毎月定期的に行う
アーユルヴェーダ講座のご案内
3月の講座は
［春のアーユルヴェーダ的過ごし方
〜花粉症&重たい身体とさようなら〜］
春は冬に蓄積した重みが、暖かさとともに溶け出す季節
ダルさ、眠気、怠慢感、冬の体重増加が止まらない、花粉症などの不調が現れやすい
春は本来、身体も心も弾む季節です
生活のポイント、食事の工夫を知り
新生活を気持ち良くスタートさせましょう
特に花粉症の方必見！
私自身重度の花粉症でした
日中はくしゃみ鼻水に悩まされ
夜は鼻がつまり眠れない、、、
目の痒みや涙が止まらず顔は赤くただれ、お化粧なんて出来ない、、、
頭も痛いし、喉も痒い、肌まで痒い
薬なしではいられず、鼻にはスプレーをシュッシュしまくりの悪循環の中にいました
あの時は春の外出や旅行が嫌で仕方ありませんでした
体質改善4年を過ぎましたが、年々花粉症が緩和されて薬なしで過ごせています
お花見も出来るようになり、春の観光も楽しめています🎶
今シーズンもどうなるのか楽しみでなりません！
ついにマスクなしになるかも？！
ポイントは食事！
聞いた直後から実践できますよ！
▶【3月のアーユルヴェーダ講座】
3/21 水祝日 10:30〜12:30
［春アーユルヴェーダ的過ごし方］
〜花粉症&重たい身体とさようなら〜
▶場所
ヨガスタジオシャンティプルナ城南スタジオ
茨城県水戸市城南３丁目１６－６ アシスト城南ビル４０２
▶料金
アーユルヴェーダ講座 ￥３０００
▶定員
各１０名
▶お問い合わせ・メール予約
midori.yoga.personal@gmail.com
タイトルを［アーユルヴェーダ講座］とし、お名前・連絡先を明記の上お送りください
【アーユルヴェーダ講座とは？】
アーユルヴェーダは5000年以上前の歴史を持つインド伝統医学
自らの何気ない行動やルーティンを知るだけで体質改善のヒントになり
学んだその日から日常にアーユルヴェーダを取り入れ健康に繋げることができます
アーユルヴェーダとは何か？健康とは何か？本質とは何か？
テーマやタイトルは月ごとのに変動します
不要なものを削ぎ落として
個の健康や美を引き出す事
これが私の指針です
アーユルヴェーダコーディネーター
谷中 碧
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▶︎シャンティプルナ城南スタジオ
↑↑詳しくは↑↑
定期クラス3月よりスタート！
3/ 7 （水）19:30〜20:45
3/14（水）10:30〜11:45
3/28（水）10:30〜11:45
～羽ばたけ肩甲骨～
日時 3/20 火 13:00～15:00
場所 RIVERBANK 水戸 水戸市千波911―5
定員 女性限定 8名
参加費 ￥３０００
早割→ 3/2金(乙女座の満月)までにお申し込みの場合￥２５００
【お申し込み先】
mars.aries324@gmail.com
▶︎温活クレンジング～美しさは腸から～
3/12火 10:30〜12:30
定員５名→増席6名 🈵定員御礼
キャンセル待ち受付中
【お問い合わせ先】
midori.yoga.personal@gmail.com
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