今月最後の夜仕事(･･;)

はいっ！

火曜日のマッチョブログ更新

今日も昨日に引き続き金山で仕事

相変わらず朝の名四は混むなー

しかも雨だし☔

今日は

今日も

15時頃に作業終わって

帰る途中にココで昼飯購入

２日連チャンで【ラムー】🥲笑

けど

今日は昨日より量を増やして

ちょっとガッツリ系🐖笑

相変わらず食べながら帰って来て

やはりやろ事は報告書

コレだけはやらないと

報告書＝お金

なんで

で

19時前までやって

火曜日のジムにGOGO

活気ありますねー

今日は勇翔と健太のミット持って

トレーナー業終了

今日は時間無いんで

懸垂無し

て言うのも今日は

今月最後の夜仕事が

とりあえずシャワー浴びて🚿

夜の現場にGOGO

ジムから近いとこなんで

作業開始時間25分前に到着

今は待機中

その間に今日のブログ更新中

後10分程で作業開始時間🕛

さぁーーーっ

やっと今月の夜仕事も今日で終わるし

頑張らねば

頑張りますかっ💪

そんな事で

とりあえずこのブログはここでドロン

帰ってから

更新するかは微妙だけど

とりあえずいつも通り〆ときますわ

明日も

週の真ん中

水曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

祝日で仕事からのジム！その後も仕事！

はいっ！

11時ラスト週が始まった

月曜日のマッチョブログ更新です

今日は祝日だけど

もっちのろんろん仕事でスタート

そんな今日は金山で仕事

某ホテルで作業だったけど

チェックアウトの時間に合わせてなんで

朝はちょっとだけゆっくり出来た

作業は15時前に終わって

ノンストップで作業してたから

遅めの昼飯TIME

事務所帰る前にココで購入

ラムー❗️

この手巻き安いんですよ

今おにぎり🍙でも１個１５０円以

けどこの手巻きは199円(税抜)

