MIDORIGYM マッチョトレーナーオフィシャルブログ


はいっ!
今日8月4日火曜日!!
いつも通りマッチョブログ更新しますか😂

とりあえず
よく飛ばされるって聞く仕事から🤣🤣🤣爆


そんな飛ばされる仕事の出だしだけど
今日は月頭の定期仕事で守山区に車ダッシュダッシュ





同現場は一旦空くんで昼飯TIME骨



昨日もラーメン久々に食べたけど
今日は今日で久々にすき家チョキ


頼む物は毎回ってか
ほぼコレだわ🥲

ネギ玉牛丼😍


けどっ・・・
並盛り😱笑

まぁー毎年の目標体重65kgはクリアしたけど
ここからはとりあえず67,8kg台をキープするんでグッ

けどたまにはガッツリ行くけど何か👂??

午後からってか
12時半過ぎに現場戻って
作業終わって・・・
その後は名東区に移動車ダッシュダッシュ



名東区の現場が終われば天白区に移動車ダッシュダッシュ





天白区の現場が今日最後で
その後は事務所に戻って
やっぱり報告書ガーン



てか
それもだけど明日は水曜日!!

けど
明日は基本第一木曜日に行く
静岡県富士市の現場にガーン


ウチの従業員が木曜日に
応援作業入れてしまったんで
今月は明日水曜日に行きますわ🥲


報告書もだけど
準備も19時過ぎに終わって
昨日実はジムに行けてないから
今日はバッチリ行って来ましたグッ


一昨日試合を終えたばかりの
鋭人は今日から練習再開!!


次戦が9月20日カメラ
試合終わっても次の試合まで
1ヶ月半くらいしかない!!
まぁーこれが新人王なんだけどねアセアセ

中日本新人王決勝戦終わって
勝ち進めば1ヶ月ちょいのスパンで
試合が入ってくる!!

勝ってものんびりしてる時間は無い!!
目指せ!
全日本新人王だな👍

今日はジム付いてから
なんだかんだ内部的な事やってて
ミット持てたのは竜一と裕輝だけ!!


今日も動画撮っとけば
写真もアップ出来たんだけど
撮ってないから写真は無いんだけどガーン


とりあえず竜一のミット終えて
復帰を目指してる裕輝のミット!!

裕輝のミット持つのは
マジ数ヶ月ぶりで
距離やタイミング合わせて
やってたんだけど・・・
裕輝がやりやがったムカムカハッハッ


近い試合は距離
遠い距離で
ミットのタイミングと
距離計ってやってたら
普通に打って来たから
思いっきり突き指😱
 

ミット投げ捨てて
1分くらい膝末いて
痛みを堪える!!

もちろん裕輝も
意図的にじゃなくて
普通に打っただけかも知れないけど
ミットは距離感間違えると
マジで突き指するから!!
特にフックやアッパー!!



もう何十回って突き指してるけど

今回のはトップ3に入るくらいの激痛だったガーン




中指だけじゃなく
人差し指
中指
薬指
この3本が一気に突き指🥶




まぁー
やってしまったのは
Eーけどぶちゅー

とりあえず帰って来て晩飯食べたんだけど

箸が普通に持て無い😱



一番軽症だった

人差し指と親指でちゅー



明日はもう少し晴れると思うけど

動けば問題なしだグッ



最後に俺の指を崩壊した

本人登場🤣🤣🤣





もう俺の指壊さないでな魂



左手は🖐️ってか
これが普通の感じグッ




もちろん全国のトレーナー

全員じゃ無いと思うけど

ミットで突き指した人は

少なからず居ると思うガーン



全国のトレーナーさん達も

気を付けて下さいねグッ




さっ!!

明日は通常より一日早い

早起き😱


6時過ぎには起床なんで

今日にマッチョブログはココで

ドロンしておばけ笑い笑い笑い笑い


寝る😪💤💤





でwでわ

明日も

週の真ん中

水曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥









でわバイバイ


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はいっ!
昼間のマッチョブログ更新ぶちゅー

とりあえず昨日は
試合終わってボクシング
その後に予定があったんで

リング撤収は行わずアセアセ
速攻帰宅して・・・
スーツに着替えて
嫁さんに駅まで送って貰った!!



時間も無かったから

結果バタバタで電車🚃で

栄に移動ダッシュダッシュダッシュ




て言うのも
昨日の夜は正道のスポンサーさんの
祝勝会でそれに俺も呼んで貰えて行って来た!!



