昼飯抜くかな(^з^)-☆

はいっ！

今日は昼間のマッチョブログ更新

今日は金曜日

そんな今日は瀬戸市＆春日井市で仕事

8時過ぎに事務所を出たけどロンドンって

今日は何故か車が多い

所々渋滞するけど

今日一発目の瀬戸市の現場到着

40分ほど作業して春日井市に

やっぱ今日は車多い

予定より15分遅れて

春日井市の現場到着

そこから２件現場こなして

昼飯TIME

てか

このコースは毎回なんだけど

空き時間が長い

春日井市まで来てるし

どっか行くにも時間足らないから

いつものように満喫で休憩

昼飯どうする

無茶苦茶腹減ってんだけど・・・

ココは我慢して

今日中に毎年の目標でもある

65kg！

に達成して

１ヶ月くらい続けてる

昼飯減少を終わろうかと・・・

今日もガッツリ

ジムでトレーナー頑張れば

落ちるはずだ笑

なんの意味の無い減量なんだけど

コレを毎年何キロになろうが

６５kgに落としてるんで

ある意味太らなくて済んでる

しかし自己満足で

毎年毎年よくやるわなー🥲笑

まぁーある意味

ナルシストで良かったのかもしれない🤣🤣🤣

て言いながら

ブログ打ってるこの時間も

かなり腹は減ってるんで

水分だけ取って

今日落とし切ってやる・・・

予定😅笑

自己満頑張れーーー🇯🇵笑

はいっ

頑張りマッスル笑

そんな事で

金曜日の

午後からも

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

後１kg！明日には落とす予定(^з^)-☆

さっ！

木曜日の

マッチョブログ

更新しますか😎

しましょーー笑

そんな木曜日の今日は

朝から雨☔予報だった事もあって

元々午前中は外仕事入れてたけど

昨日の段階で土曜日に回して

今日はとりあえず事務処理からスタート

昼飯は写真に写ってる

缶コーヒーとパン🥪２個

袋の中に小さいけど

パンが二つ入ってるんですわ

もう昼飯減らして１ヶ月くらい経つし

そろそろ毎年目標にしてる６５kgにしようかと

昨日の時点で66.７kg

もうここまで来たら一気に行かなきゃ

継続が辛い

そんな事で無茶苦茶腹は減るけど

そこはナルシスト魂で乗り切る笑

で

時間が来たら午後の現場に出動

今日は緑区と大府市

最後は先月の集金で

某不動産屋に行って

帰ろうか思ったら

土砂降り☔️

まぁー土砂降りも

長く続く事なく

落ち着いたり

急に土砂降りになったりで

おかしな天気だ笑

で

帰社後は最低限やる事だけやって

木曜日のジムにGOGO

それでもジムに行けたのは19時ちょい過ぎ

まぁーいつもよりは少しだけ早く行けた感じ

てか

ある選手が・・・

『ジム着忘れてしまったんで村上さん持って無いですか』って

俺のリュックは数日分の

ジム着入ってるから

『あるで👍』

なので【かっぱえびせん】パンツ貸してあげた笑

てか誰に貸したん

今日は何たらかんたらで

遠目でって言うから

東名で撮った

ジム着を忘れて

かっぱえびせんパンツを

履いて練習してたのは・・・

力石政法でした😂

で

今日はスパーが無かったんで

ミット中心にトレーナー業やって

ハリマオ勇翔翔太

3人のミット持っても

今日は珍しく20時半くらいから

手が空いたんでたまにはと思って

打倒！村上に燃える🔥

奥山さんとマスボクシング

いいショットが無いんで

動画でどうぞ

んーーーー

コレは相手になりませんのーーー🤣🤣🤣爆

きっと打倒！村上は

夢で終わるだろうと・・・🤣爆

で

その奥山さんは結局３ラウンドでギブアップ

俺は物足らないから

練習してた大学生とも

３ラウンド

マスボクシングは

お互いダメージも無いし

良い運動になりますわ笑

で

全て終わって

シャワーも浴びて

体重計ったら・・・

目標体重の６５kgまで

