身体にもタイプ・性質があるように
心にも性質・傾向があります
１日目にお伝えした内容を一部
ブログにアップします
もう一度お伝えしますが
身体にもタイプ・性質があるように
心にも性質・傾向があります
・安定し調和がとれている状態
・行動的であり情熱的
時にイライラや攻撃的な状態
・不安や怠慢感があり
やる気が起きない状態
アーユルヴェーダでは上記の3つの心の質を
サトヴァ
ラジャス
タマス
といいます
心だけでなく
物事・世界の本質はエネルギーであり
そのエネルギーには3つの性質・傾向があるとされています
誰もが持っている
この3つの心の質。
サトヴァ（純粋で平和な状態）がよい
と私たちはジャッチメントしがちですが
3つの質には良い悪いはなく
私たちがこの世に生をうけ
生きていく上で必要な3つの質です
ラジャス
何かを始める時、進んでいく時
行動力や情熱や刺激が必要な時もあります
タマス
不安感がなければ、危険を察知する事ができません
疲れた時には怠慢感がなければ休む事を選択しなくなってしまいます
落ち込みやすい自分が嫌いだ
短気な自分、寂しがりな自分
優しい自分が好き、穏やかな自分がいい
全てが
誰もが
持っている自分の一部
ジャッチメントしたり
受け入れられず、切り離す事で
私たちは大きなストレスを感じてしまう
マイナスな感情があるから
優しさが生まれる時もあり
感情的な時、物事・意思を動かす原動力にもなる
自分の様々な部分が必要なエッセンスであり
エッセンス一滴一滴が集まり【個】【自分】が形成されています
上記の内容は
５月１８日（土）13:00〜16:00
【アーユルヴェーダ入門講座】でお伝え致します
一滴一滴を見直していくと
凝縮された自分が
もっとマクロに、もっと輝いて
自分の質がみえてくる
短所は長所でもあるのです
アーユルヴェーダは
自分自身の取り扱い説明書であり
【個】が掛け替えのない存在であると思い出させてくれる。先人たちから伝わる心身を整える智慧です。
久々のアーユルヴェーダ単発講座となります
『心と体と行動のバランス』
〜サトヴァ ラジャス タマス〜
アーユルヴェーダってなんだろう？
実は前から気になっているけど…でも難しそう…
単語は聞いたことあるけどイマイチわからない…
という方の入り口となれるようにお伝えしま
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