人を見ていると、キラキラしてて、すごいなーと思って、
そして、自分と比べて、自信がなくなります。
この病気で寝ている時も、そんな時がありました。
でも、今回の病気で、考え方が変わりました。
自信って、「自分を信じること」だと感じました。
自分の内側を、見ていきます。
まず、絶対に守り、幸せにしたい人がいる。
夫と子どもでした。
病気をする前は、気づいていませんでした！
一緒にいることが当たり前になっていました。
私がいることを求め
私は、この人たちを幸せにしたいと思う。
これは、すごい生きる力になります。
そして、私には、好きな人がいる。
たくさんの友人。
一緒に話をしたい人たち。
助け合いたい人たち。
今回もすごく助けてもらいました。
次は、私が、その人たちを助けたいと思います。
その繋がりは、生きる力をくれます。
私には、好きなことがある。
今、一番好きなのは、コーチングを学ぶこと。
コーチングは、自分の中の「こうありたい」を見つけること。
それは、人に「希望」を与えてくれる。
希望は、生きる力になります。
病気で寝ていた時に、
コーチングの力はすごい！と心から思いました。
自分の夢を考えることで、
こんなにも、力が湧いてくるんだ！と実感しました。
だから、
コーチングが、
1人でも多くの人に伝えられ、
もっと幸せになって欲しいと思います。
私の夢です。
自信って、
自分の外の世界ではなく、
自分の内側を見ていくと出てくるものだと感じました。
それは、「これが、私なんだ」と分かってくること。
その自分は、何だか、とても大切だと感じました。
自分を大切だと感じ続けること。
それが、自信なのかな。
あなたは、どうでしょうか？
今日もお読みいただき、ありがとうございました
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を作るスキル、
」と言ってきたとします。
ここ重要です
参加された方の感想
ACRしても、されても幸せな気持ちになれる、そして絆も深まる素晴らしいスキルですね！でも自分の愛のタンクが満たされていないと、取り組もうとする余裕が無くなるので、自分ファーストで自分を大切にすることも忘れずにいたいなと思いました。もっと質問上手になりたいので、そこを意識してACRしていこうと思います。
あー！子供との会話の中にできる余地がたくさんあるな、と思いました。もっとたくさんACRができるように、二週間やってみたいなと思いました。
ベーシック講座からしばらくぶりだったので、いろいろ振り返ることができてよかったです。毎回はできないけれど、立ち返ってやってみたいと思います。