後１kgの６６kgだった

昨日は66.７で

700gアンダーに

頑張ってますのぉーーー

目標体重まで後１kgじゃん

もうここまで来たら

明日には６５kgにしようと思って

今日の晩飯はグラム計って食べる笑

ちゃんと容器の重さも計って

今日の晩飯を計る

この３つを➕と・・・

５１１g❗️

１１g俺的にオーバーだけど・・・

そこは気にせず晩飯には

プロテイン

５００mlのプロテイン

２杯飲んで・・・

最後は５００mlの

ステロイド

水分的には1.5ℓ

まぁー想定内だな

飲食で約２kg！

まぁー俺的には想定内笑

とりあえず明日は昼飯抜いて

ジムでガッツリトレーナー業頑張って

明日には毎年目標にしてる

６５kgになるはずと・・・

もう目標体重にしないと

体力がキツいのもあるから

明日が勝負

俺に負けるなって感じで

今日のマッチョブログはこの辺で

終わって・・・

寝る😪💤💤💤笑

でわでわ

明日も

金曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

雨も降ったり止んだり(･･;)夜はジムでハッスルマッスル！

さぁーーーっ！

週の真ん中

水曜日の

マッチョブログ更新です😘

週の真ん中水曜日は

定期仕事で瑞穂区からスタート

瑞穂区で４件

それが終われば千種区に移動

千種区では３件

昼飯食べる時間無くて

現場終えてから15時過ぎにやっと昼飯TIME

ん？

昼飯⁉︎

コレってどう見ても

おにぎり🍙とアイス🍨じゃ無い

正解🙆‍♂️笑

今日は

今日も

食べる時間遅かったし・・・

おにぎり🍙１個が昼飯で

アイスデザート笑

まぁー腹は満たされないけど

目標体重にする為には

毎年の事ですわ

けど

それなりに結構昼飯の量我慢してるんで

そろそろ一気に落としてやろうかって

目標体重に落とし始めて

もう１ヶ月は経ってる

んーーー

覚えは無いけど

それでもMAX体重から考えれば4，5kgくらいは落とした

まぁーそんなもんじゃ無いかなと・・・

とりあえず全ての現場が終わって

その後はもっちのろんろん帰社

帰社後はやっぱ報告書

コレが意外と時間掛かるんですわ

現場一件の報告書はこんな厚さに

計った事無いけど

5mmくらいはあるんじゃ無いかなと

なので

いつも報告書って書いてるけど

こんなような報告書溜めたら

時間がいくらあっても足らないから

今日の仕事は今日で終わらす

もっちのろんろんこんな報告書含めてね

結局今日もジムには行けたけど

ジム入りは19時半過ぎ

さぁーーー

トレーナー業頑張るでーーーー

とりあえずジムに着いて

ちょっとしたらスパーリング

勇翔と鋭人

スパーが終わればすかさず勇翔のミット

勇翔の後は今週日曜日に

試合を控えてる大己のミット

大己専属トレーナーが居ないから

とは言え元々大己もチームマッチョの一員

みんなで協力

チーム緑でサポートしますよ

大己の後は怪我で

新人王決勝を辞退した

翔太のミット

左が使え無くても

サウスポーだから右を徹底的に

鍛える事も出来るから

新人王は来年に持ち越しだな

で

その後は

竜一とテルがスパー

テルとのスパーイメージは接近戦

相手選手はそこまで接近戦はして来ないと思うけど・・・

こうやってスパーリングやってれば

接近戦のイメージも体が覚える

まぁー結果オーライってとこですわ

で

全て終わっていつも通りシャワー浴びて

帰宅する前に体重測定

結構昼飯は抑えてるし

何キロになった

写真こそ無いけど

今日は６６.7kgだった

もう２キロ切ったし

そろそろ体重を６５kgに持って行こうかと

で

いつもながら帰宅時間は22時前😓

まぁーいつもの事だけどね

で

今日の晩飯はコレ

どう

多い

少ない

俺的には十分少ないんだけどね笑

まぁー目標体重６５kgまで

