やって無いと懸垂もヒドい(´；Д；`)てか明日はちょっと東京に・・・

はいっ！

週の後半木曜日のマッチョブログ更新

そんな木曜日の今日は東浦町と大府市で仕事

天気もＥーneー☀️

矢沢晴れ☀️👍

てか

大府と言えばココ

そう👆

TRIAL！

なので今日に昼飯はTRIALで購入

前はもっと大きいの売ってたけど

今はコレが最大の大きさになってる😭

まぁーいいか

わさびを置いてあるんで

しっかり貰って来て・・・

しっかり付ける🤣🤣🤣

食べててツーンと来るのがたまんない🤩笑

で

午後からも仕事fightして

帰社後は相変わらず事務処理やって今日のジムにGOGO

あれ

なんか左に写ってのって・・・

のび太⁉︎

そうです

テルのび太

今月はもう終わりだけど・・

10月になって見たの初かも

仕事が相当忙しくて

なかなかジムに来れないって言ってた

まぁーでもしっかり練習しないと

試合も組めないから頑張って練習に来いよ

なので今日は超久々にテルのミット持った

とりあえずテルのび太は健在すよ笑

それと久々に見た祐輝

ちゃんと練習しないと試合も組めないぞ

だからこの二人に懸垂やらしたけど・・・

まぁーヒド過ぎた🤣🤣🤣

全てに関して練習不足だな

2025年もまもなく後２ヶ月で終わる

悔いのない2025年を過ごして行くこう

てか

二人だけに懸垂はやらせて無いですよ

俺もキッチリ

11回×3セットやり来ました

なんだかんだまた３日連チャン笑

そんな事で22時過ぎに帰って来て

晩飯TIME🦴

てか明日はほぼ事務処理で一日空けてたけど

急遽日帰りで東京行く事に

なんでかは明日のブログでヨロシク😎

そんなこんなで

木曜日のブログはこの辺でドロン

でわでわ

明日も

金曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

今日は一日事務処理dayからのジム！

はいっ！

週の真ん中水曜日の

マッチョブログ更新TIME😎

そんな水曜日の今日は一日事務処理day

ほぼほぼやれて無かったんで

マジ月末に現場が無いと助かる

あっ

従業員達はちゃんと現場行ってるんで

その辺は大丈夫

けど

朝から夜までパソコンはマジ辛い

だから途中途中よそ事やって気分ばらし笑

てか

19時半近くまで頑張ったけど

溜まりに溜まった処理は

今日中に終われない

明日は現場あるけど帰社が早いから

明日も現場終わって事務処理だな

で

今日は遅くはなったけど

水曜日のジムGOGO

19時半過ぎにジム入った時は

ちょっと落ち着いた感じ

それでも

健太竜一翔太3人のミットは持てた

で

21時にジムも終わって

今日も懸垂TIME

先ずは玄からスタート

玄は10回×3セット

やっぱ若いと付く筋肉も早いか

翔太は6回×3セット

しかし翔太の背筋はいつ見てもデカいわ

で

俺は今日もやる

昨日から11回×3セットにしたけど

やっぱ１回でも増やすとアカン

連チャンはかなりキツい

もう３セット目は意地でやった感じ

10回目

11回目

ここマジでヤバすぎた

なんとかってやれた感じ

明日はもう辞めとこうか

思いっきり今は筋肉に

負荷掛かってるから

明日もやるか

なんともだけど

気が向いて今日も11回×3セット出来るって

気持ちが思ったらやろうかなと

けど

多分今日の状態で考えたら相当厳しいかなと

まぁー無理せずやって行きますわ

そんなこんなで

もう明日から週の後半戦が

始まる木曜日

明日も

気持ちと

気合いと

根性で

頑張って行きますかっ

そんな事で晩飯も食べたし

デザートも食べたんで

水曜日のマッチョブログはこの辺でドロン

明日も

週の後半戦

木曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

ジム！今日も懸垂したけど・・・

はいっ！

ここからはジムブログ更新

今日は超久々に19時前にジム入った

ちょっと変やヤツが居たから撮っといた🤣🤣🤣

キモっ🤣🤣🤣🤣

てか

今日はスパーリングが

30ラウンドくらい続いた

試合が決まってる選手とかも

徐々に増えて来てるから

今後もスパーが続くんじゃ無いかと・・・

で

スパーが終わってリングが空いた後はミット

今日は久しぶりiPadセット笑

選手達は追い込みやってたんで

とりあえず今日スパーした鋭人からミット開始