おにぎり🍙より量もあるし

具材も多い

で

食べながら帰って来て

帰社後は今日の報告書やる

18時前までやって祝日のジムに

来年早々試合が決まってる

健太と２月に試合がある

英豪が練習

今日は健太のミットミットだけ持って

トレーナー業終了

ジム後も仕事なんだけど

懸垂はやる💪

今日は初の12回３セット出来た

筋肉💪はやはり進化してるぜ笑

で

シャワー浴びて🚿

夜の現場に

作業は22時からなんで

駐車場に車停めて

井上拓真VS那須川天心戦見てた

俺的採点は

116-ー112で井上拓真選手だった

井上拓真選手の方が

ボクシングの技術が上回った感じに思えた

1，2ラウンドの流れで進んだら那須川天心選手かなって

感じしたけど・・・

やっぱそこはキャリアだな

良い試合だった

てか

全ラウンド見れたし

途中で作業開始時間になったら・・・

まぁー結果的に全部見れて良かった

で

22時から１時間ほど作業して帰社

さっ

明日も仕事からのジム

そして今月最後の夜作業

頑張らねば

んで

23時過ぎに帰宅して

晩飯食べて🥢

さっさと寝るかな笑

でわでわ

明日も

火曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

日曜日も仕事！明日は日勤からの夜！けどジムには行きまっせ！

はいっ！

日曜日のマッチョブログ更新❗️

一般世間は３連休？

知らんけど😂

俺は連勤継続

まぁー先々週

永ちゃんライブで３日も休んだから

残りは全て仕事です

で

そんな今日は先週作業した

某会社寮の退去清掃の続き

朝はちょっとだけゆっくりして

現場に向かったけど

予定外で車が多かった😱

けど

渋滞してたのは名四だけど

インター降りてからは空いてた

18に行った現場で

今日は床とキッチン周りだけ

何故にフローリングがここまで黒くなるのか

不思議でしょうがない

けど

キッチリ清掃すれば

ここまで綺麗になりますよ

ちゃんとプロの

仕事してますよ

トレーナー🥊もしてるけど

永ちゃんライブ出葉馬鹿騒ぎします🤣

けど

仕事は真面目ですｷｯﾊﾟﾘ笑

とりあえず作業は13時過ぎには終わって

昼飯食べて無いけどコンビニでパン🥪１個買って

食べながら帰社

帰社後はもっちのろんろん

片付けからの明日の準備やって

追い付いて無かった

報告書作成

自分の現場分もだけど

ウチの従業員が行った現場報告書の見直しも

文章と会話が結構ごっちゃ混ぜになってるから

文面を会話形式になってる所を文面に直す

コレの報告書が十数件

何を直してるかって

例えば会話なら
『ここをしっかり清掃して下さい』

喋ってるなら全く問題ないと思うけど

文面で相手側に伝えるならちょっとどうかなって

俺はそれを直して

【ここの清掃は確実に行って下さい】

みたいに書き換える

コレをやるだけでも

結構時間取られるんだけど

報告書＝お金

お金を貰うからこそって感じですわ

実際請求するにしても報告書ってのは

ほぼ100%必要

まぁーそんな感じで

現場だけで終われれば

個人的には楽だし

時間も助かるんだけどね

けど

報告書はお金って感覚なんで

優先してやってますよ

さっ

明日も仕事だけど

明日は祝日㊗️

振替休日だけどね🥲笑

てか

明日は日勤やって

夜も仕事

祝日だし明日ジムは休み

選手の練習で開ける

練習するなら開けるって感じで・・・

今日のブログはこの辺で終わりますか

だな

でわでわ

明日も

来週も

月曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

思いっきり寝坊してまった(￣◇￣;)

はいっ！

週末土曜日のマッチョブログ更新😎

てかっ😱

思いっきり寝坊🥶

やっちまった😱

慌てて起きてダッシュで帰る準備して

速攻出発

今日の現場は岐阜県恵那市

伊勢湾岸道から

東海環状道に入って

中央道で恵那インターに

インター降りてから10分程走って

約２時間遅れで入った

まぁーそれでも一応午前中で

終わらせれば大丈夫だったんで

なんとか終わらせて

次の現場

名古屋市緑区に

高速乗るともったいないんで

２時間掛けて下道で行った

で

全体的に遅れてはいるけど

腹は減るんで

緑区から次の現場

刈谷市に向かう途中

ココで今日の昼飯購入

反射して写ってないやんけ笑

カネスエ！

物価高騰する前だったら

コレだけ買っても

ワンコイン以下！

けど今は

ワンコインオーバー

この物価高なんとかしろ

日本政府

こんなんだから・・・

こんな日本だから・・・

景気が回復しないんじゃー

高給取りの政治家達よ

もっと国民の為に仕事しろ

で

食べながら刈谷市に向かって

刈谷市で４件

寝坊からのスタートなんで

予定より大幅に時間は狂ったけど・・・

17時過ぎには終われた

まぁー結果論だけど

寝坊しても終われれば結果オーライだ笑

で

一旦事務所に帰ってから

今月はほぼ何も処理出来てないし

報告書も全て終わって無い

どうする

まぁー

やるしかないでしょ

やるしか無いって言った方が

あってるかも笑

まぁー

今月もやりきりますよ

で

18時過ぎに土曜日のジム行ったけど

落ち着き過ぎてたのと

左方の筋が痛めてるから

今日は何もせず20時前に

ジムを出て帰って来た

たまには良いっか笑

で

帰って来た後は

んーーーーー

晩

晩飯TIMEにした

今日のメインは

コロッケ

なかなかこの晩飯はないから

ある意味新鮮だった笑

そんな事で

明日は日曜日

ゆっくり寝るぞーーって

言いたいけど・・・

仕事です😓

まぁーいつも通りって感じ

頑張りますわ

そんな事で

土曜日のマッチョブログ

この辺で終わろっと

でわでわ

明日も

日曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

仕事からのジム行って再度事務処理(･･;)