２キロ切ったし

もういつでも落とせる範囲内

なので

甘いデザートは夜もあります笑

そんな事で

全て食べ終えてるんで

今日のブログはこの辺で終わりたいtp思います

でわでわ

週の後半戦が

明日から始まる

木曜日❗️

週の後半戦も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

夜仕事・・・今月後２回かー(･･;)

はいっ！

夜のマッチョブログ更新しますわ

このブログのメインは

夜！！なんだよね😅笑

統計見ると分かるんですわ

こんな感じで👆

23時から1時が全体の15.3%締めてる

で

上がるの遅いから朝の6時〜8時で10.7%

こうやってみると

いかにマッチョブログは夜更新が

大切か実感するのであります笑

そんな事で

今日は今月２回目の夜仕事

18時前に事務所を出て

日進市の現場に向かう

やっぱ夏だねー

19時前でも明るいわ❗️

夜の仕事に行くんだけど

気分的になんか楽笑

で

19時過ぎに現場到着して

速攻作業開始

今月も異常なく終われたんで

21時半過ぎに現場を出て

帰社👍

とりあえず報告書だけやって

速攻帰宅

先ずは風呂入ってから

晩飯TIME

体重がって感じもあるんで

量は少なめです笑

ちなみに夕方のブログで

載せて無かったけど

今日の昼飯はコレ

目標の体重65kgまで

約２kgだし・・・

この生活も結構キツい

昼飯減らすのが俺的に

キツいんですわ笑

なんだかんだ昼飯の量減らして

１ヶ月くらい経ってんじゃ無いの

多分そのくらい

まぁーコレで

余分な脂肪も減ってる事だし

そろそろ一気に落としに掛かるか

１０年以上続けてる夏の減量

冬に７０kg越えようが

７３kgになろうが

必ず落としますよ

てか

なんで毎年体重落としてんの

正直意味は無い笑

けどね

コレやってるから

太らずに済んでると思う

過去に７５kgにしてやろうと

ガッツリ食べてたけど

７３kgちょいから上がって行かなかった

まぁーそう言う体質になってくれたんじゃ無いかなと

なので結果オーライって事にしときますわ

そんな事で

今月も夜の仕事は後２回

けど

後２回の夜仕事はジム後に行けるんで

問題ナッシング😎笑

さっ

日が変わる時間も近付いてるんで

今日のマッチョブログはこの辺でドロン

でわでわ

明日も

週の真ん中

水曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

今日は夜まで仕事(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

はいっ！

夕方のマッチョブログ更新TIME

火曜日の今日も

もっちのろんろん

仕事でスタート

一発目は中川区に

国道23号線【通称名四】

朝の渋滞はしょうがない

途中渋滞が激しいから迂回笑

渋滞を避けて再び国道23号線に入って

その後は中川区方面に

30分ほど作業して

その後は金山に移動

まぁーいわゆる定期コース

いつものところに作業車止めて

てか今日は天気Ｅーじゃん☀️

昨日は朝晴れてて夜は結構な雨☔だった

けど朝には止んでＥー天気☀️

気温もそこまで高くないし

過ごしやすい

どうだろっ笑

で

金山で15時半過ぎまで作業して

次は緑区に移動

緑区でも30分ほど作業して一旦帰社

そんな今日はこの後も仕事

毎月の定期現場

なので今日はジムには行けず

仕事ONLYONEです

まぁー仕事なんでしゃー無いけど

とりあえず飯食って行かなアカンから

仕事頑張りますわ

そんな事で

火曜日の

夕方も

夜も

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

あれだけ天気良かったのに・・・(OvO)