美味しい料理ありがとうございました!!
ごちそうさまでした🙏


















祝勝会後は軽く飲んで

途中まで卓と一緒に電車で帰って来たガーン





0時前には帰って来て
速攻風呂入って🛁爆睡ふとん1ふとん2ふとん3


今日はいつものように朝から仕事炎
港区からの・・・






中川区!!




次は中村区!!




今日最後の現場は大府市なんで
途中ココで昼飯TIME骨


久々にラーメン🍜


タマネギ🧅&ニンニク🧄を

ガッツリ入れて


久々のラーメン🍜(つけ麺)
美味しく頂きました🙏



さぁーーー
今日は後一件!!
頑張りますか筋肉


今日は仕事終わって
ちょっとゆっくりしようか!?
迷い中アセアセアセアセアセアセ

試合も続いてたから
ほぼ毎日ジム行ってたけど
ちょっとだけ期間空くんで
俺もたまには体休めようか!?

まぁー夜の気分次第で魂


とりあえず次戦で一番近い試合は
鋭人が新人王戦の駒を進めたんで
9月20日福岡県で西部新人王と対抗戦ボクシング
10月は後楽園でハリマオ宮﨑ボクシング
11月は刈谷で竜一と勇翔ボクシング
それと陽太も出場ボクシング



休んでる暇は無いか!?



そんな事で
午後も
夕方も
夜も
元気💪に
HAPPY😆に
頑張って行きましょーー💪🔥🔥









でわバイバイ

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今日は刈谷市産業振興センターあいおいホールで
中日本新人王決勝戦!



3試合目にフライ級4回戦のリングに上がった鋭人!!

対戦相手は中日ジム水野選手で
今日がプロデビュー戦!!

その相手に鋭人は
ちょっと手こずった感じはあったけど
1、2ラウンドとポイント取る!!
3ラウンド目
ポイントが取られてると相手陣営も分かってて
ラウンド開始から出て来た!!

そこを冷静に対処して
出て来る相手をキッチリまとめて
レフリーが試合をストップ!!
3ラウンド1分00秒TKO勝利!

鋭人おめでとう!



2026年中日本フライ級新人王

横山鋭人!









そし今回の中日本新人王決勝最後の
試合リングに上がった翔太!!


1ラウンド
2ラウンド
ポイント取られてる!!
もう出なきゃ負ける!!
セコンドの指示!
あぁーだ
こぉーだ
では無い!!
勝ちたいのか
このまま負けるのか
ハッパを掛けて
3ラウンド
最終ラウンドに
送り出す!!

もう翔太が勝つにはKOしか道は残って無い!!
最終ラウンドやっとエンジンが掛かったのか
相手はロープに追い込んで
猛攻撃するが・・・・
そのもう一歩が足らないムカムカ
行けなきゃ勝てないのに
それも本人も分かってて
見てしまうムカムカ

後一歩
後数発
連打が立てればレフリーが
ストップする迄に行ってた!!


なぜ行かない!!
なぜ倒さなきゃ勝てないのに
なんで打たないムカムカ

セコンドとしては
歯がゆい内容になって
最終ラウンド終了のゴングがなる!!


結果
39-37
38-38
38-38
1-0の引分ドロー!!

けど
今日は新人戦なんで
どっちが駒を進めるかは
優勢点で決まる!!


案の定相手の近藤選手が
優勢点を取った!!

試合結果は引分かも知れないけど
逆転KO出来た内容だった!!

まだ気持ち甘い!!
まだ気持ちがゆるい!!

本当に勝ちたいなら
パンチなんてどうでもいい
スタミナがヤバくても手が出るはず!!


中途半端な内容で引分になるくらいなら
玉砕覚悟で倒された方が
カッコ良かったと俺は思う!!


そっちの方が男して
かっこいいと思う!!


まぁー
結果は出てしまったんで
もうどうこう無いけど
もっと自分に自信を持って
やるかやられるか
その気持ちを強く持って
今後頑張って欲しいと思います!!


鋭人
翔太
今日はお疲れさん





応援ありがとうございました!









おはようございます!
昨日は0時前には帰って来て
多少早く寝て8時に起床!!

9時からリング設営!!


今日は協会主催なんで各ジムから

手伝いもあって10時30分には


設営完了!



