ー アーユルヴェーダ入門講座① ー
【トリグナ】
〜サトヴァ ラジャス タマス〜
アーユルヴェーダってなんだろう？
実は前から気になっているけど…でも難しそう…
単語は聞いたことあるけどイマイチわからない…
という方の入り口となれるようにお伝えします
ー アーユルヴェーダ入門講座 ー
第１弾のテーマは
『トリグナ』
サトヴァ ラジャス タマス
『心と体と行動のバランス』などもお話しします
体質やタイプがあるように
心にも
物事にも
食べ物にも性質があります
その性質は3つのエネルギーからなり
アーユルヴェーダでは
トリ・グナといいます
サトヴァ
ラジャス
タマス
この３つのエネルギーは
ヨガ実践者も
耳にした事があるワードではないでしょうか？
今の自分が
どのように心が傾いているか？
行動の傾きが
食べ物の偏りが
身体と心にどのように作用しているか？
偏りに気づく事で選択肢が広がり
今の状態・状況にあった実践がスムーズになり
バランスを整える事ができます
アーユルヴェーダは予防学
であり
自分自身の取り扱い説明書
アーユルヴェーダに興味のある方
ヨガの実践をより心地よいものにしたい方
健康に繋がる選択肢を増やしたい方
肩の力を抜きたい方
アーユルヴェーダの智慧をかりて
自分をウォッチしてみませんか？
▶︎日時
５月１８日（土）13:00〜15:30
▶︎定員
6名
▶︎参加費
¥3500（税込）
▶︎持ち物
筆記用具
▶︎お問合せ&メールお申込み
midori.yoga.personal@gmail.com
件名『アーユルヴェーダ入門①』とし
①お名前
②携帯電話番号
を明記しお申し込み下さい。折り返しお振込み先を連絡致します
また谷中碧LINE@からもお申し込みが可能です
↓↓↓
https://line.me/R/ti/p/%40fyl5906i
▶︎開催場所
シャンティプルナ城南スタジオ
茨城県水戸市城南3丁目16-16 アシスト城南ビル402
http://www.shantipurna.com/jonan_-access
▶︎谷中碧LINE@
こちらお申し込み、お問い合わせ可能です
健康の為のプチ情報や
スケジュールなども受け取れます
https://line.me/R/ti/p/%40fyl5906i
ー＊ーアーユルヴェーダコーディネーター＊ー
谷中碧の活動
▶︎アーユルヴェーダクレンジングコース new!
アーユルヴェーダを用いた
体質改善3日間のクレンジングコースです
まずは3日間（期間2ヶ月）体感してみて下さい
火曜日コース残席1名様
土曜日コース残席2名様
【腸クレンジング】を用いて心身の大掃除をし、不調に対しアーユルヴェーダ的な視点からアプローチをしていきます
ママとお子さまの健康・子育てについての講話のあとに、産前産後の身体のケア、子育て中の疲れへ特化したヨガ
体質改善を目的にしたヨガ講座
病院に行くまでではない、小さな不調も元々の体質ではなくアンバランスです