はいっ！

今週一発目のマッチョブログ更新TIME

月曜日の仕事は・・・

中区伏見で作業

なので

国道23号線

通称【名四】で向かったけど

やっぱ朝の渋滞は逃れなれない

朝は栄方面行くのにマジ時間掛かるんだわ

とりあえず名四で竜宮インターまで行って

その後は下道で伏見に

雲は若干多い感じはするけど

天気もＥー感じ👍

で

伏見で今日は５件

昼過ぎまでやって

次の現場大府市に向かう途中

ココで昼飯購入

おぉーー最近

ラムー多いんじゃねっ

んーー微妙だけど

最近ラムーで買ってるかも

これだけ物価高でも

ラムーの弁当🍱

198円(税抜)

てか

これ

マジで

消費税廃止したら

そのまま198円で買えるじゃん

36年前は消費税なんて物は無かった時代

これが3%が出来て

それが今では10%

もういくら国に税金持ってかれてるんだ

れいわ新選組が言ってるけど

失われた30年ちゃうで

もっとやろ

エグい日本になったわ🥶

で

大府市で作業後は事務所に戻って

いつも通りやる事やって

ジムに向かったけど

今日は以外tp珍しく

19時前に入った笑

今日一発目は今月27日にランカー挑戦で

試合を控えてる健太のミットからスタート

健太のミットが終わった後は

勇翔と鋭人がスパー

その後は

かほちゃんがアミちゃんとマス

マスが終わったリングでは

今週試合を控えてる大己がシャドー

同じリングで勇翔のミット

ミットが終わったリングでは

かほちゃんが再びリングに上がって

鋭人と半マス

練習はウソ付かないから頑張れ

で

最後は新人王決勝戦を

怪我が治らずで棄権した翔太のミット

左手は使え無いんで

右手だけどミットやる

サウスポーだし

右がジャブになるから

左が打てなくても

十分練習は出来てる

てか

今回の新人王決勝戦棄権は痛すぎた

勝負事に絶対は無いけど

出てれば俺は倒して勝ちと予測してた

まぁーなんでも試練は付いて来るから

その時の試練を乗り越えて

強くなろうぜ

で

いつも通りラストまでジムに居て

最後はシャワー浴びて🚿から帰宅

けどあれだけ日中晴れてたに

ジム出たら意外と土砂降り状態に

いつもながら帰宅は22時前になる

で

いつものようにちょっと休憩してから

晩飯TIME🦴

てかっ！

昼飯は別として・・・

晩飯四日間焼肉食べてし

プロテインも

それなりに飲んでたから

体重また70kgまで戻ってんだよなーって思ったけど

意外と体重キープしてて

67.7kgくらいだった

まぁー全然マシだし

もっと行ってんじゃ無いかって

勝手に予想してたから

意外と拍子抜けた

そんな事でもうそろそろ目標体重65kgの体にしようかなと思ってるとこですわ❗️

でわでわ

今日のマッチョブログはこの辺で終わろっと

明日も

火曜日も

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

おいおいマジか！まさかの◯◯止め(￣◇￣;)その後は４連チャンで◯◯からの親とサシ飲み！

きのこの教科書　観察と種同定の入門

はいっ！
マッチョブログ続けて更新笑

とりあえず昨日は焼肉行っホテル帰って来たら

そのまま寝てしまった

『昨日の晩飯は３日連チャンで◯◯( ^ω^ )』

で

朝6時くらいに目が一回覚めてしまって

まだ早いからと８時まで再び寝て

準備して

ホテルを出発

相変わらず部屋は超広いです🤩笑

けど

ベットが柔らかい

またそのおかげで腰が痛なった

はぁ〜

てか

昨日ここの焼肉屋でマジかの情報

今日一発目は福井県和泉村

九頭竜で仕事

けど

そこから岐阜県に行けない