そんな今日は
中日本新人王決勝戦🥊




フライ級に横山鋭人!


ウェルター級に鳥居翔太!



勝って9月20日の

西部新人王対抗戦に

行けるよう最高のサポートします!


応援よろしくお願いします!


今日の試合もYouTube

SAKANAチャンネル

生配信させますので

会場に来れない方は

YouTubeから応援

よろしくお願いします!



はいっ!
夜のマッチョブログ更新TIME💪


今日は計量行く前に
事務所で処理仕事炎



翔太と鋭人の計量に!!

今日はそのまま刈谷で泊まりなんで
とりあえずサイゼに行って
プロテイン🍺TIME




サイゼの後は2軒目グラサン

浜松堀内ジムトレーナー晋山くんと

鳥メロに🦆



その後は🤣
中日本のジム会長達と懇親会生ビール



更に懇親会が終わった後は
まだ飲むんかい🤣

飲みます😘
今日最後は新時代で!!

なんか写真撮ったら

隣に座ってた若者も

一緒にパシャ📹爆


てか
たまには一緒に撮れって
うるさい晋山くんと
ツーショットカメラ

昭和の不良ですんません🤣🤣🤣






てか新時代と言えば
やっぱこれに限る!!

伝串!


プロテイン生ビール
もう10杯くらい飲んだで
ステロイドに変えて飲むグッ




そんな事で明日は
中日本新人王決勝🥊


必勝🇯🇵で
選手のサポート
頑張りますんで
熱い🔥応援🇯🇵
よろしくお願いします🙇‍♀️





今日は珍しく
飲んでも夜ブログ打てたチョキ


昼過ぎから
飲んでるけど
今日は全く
ノープロブレム😘



てな事で
夜のマッチョブログはここでドロンおばけくん





でわでわ
明日も
日曜日も
今日に
感謝して
元気💪に
HAPPY😆に
4649😎



でわバイバイ

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今日は明日

刈谷市産業振興センターあいおいホールで

行って行われる中日本新人王決勝戦の


前日計量が刈谷市のホテルで

行われましたボクシング




中日本新人王決勝戦に挑むのは

フライ級 横山鋭人

ウェルター級 鳥居翔太



初めに翔太から

ウェルター級66.6kg   

翔太は300アンダーの

66.3kgでクリア!



続いて対戦相手

名古屋大橋ジムの

近藤裕真選手!!

ウェルター級リミット

66.6kgでクリア!


計量後はお互い称え合って

ツーショット!





階級上から計量だったんで

鋭人はちょっと待ってから

計量開始!!


鋭人はフライ級!!

50.8kg!!

予備計量で余裕があったから

下のパンツ履いて200アンダーの

50.6kgでクリア!


対戦相手は中日ジムの

水野瞬選手は

800アンダーの

50.0kgでクリア!




こちらも健闘を称え合って

ツーショット!




翔太!

鋭人!

最高の笑顔で

リングから

降ろせるように

明日は最高の

サポートしますので

熱い応援!

よろしくお願いします!








はいっ!
今日で7月も終わる
7月31日のマッチョブログ更新💪



今日は大府市で仕事炎




現場にちょっと時間が空いたんで
東海市に移動して車ダッシュダッシュ

東海市の
ラムーグッ



事務所の冷蔵庫に入れるドリンク買って

そのついでに昼飯購入!


今週初めての昼飯だ😘

毎年やってるこの時期に
体重65kg!!

今週中に落とすと決めてたから
月曜日から昼飯抜いて・・・
昨日目標体重達成したから

64.6kg


なので今日から昼飯は
復活です😎

来年もやる!?
やらない!?
んーーーー
どうでしょーね魂

まぁー来年の流れでだなちゅー



今日は19時前まで作業して
ダッシュで事務所戻って
片付け等々やってから
今日もジムにGOGO車炎ダッシュダッシュ

今日ジム入りは19時半頃!


今日のジムは落ち着いてた!!