次に同じくスパーした勇翔

生打ちボディーは健在してますよ

てか

残り時間も無かったけど

翔太と竜一はリング外でマスしてたんで

ハリマオのミット

ハリマオは春に試合が決まりました

肩の怪我からの復帰戦になるんで

春までにはしっかり仕上げて行きたいと思います

てか

昨日懸垂やったから

今日休んで明日

そう思ってたけど

気持ち的にやりたかったんで

二日連チャンで今日もやった

しかも

回数アップ

昨日までは【10回×3セット】

今日は【11回×3セット】

今日の懸垂で45日目！

全下ろしやり始めて２０日目！

なんか区切りの日数だった事もあって

11回やった！

もっちのろんろん

３セットやり切った！

てかクソ竜一がまたいらん事したから

動画はもう上げない

もうコレでコイツ３回目だ

もう次は無い

俺の楽しみを邪魔するんじゃねーよね

はぁー・・・

そんな事で懸垂終わって

シャワー浴びて🚿

22時前に帰宅

洗濯物だけ出して

そのまま晩飯TIME

野菜中心のヘルシーメニューだ笑

まぁー基本夜は少食なんで

このくらいがちょうど良い

それは知れんけど🤣🤣🤣

まぁーいいや

そんなこんなで

火曜日のジムブログは

この辺でドロンしよった

でわでわ

明日も

週の真ん中

水曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

今日は突発仕事！

はいっ！

火曜日のマッチョブログ更新

今日は分けて仕事からのジムは

分けて更新

なので先ずは仕事ブログ

今日明日はホントならば

事務処理dayにしてた

だから今月はそこまで帳簿もやって無いし

二日あれば帳簿も請求書等々やれるから

余裕こいてたら・・・

昨日の夜突発作業が入って来た

今日は事務処理するのに１日空けてたから

行けるよってなって

朝一で千種区に向かいました

突発作業ってか

某飲食店のネズミ🐀調査

綺麗な店内なんだけど

元々ネズミ🐀が生息してたらしい

いろいろ情報聞いてたら

確実に建物内に生息してるわ

２箇所あった点検口から

天井裏除いたら👀

あぁ〜・・・

結構な糞が

８割

７割

くらいは古い糞だけど

現状店にも出て来るって

言ってたから現在も

建物に住み着いてるな

やるとしたら

千種区だし

こっちもそれなりに覚悟してやらなきゃ

厳しい戦いになるかなと・・・

どっちにしても先ずは見積

完全に駆除する事は困難だけど

先ずは防鼡施工

店に出て来れないようにして

天井裏で捕獲したい

何箇所も出入り出来るような穴や隙間があるし

見積も正直どうやってやろうか

どっちにしても

ちょっと考えますわ

結局調査だけで現場行ったけど

店内見たり外部見たりで

13時過ぎまで掛かって

とりあえず事務所に戻る前に

昼飯食べる

たまに来るこの蕎麦屋

食券機で

食券券購入

満腹セット🐖

蕎麦とカツカレー🍛

大盛りでも無いから

そこまで満腹にはなって無いけど

食べ過ぎに注意⚠️笑

知らんけど🤣

今は体重が70kgにならないように

意外と気を付けてはいるんだよね

ちょっと前は69kgちょいあったけど

今は多分68kgくらいで抑えれてると・・・

思う🥲笑

で

帰社してからは

月末前だし帳簿もだけど

請求書やらやる事満載

まぁー

明日は朝から事務処理出来るんで

やれるとこまでやって

火曜日のジムに向かいました

てな事で

ここまでは仕事ブログ

次のブログは【ジムブログ🥊】で

更新しますんで・・・

そこんとこ

４６４９😎

でわ

編集してると更新が遅くなるわ(･･;)そして寝落ちする(￣◇￣;)笑

はいっ！

夜のマッチョブログ更新TIME

とりあえず今日は名古屋市錦一丁目

通称【伏見】で仕事

明日の時間は決まって無いんで

ちょっとゆっくり目に事務所を出て

朝の気温も20度切って来たわ

で

ちょっと遅めだった事もあって

道はそこまで混んで無かった

で

伏見で作業終えて

今日の昼飯の昼飯TIME

『博多ラーメン専門店【幸ちゃんラーメン】伏見店』

食事後は事務所に戻って

ひたすら事務処理

19時前までやって

いつもよりちょっと早めのジム入り

今日は健太のミットから初めて

試合後初の勇翔のミット

その後は翔太ハリマオ

で

21時にジムが終わって

ここからは懸垂TIME💪

ほぼ翔太と二人でやってるけど