はいっ！

金曜日のマッチョブログ更新

金曜日の今日は千種区の現場に

朝7時半には事務所を出発して

まぁー名四はいつも通り大渋滞してたけど

無事ってか

8時集合だったけど

ジャスト8時半に着いて

8時前は車が多いから

ホント嫌っ

で

午前中で千種区の現場は終わって

午後からの現場天白区に移動

昼飯食べれる時間はあったんで

超久々に【ホワイト餃子🥟】行ってきた

普通に餃子定食頼んで

量的にはもう１人前２人前はいけるくらい

余裕はあったけど・・・

今日は軽めに済ませた

食べた後は現場に移動して

15時過ぎまで作業して

次の現場某不動産の入居前消毒に

行ったんだけど・・・

同じ不動産から調査依頼あった事すっかり忘れてて

慌てて現地行って調査して来た

あれのこれもで

もう頭が回って無いわ

その後は夕方帰社して

明日の準備はもちろん

提出が催促されて見積やら

パソコンやって

19時過ぎてもやってたけど

コレ終わらしたらジム行けなくなる😱

だから途中で辞めて

金曜日のジムに行きました

やれなかった事は

ジム終わってからって思うけど・・・

ホントはずべて終わらしてジム行きたいんだけど

やってたら間違いなくジムには行けない

まぁー自分の好きな事やってるんだし

文句言わずにやりなさい笑

てか

さっさと帰って事務処理しなきゃなんだけど

やってしまうんですわ

懸垂💪

もうナルシストって言うか

あんた阿呆過ぎるわ笑

まぁーこんな人生もなかなか無いと思うんで

最高だと思えば苦にならない

結局いつも通り22時過ぎに一旦帰宅して

晩飯後回しで事務所に行って続き等々やる

もう２０日過ぎてるけど

報告書もだけど帳簿全くやれて無い😱

今月は休み無いけど

来週は事務処理day作ってある

けど

現場が入って来たら

事務処理dayが無くなってしまうんで

それはそれで困る

そんなこんなで

23時過ぎに帰宅して

晩飯TIME🦴

そんなこんなで

相変わらず更新する時間は遅いけど

今日も無事にブログ打てたんで結果オーライ笑

てな事で明日は明日で

シャバダバになる

知らんけど🤣🤣🥹

さっ

金曜日のブログはこの辺で終わりますか

明日も今日ほどじゃ無いけど

7時過ぎには起きなきゃなんで

ブログ打った来寝る

でわでわ

明日も

週末土曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

ブログだけは更新しなきゃ(･･;)