てかガーン
昨日まで食事量大幅に減らしてたし
疲れも溜まったんだろうなガーン
体がダルかったガーン


まぁー
自業自得だな🤣

それでも
勇翔とテルのミット持って
今日のジムは終了ちゅー




てかジム終わる前に
明日計量を控えてる鋭人が
道具を取りにジムに来たから
写真撮るカメラ

体重も後1kgくらいって言ってたから

明日の計量は問題なくクリアすると思うグッ


ちょうど写真撮った時に

隣に勇翔が居たから

勝利のPOWERを笑い笑い笑い

勇翔は6月の試合で完勝してるグッ


どっちにしても計量まで

後半日ちょい頑張れr鋭人グッ






いつも通り21時半過ぎに帰宅して
ちょい休憩からの晩飯TIME骨


目標体重まで落としたけど

基本夜は炭水化物取らないんで

いつもと変わらない晩飯だニヒヒ



そんな事で明日から

8月突入💨💨💨


そんな8月一発目は

午前中事務処理して

午後からは翔太と鋭人の

計量なんで刈谷市に行って来ます!!




計量終わった後はそのまま

刈谷市に居る予定チョキ



昼飲み決定か🤣🤣🤣爆

知らんけど😂




さっ!
そんなこんなで
7月最後の
マッチョブログは
ここでドロンしますわ🥸




でわでわ
明日も
8月初日!
8月1日も
今日に
感謝して
元気💪に
HAPPY😆に
頑張って行きましょーー💪🔥🔥










でわバイバイ


















さっ!
夜のマッチョブログ更新💪


とりあえず今日の仕事は
先月から週一行ってる
犬山市に車ダッシュダッシュダッシュ


毎回【小牧北インター】は渋滞するガーン





もちろん降りてからも

国道41号戦も渋滞車トラックトラック車トラック


事務所から現場まで1時間以上掛かるガーン


いま週一の定期作業になってるけど
某施設の外周薬剤散布!!



今日は13時前に終わって
事務所に帰る車ダッシュダッシュ


帰りは下道オンリーで
2時間まで掛からないけど
それなりに時間は掛かる魂

帰社後は道具の入れ替えして
やはりパソコン💻とは
タイマン🤜勝負🔥笑


あれ?
写真撮ったつもりが
撮れてなかったタラー

まぁー別にネタで撮ってるだけなんで
全く気にしないグッ


今日も19時ちょい過ぎにはジム入って



リングでは政法が帰って来てて
健太とマスしてたボクシング



てか
俺は今週昼飯抜いてるし
今日ももっちもろんろん
食べて無いガーン

毎年目標にしてる
65kgのに落とす為だけにグッ


なんで落とす?
毎年この時期に
どんだけ太っても
必ず65kg!

コレを20年以上やってる事もあって
毎回この時期にリセットされるグッ




だから太らずに済んでるけど
流石に3ヶ月食事量減らして
やってるからから・・・

もう今日で落とす!!
だから今日も昼飯抜いて
仕事fightして筋肉


とりあえずジム入ってから
計量機で体重計る!!

65.45kg!


計算通りの体重でジム入ったグッ

400gなら

確実に

ミットだけで

落とせる👍



今週入ってからまともに

炭水化物取って無いから

結構体もダルいけど

4日後に試合が迫って来てる

翔太と鋭人!!


俺とほぼ変わらない時間でジム入りして

アップしてる間に・・・


秋に試合が決まってる

竜一のミットやってボクシング

その後は勇翔のミットダッシュ

この二人は写真無いけど

良い動きは出来てたと思うガーン



そのままリングで

鋭人のミットやって




疲労もピークだけど

キッチリ3ラウンド!!

上手く調整が出来たと思いますグッ




その後は続けて翔太のミットボクシング




俺もラウンド終わると

選手もだけど・・・

疲れピークガーン



けどトレーナーがミット抜いたら

選手の練習にならないから

最後まで俺は俺で頑張って



翔太の試合前ラストミットも終えたグッ





俺から言える事は

スパーもしっかりやって来た!!

ミットでもしっかりやったから!!

だから後は結果出すだけグッ

翔太!

鋭人!

8月2日は絶対勝って

最高の笑顔でリングから降りるぞ!!




てか

今日は4選手のミット持って

今日のトレーナー業は終了ちゅー




その後は・・・

体重計る!!





ジム入った時は

目標体重65kgまで

400g!


もうこの時点で

今年も目標体重に行けると確信グッ



最後はシャワー浴びてから🚿

体重計る!!



果たして

今年も

無事に

65kgに

落とせたんだろか!?