今日はハリマオ

懸垂は下す時はゆっくりダァー

飛び降りは厳禁🚫

久々昼飯参加した玄

１セット枯欲張ってやるから

こう言う結果になる

翔太は全下ろし６回

定期的にやってるからキッチリ

背筋もデカくなって来たか

で俺は中三日で

キッチリ10回×3セット

あぁ〜ぁ💦

動画入れると投稿が重くなるから

一回一回下書きに保存しながら

ブログやってたら・・・

やっぱ

寝落ちじゃん😱

まぁー気にするな笑

そんな事で仕事しなきゃなんで

寝落ちブログはこの辺で

でわ

博多ラーメン専門店【幸ちゃんラーメン】伏見店

[味蔵] ラーメン 幸ちゃんラーメン 3食 /福岡 博多 ラーメン 細麺 豚骨

はいっ！

【205回目】のラーメン旅ブログ更新

今日は現場近くで見つけたココ

名古屋市中区栄1丁目【三蔵交差点】すぐ近く

作業終わってちょっと歩いて🚶‍♀️💨💨

今日見つけたラーメン屋

博多ラーメン専門店

幸ちゃんラーメン！

博多ラーメン専門店

ちょっと期待が持てる

でわでわ入店🚶‍♀️

昼時ともあって店内は混雑👬👫👭👬🧍‍♂️🧍‍♀️🧍🏼

入口入って直ぐの所に食券機

背脂博多ラーメンを購入

カウンター席に案内され着席

ライス食べ放題🤩

とりあえず店内は結構広く

カウンター９席

テーブル８席

先ずはご飯🍚を取りに行って

ラーメン出て来るの待ってたけど・・・

混雑してるけど提供時間は早かった

コレが背脂豚骨ラーメン🍜

大きめのチャーシューも

麺はもっちのろんろん

ストレート細麺！

スープは背脂ガッツリ

３年くらい前に本場博多でラーメン食べたから

イメージがクリーミーな感じだったけど・・・

ここはどっちかって言うと

見た目よりあっさりしてる感じだった！

くどさは無く

豚骨ぅーーって感じもで無かったような感じがした

博多で食べた時のイメージしてたから

感じはなんかちょっと違ったけど

まぁーでもあっさり系で

美味しかったから

結果オーライかなと

結局替え玉も頼んで

今日はコレで満足

やっぱラーメンとご飯だと

お米はそんなに食べれない

けど

物価高でお米も今は高いのに

ライス食べ放題🍚は感謝だね

そんな事で

まだまだラーメン旅は続きます

またラーメン旅ブログでお会いしましょー😎

でわ

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今年の文化まつりも終わりました！

さぁー

日曜日の

マッチョブログ

更新TIME😎

そんな日曜日の今日は

昨日に引き続き

産業文化まつりsh

8時過ぎに会場に向けて出発

しかし今日は

天気下り坂

当初の予報は

ほぼ一日中本降り

けど

なんとか天気は雨降ったけど

曇ってる時間の方が長かった

けど

天気予報が雨だったし

昨日より人では少なかったかなと

昨日ほどじゃないけど

今日も虫ガチャガチャは

相変わらず大人気だった

やっぱ

外のイベントだし

雨☔予報はアカン

で

日曜日は15時半で終了

人でも少なかったから

15時過ぎから片付け始めて

車両の乗り入れが出来る

16時にはほぼ片付け完了

とりあえず今年の

産業文化まつりも終わったし

また来年

来年も何か違うバージョン考えるかな笑

で

17時前に事務所に帰って

片付け等々やって

今日はもう打ち上げ無しで

まつりで買って来たもので晩飯

2ラウンド笑

そんな事で今日は眠いし早く寝るかな

でわでわ

10月最後の日曜日

マッチョブログはこの辺でドロン

明日も

来週も

月曜日も

10月ラスト週も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

初日が終わりました！打ち上げは焼肉(^з^)-☆

はいっ！

今日は10月最後の土曜日

そんな今日は毎年出店してる産業文化まつりに

15年以上この産業文化まつりに出店してるけど

初めてガチャガチャ購入して

出したけど・・・

大盛況過ぎた😱💦💦笑

もちろん大当たり🎯

中当たり

あるけど

思ってた以上に回す回す

明日出そうとしたのも

今日出した感じ

ありがたい事だ

ありがとうございます😊

明日は更にグレードアップ

天気は悪いけど・・・

それなりに期待して

明日も来てください笑

で

今日の打ち上げは

焼肉🥩

先ずはプロテイン🍺

メガっ🍺！！！

そして肉🥩

肉🥩

肉ぅー🥩😍