はいっ！

題名じゃないけど

毎日更新なんでブログだけは更新しなきゃ

シャバダバ過ぎてもうブログ打たんでもって

思うんだけど・・・

個人的な目標があって

15年間毎日更新するって

そんな事で木曜日のマッチョブログ更新TIME

とりあえずただいま

食べなきゃやっとれんから

晩飯TIMEしながら更新します

疲れも癒すために今日は

晩飯だけどご飯🍚食べます笑

定期の仕事でy豊山町に

13時過ぎに終わって次の現場

清須市に移動

昼飯食べてないし

今日は珍しくファミレスで食べた

てか

ココに到着してから

仕事とボクシングのやりとりが

ある意味止まらない

一旦終わった後店内に入って

注文済ませたけど・・・

その後もやり取りが続く

頼む🙏

飯食べさせてくれ

午後の現場もあるから

もうこう言う時はガッツリ食べる

始めから【おかわりご飯】頼んでて

それでも足らないから

再度【おかわりご飯】注文

もちろん完食はするけど

まだもう一回戦行けるくらい余裕があった

てか速攻食べ終わって

現場に向かう

清須市の現場が終わった後は一旦会社に戻る

今日は夜作業もあって

そんなに時間ないけど

夜の準備して

時間が少し余裕があったんで

先ずは今日の報告書やるけど

やっぱ時間足ら無くて

途中で辞めて夜の現場に向かう

時間的に道も混んでて

名東区行くのに１時間掛かったわ

で

19時前から作業始めて

終わったのは22時前

帰りは途中まで下道走ってたけど

チンタラ車が多過ぎて

途中から名二環乗って帰社

片付けからの明日準備やった後は

やはり報告書だな

実際やってはいるんだけど

正直終わらせれてない

特に写真報告書は時間掛かる

それと文章打つ報告書

これもやっぱ時間掛かる

けど

報告書＝お金

売り上げになるから

いつも報告書はお金と思ってやってますよ

それだけ報告書やるって大切な事なんですわ

報告書があるから請求出来る

報告書があるからお金になる

なので仕事は現場だけじゃないんですよ

まぁーやるしかない

ただただ前を見て突き進むだけ

頑張れ俺！

てかちゃっちゃと更新する予定が

やっぱ食べながら打ってると

すぐには終わらない

まぁーこれがマッチョブログですわ笑

そんな事で晩飯も食べ終えたんで

ブログもここで終了だな

とにかく永ちゃんの東京ドームライブが

終わってから毎日がシャバダバ過ぎる

そんなこんなで

明日は６時半起きなんで

ドロンします

でわでわ

明日も

金曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

今日もシャバダバな１日だ(･･;)けど懸垂やりますよ！

はいっ！

週の真ん中水曜日のマッチョブログ更新

今日の朝はゆっくりだったけど

現場行き出したら今日も

シャバダバな１日だ💦

先ずは某不動産物件の定期清掃

大府市で２件回って

その後は千種区に移動なんだけど

その前にコンビニで

昼飯・・・

おにぎり🍙買う🥰

で

食べながら移動して

15時半頃に終わって

その後は今日最後の現場

緑区に移動

今日全ての作業が終わったのは17時前で

そこから一旦事務所に戻ってやる事やって

水曜日のジムにGOGO

今日は19時半前には入れて

活気があったジム内だったけど

20時過ぎたら落ち着いた感じに

更衣室では今日正道とスパーしたのび太がグロッキー

まぁー今日のスパーはキツかったんだろうな

よく頑張った

テルのび太

で俺は

勇翔翔太竜一

3人のミット持って

トレーナー業は終了

さぁーー今日も懸垂するか

昨日初の11回4セットやったけど・・・

明日も夜の仕事が入ってるし

ジム行けないんで

２連チャンでやりましょー

１１回４セットを👍

かなりキツかったけど

バッチリやり切った

動画はこちら笑

１セット目と

４セット目をブログにアップ

連チャンで４セットはヤバい🥶

11回3セットは

連チャンでやってたけど

11回4セットになると全く違う

けど

俺には【全下ろし20回×3セット】の目標があるから

まだまだガッツリやって行きます

いつか必ず出来ると信じて

そんなこんまで22時過ぎに帰って来たけど

気温８度💦

寒いわー🥶

んで

22時半頃から晩飯TIME

今日は意外と量ある

そこまでは無いと思う

皿や品数がって感じで

量はそこまで無いんですわ

さっ

今日も無事夜のマッチョブログ更新出来た

明日は朝から夜まで仕事なんで

今日はそろそろお休みTIMEだな笑

でわでわ

明日も

週の後半戦

木曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

登録者数1,000人超えた！感謝！

【ポイント10倍】【35分でお届け】チューブ＆ニコ録画12+動画変換PRO Windows版 【マグノリア】【ダウンロード版】

とりあえずブログ更新なんだけど・・・

今日目標としていたってか

途中から目標になったんだけど・・・

YouTubeの登録者数が・・・

1,000人に！

YouTubeに動画を上げたのは

まぁー動画編集するからどうやってやったら

YouTubeにアップされるんだろうってとこから始めて

やってるうちに登録者数が一桁から二桁

そして三桁になってくうちにどうせなら

四桁1,000人にならないかなって思うようになって

目標になってた！

先日永ちゃんの東京ドーム行く前は登録者数869人で

ドームの動画アップして行くうちに徐々に増えて行って

最後は矢沢仲間・・・

いわゆる永友が協力してくれた

その永友がLINEで

登録者数1,000人行ったよって教えてくた

本日登録者数が1,000人になって

今は1,005人になってた

これで1,000オーバーになった😆