もう残り400g


ジム来てトレーナーやってるんで


落とせまますよグッ


公開計量😂


思いっきりアンダーで

毎年目標にしてる

65kgを400アンダーの・・・

64.75kgで

クリア👍



今年は体重の停滞期とかもあって

9kg落とすのに丸っと3ヶ月掛かったわポーン




まぁーそれでも

今年もやり切ったんで

帰りに好きなプロテイン生ビール買って

21時半過ぎに帰宅からの・・・

プロテインTIME🍺




大好きな

ハイネケン🍺

プレモル🍺

最高です😎



2本飲んだあとは

晩飯TIME🦴

また新たなプロテイン生ビールが・・・


これは毎年の事ですよちゅー




今回はマジでキツかったけど

コレで俺的減量は今日で終わり!!


なので明日の昼飯は食べますグッ

ちゃんと炭水化物もグッ



てか

この後はって思うと

思うんだけど・・・



夏期時期はMAX67kgで抑えて

トレーナー頑張りますわ筋肉



そんなこんなで

今日もマッチョブログは

ここで終了!!




でわでわ

明日も

金曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥




でわバイバイ



















はいっ!
週の真ん中水曜日の
マッチョブログ更新TIME😍


水曜日の今日はとりあえず豊明市に車ダッシュダッシュ



仕事って言うか
ちょっと用事済ませに行って
その後はひたすら事務処理!!



帳簿

請求書

これはなんとか終わらして

水曜日のジムにGOGO車ダッシュダッシュ


19時にジム入って
その後に翔太と鋭人も来て

シャドー🤜
サンドバッグ後はミット炎


なんだけど
俺は俺で目標体重に
落とす為に今週月曜日から
昼飯抜いてるんで
体も思うように動か無いガーン

なので・・・
リングでシャドーして
気持ちで負けないように
体ムリクリ動かして笑い笑い笑い




今日は鋭人からミット始めて


2ラウンド目以降は
Tシャツ脱いで


いつものように
生打ちボディーやる!!



鋭人のミットが終わったら
そのまま翔太のミット!!



二人共に疲れもあるけど
ここまで良い仕上がりで来てるグッ


明日が試合前ラスト練習炎
明日もしっかりサポートしますグッ


ミットが終わった後は
写真こそ無いけど
ハリマオと
山口県のジムから
移籍して来た開と
二人にスティック使って
ディフェンス練習した!!


その後は年内に復帰を目指して
頑張ってるテルのミット!!




しかーしっ!!
このミット中に
まさかの出来事が!


動画撮ってたけど
その部分は映ってないガーン

コーナーでが起きた!!


この時に右足の親指を
したから持ち上げるように踏まれて



痛さのあまりミット放り投げて

ロープに体預けて痛みを堪える!!


けど

爪が捲れた感があったから

座りこんで・・・


親の爪を確認ガーン

内出血じゃ無いけど
爪が割れて捲れた感じにドクロ


もう見てるだけで痛そうやろ!?
マジで痛かったガーン

今日はミット辞めようかと思ったけど魂
復帰を目指して頑張ってるから・・・
親指にテーピング巻いて



ミット継続👍



てか
25年くらいトレーナー業やってるけど
この怪我は今まで一度も無い!!
こんな事初めてだわ😱
まぁー可愛い教え子だから
許してやるけど・・・

ジム内でグローブ🥊付けて
殴る事は合法だから
今日腹打たせろって
言ったけど・・・

流石!のび太🥲
逃げやがった🤣🤣🤣


まぁーそれもだけど
俺は俺で毎年やってる
目標体重65kgにする!!
コレをやってんだけど・・・

先週の金曜日に
50gオーバーでガーン

土日と懇親会もあったし
食べ飲みが多かったから
月曜日の段階で67kg台に
戻ってしまってアセアセアセアセアセアセ

けど今週昼飯抜いてる事もあって
66kg台キープして
昨日トレーナー業に終えて
計ったら・・・

66.15kg!!