岐阜県白鳥に行くには道が一本しか無くて

その道が通行止めに😱

赤くなってる部分が通行止め💦

どっちにしてもとりあえず

九頭竜に向かって

早めに作業させて貰って

さぁーーーどうする

Googleマップで調べたら

やっぱ次の現場

岐阜県白川村に行くには

北陸自動車道から

東海北陸道で行くしかない

無茶苦茶遠回り

けど

それでも行くしかなんで

九頭竜から中部縦貫道で

福井北インターまで向かって

そこから小矢部JCTまで北陸自動車道爆走

小矢部から東海北陸道に入って

白川郷まで向かう

んで

白川郷インター降りて

そこからは【白川郷】抜けて

ひたすら走って

なんとか３０分遅れで

現場到着

天気もサイコーな

矢沢晴れ☀️

Ｅー天気☀️

で

１時間ほど作業して

ひるがの高原スマートエリアに向かって

てか

やっぱ山の温度と

降りて来たら10分足らずで８度も変わる

てか

約１０年前はこんなに水があった川なのに

今はヤバいんとちゃう

けど

これよりもっと少ない時もあった

日本から水が無くなってる

水不足になって行きそう

この先・・・

どうなってしまうのか🥶

で

昼飯はひるがの高原サービスエリアで

まぁー軽めに

で

食べ終えて東海北陸道からの

愛知県！

名神入って

名古屋高速行こうとしたら渋滞

けど

そこは上手く交わして🤣

名古屋高速経由の名二環で

帰って来ました

ランボルギーニハイエースも

山道走って汚れたんで

毎回だけどこの出張後は

洗車❗️

洗車後は事務所に帰って

片付けからの明日の準備して

やっぱ報告書は絶対

他にもやる事はあるけど

とりあえず報告書だけ終わらして帰宅😎

以外と早く１９時過ぎ

昨日パチンコでウン万円勝って🤩

出張費も全て賄えたんで🤩

ナントっ❗️

４連チャンで・・・

焼肉😍笑

もっちのろんろん

必須！プロテイン🍺

木曜日から４日連チャンだ焼肉🤩

もうコレは

素晴らしいの一言🤣

てか

一人焼肉で行ったけど

滅多に親と一緒に食べる事ないって思って

親父呼んで・・・

二人でサシ飲み🍺

俺の記憶で親父と二人でサシ飲みするって

マジ初めてかも

俺の脳みそに記憶が無い

けど

親と一緒に食べ飲み出来た今日は

良かったと思うわ

十代の頃から

迷惑しか掛けて無い俺の親父もお袋

けどボクシングに関わって良かったと今でも思う

ただ

ボクシングでもっと輝いてれば

全ての人生が変わってたかも

知れないけど・・・

まぁーそれはそれで

俺は上に行けるだけの実力も技術も無かっただけ

けどボクシングに三十年以上携わって

いろんな意味合いで俺の人生は変わったと思う

この先何年何十年

分からんけどボクシングには

関わって行きたいと思ってますんで

今後もよろしくお願いします🙇‍♂️

ただ

今日親父にも話たけど

ある事だけあったら離れると思います

敢えてコレは聞かないで下さい

そんな事で

４日連チャンで

焼肉食べたし

まぁー良い感じじゃ無いマジ💦笑

てかアンタっ

体重落としてんとちゃうの

落としてますよ

たった２日

こんなんで気にしてたら

落とせる体重も落ち無いで

今年もキッチリ

65kg❗️

絶対落とし切るんで・・・

マッチョブログ見てて下さい🙇‍♂️笑

流石！

ナルシスト🤣

てか

ナルシストじゃ無かったら無理です笑笑笑

そんな事で

日曜日夜のマッチョブログは・・・

ここでドロン👻

でわでわ

明日も

来週も

月曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

昨日の晩飯は３日連チャンで◯◯( ^ω^ )