登録してくれた方に感謝

次の目標は・・・

んーーーー

一歩一歩だな！

頻繁に動画アップ無いけど

この先も頑張って動画あげて行こうと思います

これからもYouTubeチャンネル

【村上学のトレちゃんねる】

をよろしくお願いします🙇‍♀️

村上学のトレちゃんねる

連日キツいわー(･･;)途中辞めでジム！そして懸垂未知の領域に！

はいっ！

火曜日のマッチョブログ更新

火曜日の今日は得意先の某寮の退去清掃🧹

とりあえず名四経由で現場に向かう

この色見ると

秋を感じる🍂

で

今日の現場は

退去すれば依頼が来るんだけど・・・

今日はハマり現場

汚れがヤバいっ😱

これ見た時点で

今日中に終わらせれるけど

それやったらジムに行けなくなると・・

それにエアコン分解洗浄も

エアコンはこんな感じ

まぁーここまで汚れてたら分解洗浄するわな

それにこう言った物も

いやー汚れが酷い

けど

出来るとこまでやる

器具等々は洗浄すればこんな感じになって

エアコンもバッチリ

問題はユニット

プロの仕事しますよ

ほら🥹

ピッカピカの

チッカチカに

なったでしょ👍

集中力切らさずに

頑張ったけど・・・

もうここまでやったら

集中力切れたし

これ以上やったら

ジムに行けなくなるんで

キリの良いとこで辞めた

日曜日に入れるんで

続きやりますわ

結局18時前に終わって

とりあえず帰社

片付けと明日の準備だけやって

相変わらず19時半過ぎたけど

先週木曜日以来のジムに入りました

スパーを終えた健太のミットやって

その後は翔太

翔太のミット後は内部的な事やってたら

時間は21時

今日は２人のミットだけ

まぁーそんな事も・・・

多々あります😱💦笑

けど

懸垂やりますよ

今日でなんだかんだ

５２日目！

継続は力なり💪

目標持ってやれば

継続出来る

そんな事で【12回3セット】を

先週チャレンジしたけど玉砕

て言う事はそこまでの筋肉が付いてない

じゃぁー筋肉付けるには

回数がダメならセットを増やす

未知の領域に入ろう

なので今日は

11回4セットやりました👍

動画でどうぞ😘

俺と一緒にやってるのは翔太

継続してやってる

俺と翔太の背筋をどうぞ

約１ヶ月前に背筋撮ったんで

今日撮って見た

これ約１ヶ月前に撮った写真

明らかに成長してる

俺の背筋

てか翔太も撮った背筋デカい

体は疲れてるけど

妥協しない

前進あるのみ👍

頑張れ俺！

で

22時前にジムを出たけど

気温低っ🥶

９度しかないじゃない😱

なんだかんだ気温が下がって

寒くなってくるな

で

22時過ぎに帰って来て

晩飯TIME

そんな感じで

明日も頑張らねば

でわでわ

火曜日のマッチョブログは

この辺でドロン

明日も

週の真ん中

水曜日も

今日に感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーー💪🔥🔥

でわ

• 
  

ちょっとハード過ぎた(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

はいっ！

月曜日の通常マッチョブログ更新TIME

とりあえずただいま

速攻風呂入って

今は晩飯食べながら

ブログ更新中笑

先ずは仕事

月曜日の今日は岐阜県恵那市で作業

伊勢湾岸道から恵那に向かう

豊田超えたら東海環状道に入って

土岐から中央道に

後は現場がある恵那市まで爆走

恵那市インターで降りて

下道で現場に

9時半前に無事到着して

作業開始

某施設の害虫駆除🪳

昼前に終わって

帰りは下道で

久々にマッチョブログに登場する

【こま犬様】笑

で

愛知県豊田市に入って

秋に咲く桜🌸

豊田市小原町で見える

【四季桜】🌸

満開かどうか分からないけど

ピンク色になってた

で

ひたすら走って

ちょっと刈谷市に

薬取りに今井病院に

流石に14時過ぎてたし

腹減ったんで昼飯食べなきゃ

事務所帰る途中にあったココで

今日の昼飯TIME

数ヶ月前にも来たかな

カレー食べ放題の店

あっ

食べ放題って言っても

ルーだけね💦💦💦笑

カウンター席にすわって

タッチパネルで注文して

カレーを取りに行く

このカレー結構旨いんだわ

で

カレー食べてたら昼飯登場笑

今日の昼飯はコレだー

ちょっとゆっくり食べてたんだけど

よくよく考えたら時間無いじゃん😱

そんな余裕無いのに

慌てて事務所に戻って

夜仕事の準備して

速攻スーツに着替えて

名古屋市役所に

要件はコレね

『今日は名古屋市長に表敬訪問』

これは電車の中で更新したんだけど・・・

地下鉄とJRの乗り継ぎが上手く

行かなくて・・・

金山でなんだかんだ10分以上待ったかな

もう18時過ぎてるし

事務所出るのがいつも18時半前なのに

15分くらい遅れてしまった

再び作業服になって

夜の現場にGOGO

いつも入る時間より20分ほど遅れて到着

そこから約２時間作業して

22時前に帰社

明日の準備等々やってから

報告書作成

まだまだ

事務所でやらなきゃ行けないことが多々あるけど

流石に夜仕事終わってからじゃーやる気になれん

まぁーそんなもんでしょ

で

ブログの打ち始めじゃ無いけど

晩飯食べながらブログ更新してるけど

晩飯もほぼ終了かな

後はプロテインのつまみだな😘笑

さっ

今日も無事に夜のマッチョブログ更新出来たし

さっさと食べて寝なきゃ明日の朝がツラい

今日入れてここ３日間

ちょっとハード過ぎた😭

まぁー

【頑張れ俺】

なんだけどね👍笑

そんなこんなで

月曜日のマッチョブログはこの辺で終わろっと

でわでわ

明日も

火曜日も

今日に

感謝して

元気💪に

HAPPY😆に

頑張って行きましょーーチカラ🔥🔥

でわ