だったら今日落とそうと
昼飯も抜いてジムで
トレーナー業やって
終わって計ったら
またか🥶
また50gだけオーバー😭

ふぅ〜キッつガーン

今日で落とせると思ってたから


のび太に怪我をさせらなければ

2ラウンド余分にミット持ててたから

50gくらいは普通に落とせてた魂



けど

のび太はこんな表情ドクロ


俺の怪我を
喜んでるとしか
思えない笑顔😱


やはり合法で通るグッ
ジムで殴るしか無い🤣🤣🤣

のびちゃん!!
明日はボディー打ち練習確定なちゅー




いつも通り21時でジムを閉めて
最後はシャワー浴びて🚿帰宅グッ



とりあえず今日も
1日お疲れ様の
プロテイン生ビール飲んで


晩飯TIMEに骨


興味野菜中心なんだけど
今日もだけど・・
昨日も一昨日もご飯🍚
食べて無いから


今日はホント一口だけ食べたグッ



まぁーこれくらいは

ノープロブレムニヒヒ



明日も多分昼飯食べないと思うし

明日に毎年の目標体重にしてる

65kgに・・・



だな👍




そんな事で
水曜日のブログはこの辺でドロンおばけくん





でわでわ
明日も
週の後半戦
木曜日も
今日に
感謝して
元気💪に
HAPPY😆に
頑張って行きましょーー💪🔥🔥



でわバイバイ




















はいっ!
7月28日火曜日!!
マッチョブログ更新TIMEちゅー

とりあえず今日は刈谷市で
1件用事を済ませて・・・



午後からはひたすら事務処理day炎



18時半過ぎに目処をつけて
ちょっと早めにジムにGOGO車ダッシュダッシュ


今週の日曜日に試合がある
翔太と鋭人の練習時間に
なるべく合わせる感じでジム入りグッ

ジムに着いた時は
怪我からの復帰で
頑張ってる健太が
何故か林(トレーナー)とマスボクシング


15戦無敗で網膜剥離で引退した林だけど

月に3回これば良い方か!?


体は正直!!

林はほぼ動け無く

マスでもある意味

健太にボコボコ🤣🤣🤣


人間って不思議な生き物で
元々やってたから動けると
思いこんでしまうガーン

けど体はホント正直過ぎるくらい正直!!
ほぼ動いて無い人間が
現役のように動くなんて
ありえない魂

まぁーでも気持ちは分かるグッ
怪我しないように気をつけてなちゅー


けど
そんな林に中3のジュニアがボディーを
30秒打ち続けるボクシングダッシュダッシュ


30秒で助かった!!

もう無理って🤣🤣🤣


動きもだけど
肉体も正直ですわグッ


そう👆
俺は20年以上
緑ジムでトレーナーやってるし
ナルシストなんで
中3のパンチはよそ見しても問題無いし



俺より10以上若いし
約9kg重くて
15戦無敗で引退した
林のパンチにも30秒
打たせたけど
全くノーダメージ✌️



林は俺を倒そうと
ムキになって
ガチで打ちこんでたけど
全く!
全然!
効きもしない!

俺のボディーを
効かせるパンチ打ってくれよちゅー





そんな事で
ちょっと遊んだ後は
ガチのトレーナー業に!!


今日は翔太から始めて・・・


鋭人!!


最後は竜一!!



トレーナーとして
実績も無いし・・・
20年以上トレーナーしてるけどガーン
だけど俺が見てる選手は
必ず付いて来てくれる!!
だからこそ勝ってリングから降ろしたい!!


翔太
鋭人
試合まで後5日!!

最後までサポートして
最高の笑顔でリングから降ろす!!
これが俺の役目だと思ってるんで
今週の日曜日!!
8月2日
刈谷市産業振興センターあいおいホールで行われる
中日本新人王決勝戦🥊

鳥居翔太(ウェルター級)

横山鋭人(フライ級)

応援よろしくお願いします!




21時にはジムも終わって
俺は体重計る!!

ちなみに昨日は終わって

66.15kg!



今日ジムに来た時に計って
66.5kgだったガーン

目標体重まで
後1.5kg

けど
今日は気温も落ち着いてたし
2時間で1.5kgは厳しいと
思ってたけど・・・

まぁー無理だなガーン
トレーナー業頑張ったけど
今日も目標体重65kgには達しなかった😭

65.65kg



500gしか落とせなかった😓



まぁーしゃーない!!
今週中に落とせれればオッケーだグッ


なので今日の晩飯は昨日より少な目でチョキ



昨日も今日も

昼飯抜いてんだけど

なかなか落としきれないのが

意外とキツいドクロガーンアセアセアセアセ



まぁー

好きでやってる事だけど

決めた目標は達成しなきゃ

意味がない👍



後はどこまで

ナルシスト根性で

行けるだけ!





そんな事なんで

明日も昼飯抜いて

頑張りますわ筋肉





でわでわ

火曜日のマッチョブログは

この辺でドロンおばけ




明日も

週の真ん中

水曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥












でわバイバイ