はいっ！

とりあえず日曜日のマッチョブログ更新です

昨日の夜更新しようと思ってたけど・・・

寝てしまった😱

まぁーそんな時もあるわ笑

で

昨日はまたまたパチンコで勝って😆

『年２回の北陸出張は・・・即辞め！いわゆる勝ち逃げ(^з^)-☆笑』

ホテルにチェックイン

シャワー浴びて🚿

ウチの従業員と歩いて

福井県大野市に来たら

いつも行く焼肉屋

大道園に👍

昨日で３日連チャン焼肉🤣

木曜日

金曜日

そして土曜日はお店で焼肉😆

先ずはお疲れ様の

プロテイン🍺

そして肉🥩食べる😘

ジュージュー食欲をそそるぜ笑

けど

ちゃんと野菜も食べますよ

最後は黒ゴマアイス🍨

見た目はなんとなくグロいけど・・・笑

味は旨いっ

で

食事後はどうする

スナック行く

それとも帰る

どうしよっかなって思ったけど

選んだのはホテルに帰る

【道】の電球切れてるし笑

また

10分ほど歩いてホテルに向かって

途中最近滅多に見ない

公衆電話BOX❗️笑

何気に撮ってまった🤣🤣🤣

ホテル到着して

ブログ打とうと思ってたけど

ベットに横になったら

朝まで爆睡😪💤💤

多分22時前には寝たと思う

まぁーなんだかんだ

体は疲れてんやろうな笑

そんな事でコレが

昨日の夜更新しようとしたブログでした笑

そんな事で

次は今日のブログ更新しますんで

次のブログも

４６４９😎

でわ

年２回の北陸出張は・・・即辞め！いわゆる勝ち逃げ(^з^)-☆笑

はいっ！

土曜日夕方のマッチョブログ更新

そんな今日は年２回の北陸出張です

先ずは名二環から高速乗って

一宮が渋滞してたんで

小牧インター方面から

名神高速向かったけど

やっぱ一宮インター付近は

名神も渋滞

この後はスムーズに走れて

北陸自動車道に

けど

工事渋滞が😱

渋滞抜ければこれまた

スムーズに走れて

福井北インターまで爆走

福井北インターからは

中部縦貫道で勝山インターまで走って

勝山インターで降りて

今日の現場がある石川県手取川に山道で向かう

いつものように恐竜🦕を横切って

ひたすら走って

石川県に入る

てか

川の水ヤバない

来るたびに年々減ってる感じするわ

で

勝山インターから大体３０分ちょいで現場到着

掛かった時間は

約３時間半🕛

移動時間が３時間半くらいだけど

作業は３０分程度😱💦💦笑

まぁーいつもの事です笑

作業が終われば来た道戻って

勝山市を抜けて

大野市に到着

てかっ💦

山の気温24度！

けど降りて来たら

32度🔥

気温差８度ってヤバいやろ🤣🤣🤣笑

しかも時間にしたら３０分程度で

大野市到着後は

毎度ながらここに寄る

今はココで１年に一回だけど作業靴買った

そのついでに昼飯も購入

ワサビたっぷり笑

で

食べ終えた後は

ウチの従業員はスロット打つんで

いつも行くワシントンIIIに

俺は普段スロットもパチンコもやらないから

どっちでも良いんだけど・・・

昔はココで俺も何回も打ってるけど

多分勝率８０％くらい👍

これマジです

で

今日はどうしたん

『普通に負ける気がせん』

ってウチの従業員に言って

一緒に入店🚶‍♀️💨💨

ウチの従業員は迷わずスロットエリアに

俺はやっぱどうしようかなって思って

店内をウロウロしてて

コレ面白うそうと思って

パチンコ番長を打つ

3台あって１台は大当たりしてる

他の２台は今日の当たりゼロ

どうしようか迷って

とりあえず３００回転以上回ってる台に座ったけど・・・

アクションも少ないし

5,000円打って辞めて

やっぱ当たってる台の方が良いやろと

今日は10,000円で辞めるつもりだったけど

なんかアクションも良い感じに来るし

コレはちょっと期待が持てる