とりあえず嫁さん等々はモザイクで笑

んで持って肉🥩

そして飲む🍺

また食べる🤣

そして飲む🥃

さっ！

明日は天気下り坂だけど

予定通りイベントも行われるし

予定通り出店します

村上に会いたい方はココにいます🤣🤣🤣笑

そんな事で今日のブログはこの辺でドロン

明日も

10月ラスト

日曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

準備だけでシャバダバ過ぎた(･･;)

はいっ！

金曜日のマッチョブログ更新TIME

今日は午前中お仕事

入居前消毒を３件🪳

あっち行ってこっち行ってで

たかが３件だけど２時間くらい掛かった

で

その後は帰社して

明日明後日と毎年出店してる

産業文化まつりの準備

道具を積んで

会場に向かう

ブースは毎年同じ場所

準備も２時間くらい

掛かったけどなんとか下準備完了

最後はブルーシートで囲んで現場の準備を終えて

帰社後は内部的な事は時間ある時に

ちょくちょくとはやってはいたけど

結局追い付いて無いからアレやってコレやってで

結局２３時過ぎに帰宅😱

とりあえず風呂入る前に晩飯

てか

明日朝て天気が良く無い

明日はなんとかって感じだけど

日曜日はずぅーっと雨っぽい

一応まつりだから人では居るんだけど

雨降るとやっぱ人では減る

売ってる物も売れないし

取れる仕事も取れない

せめて小雨で済んでくれればまだ良いかな

そんな事で

明日明後日は年一回のイベント

楽しむ事は無いけど

仕事が取れたら良いなと

過去に何回かシロアリ駆除とかの

仕事取れてるから・・・

まぁー頑張りますか

てな事で

今日のマッチョブログはこの辺で終わろっと

風呂入って寝る

でわでわ

明日も

週末土曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

退去清掃疲れる(･･;)けど懸垂はやる！笑

はいっ！

木曜日のマッチョブログ更新TIME

そんな木曜日の今日は

年に数回ある

某会社寮の退去清掃🧹

とりあえず朝一で現場に向かう

今日は朝から

Ｅー天気☀️

矢沢晴れ☀️で

スタート🔥

今日の部屋はそこまで汚く無かったけど・・・

エアコン分解洗浄もあって

時間掛かったわ

今日は

今日も

1人でだったし

ノンストップで夕方まで掛かった

時間はかかったけど

綺麗になったんですオッケー👌

けど

やっぱ腹減るし

そのままジム行ってもキツいから

現場近くにあったスギ薬局で

昼飯購入

てか時間的にもう昼飯ちゃうやろ🤣🤣🤣

まぁー

まぁー

そこは気にせずにヨロシク笑

で

現場出て名四に向かう

一番混む時間帯で名四走る

写真は混む前だけど

やっぱ途中途中混んでた

で

18頃に事務所戻って

今日の道具の片付けやって

明日の準備やってパソコンTIME💻

19時ちょい過ぎまで

内勤してから速攻ジムにGOGO

俺が行った時はちょうど健太がスパー中だった

その後はハリマオと翔太のミット持って

全て終わって枯今日も

懸垂TIME💪

今週は月火水木と四日連チャンで

月曜日だけは13回×2セット

火曜日からは10回×3セット

まだ全下ろし懸垂20回行くには

時間掛かりそうだけど・・・

継続は力なり！

頑張って続けてれば目標は達成する

そう信じてる

で

今日はブログ貼り付け上

２倍速で３セットアップ

こちらです

てか

俺は連チャンでやってるけど

今日は翔太も懸垂日

翔太もちゃんと継続してやってるんで

背筋がエグい事になって来てる😱

元々パンチは強いけど

さらにパワーアップするんじゃ無いかと

そんな事で

今日も帰りは22時過ぎ

休憩無くそのまま晩飯TIME

さっ

明日は金曜日

もっちのろんろん仕事だけど

明日は年一回行われる文化まつりの準備もあるんで

ジムには行けない

因みに土曜日もイベントの日だからジムには行けない

毎年出店してるんで

これも仕事の一環なんですわ

そんな事なんで

明日は仕事さっさと終わらして

会場行って準備しなきゃだな

でわでわ

木曜日のマッチョブログはこの辺で終わり

明日も

金曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

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