そんな事思いながら結局15,000円

投資したところで

大当たり🎯

初めは通常当たりで

直ぐに終わってしまったけど

そこから2,500円追加したら

爆発💥しました🤣

結局22連チャン👍

連チャンが止まった所で即辞め😎

そんな事で今回もしっかり

勝たせて貰った😆笑

今日の焼肉代以上に儲けた🤩笑

相変わらずココは相性抜群だ笑

そんな事で俺は打ち終えて

車に戻ってマッチョブログ更新😎

ウチの従業員は出て無かったけど

まだ戻って来ないって事は・・・

ひょっとして出てる

知らんけど🥲笑

まぁーいいや

そんなこんなで

戻って来たらホテル入って

夜はいつも行く【大道園】行って来ますわ

あっ焼肉屋ね😘笑

でわでわ

土曜日の

夕方も

夜も

元気💪に

HAPPY😁に

４６４９😎

でわ

仕事後は約20ラウンド！

さぁーーーっ！

金曜日のマッチョブログ更新しますわ

先ずは仕事

7月11日の今日は豊明市の

定期現場からスタート

おぉーーー

Ｅー天気☀️

このコースは豊明市の現場が終われば

緑区大高に移動

大高の現場が終われば

昨日と同じく中区栄にGOGO

今日の気温

34度！

まぁーそこまで上がってないかっ

で

名四で竜宮インターまで行って

とりあえず今日もココで昼飯購入

ラムー！

激安おにぎり🍙が売り切れてたんで

今日は激安弁当🍱で

３００円以内で弁当とお茶

安すぎる笑

てか食べない時は

昼飯代も安上がり笑

その後は金山からの

大須抜けて

栄に到着

今日は住吉地区で作業

因みに昨日は女子大＆オアシス

で

栄の現場が終わって

また豊明市に移動

同じ豊明市の現場だけど

時間が異なるからしゃーない

まぁーこれも仕事ですわ笑

で

豊明市の現場が18時過ぎに終わって

そのまま隣の市

大府市に移動して今日最後の現場に入る

今日全ての作業が終わった時間は・・・

19時前😱💦💦

そこから事務所に戻って

最低限やる事やって

金曜日のジムに向かいました

19時半過ぎてたけど

ジム内は出稽古等々あって

ごった返してた

で

俺は速攻着替えて

ちょっとしてから

ノンストップでミット

健太勇翔悦人竜一

ノンストップで約20ラウンドのミット😱

腰も完全じゃ無いけど

俺的ほぼ完治笑

てか

俺がジム入る前はスパーリングが

続きまくってたらしいわ

多分俺がジム入った時に

勇翔がスパー中だった

で

今日最後のスパーは竜一

テル相手にキッチリ４ラウンド

竜一も徐々に仕上がって来てる

勇翔もだけど

竜一もスパー期間は

後２週間

キッチリ仕上げて試合に

挑ませたいと思います

で

ジム後は明日から半年に一度ある

石川県からも福井県出張

とりあえずガススタ行って

ランボルギーニハイエースの

燃料満タンにして・・・

一旦事務所に戻って

道具を積み込んで

22時過ぎに帰宅

帰宅後は今日も肉🥩

サイコーです😘笑

肉食べて元気ブリモリに笑

まぁー肉🥩食べても

完全に腰痛は治らないけど

痛めた日から２日でミット持てるまでに回復

恐るべるそし俺

まさしく超人😎笑

てか

俺が飯食べてると

愛犬パグちゃんが・・・

俺にも何かちょうだいって😱笑

可愛すぎる😆

さっ

明日土曜日は・・・

出張でジムには行けないし

月曜日にはもう完全完治してる予定笑

よし

今日も無事マッチョブログ打てた

明日は7時起きなんで

今日のマッチョブログはこの辺でドロン笑

でわでわ

明日の

週末土曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😁に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